Питание по луне растущей или убывающей. Едим, сверяясь с Луною

Луна, как спутник нашей планеты, пребывает в прямой связи с природными явлениями и живыми организмами Земли. Потому и человек, как частица этого мира, чувствует на себе ее движение. Понять, почему Луна бывает растущей или убывающей, довольно просто. Делая один виток вокруг Земли за 28-30 суток, Луна отдаляется от нее на большее или меньшее расстояние, что и приводит к изменению ее фаз. По этой же причине она вызывает такие явления, как приливы и отливы, деформацию поверхности планеты от 5 до 50 см, влияет на биоритмы людей, их самочувствие, эмоции и настроение. Однако, воздействуяна организм, она способна оказать на здоровье человека как восстанавливающее действие, так и разрушающее. Для желающих заботиться о своем здоровье и правильном питании знания о влиянии Луны на диету крайне необходимы. Чтобы составить меню в соответствии с фазами луны, необходимо, прежде всего, заняться вопросом изучения циклов движения луны и их воздействия на организм.

Фазы луны

Изучая влияние Луны на природные явления, были установлены фазы ее движения и их влияние на живые организмы:

• при полнолунии повышается энергия и активность особей;
• убывающая луна способна вызвать естественную очистку организма, расщепление жировых тканей;
• в новолуние возрастает интенсивность обменных процессов;
• фаза растущей луны помогает накопить силы и энергию.

Суть лунной диеты

Используя знания о влиянии фаз луны на живой организм, установлена связь между луной и питанием. Суть лунной диеты заключается в использовании положительной реакции организма на чередование фаз луны для создания сбалансированной системы питания.

Корректируя питание по луне, можно регулировать уровень жидкости в нашем организме, для снижения веса и изменения фигуры.

Питание по луне

Выяснив, что, диета и луна связаны между собой, предлагаем ознакомиться с правилами питания в каждую из фаз луны и примерным меню. Кажется, многие, желающие похудеть ставили перед собой вопрос: «на какую луну лучше садиться на диету?» Давайте разберемся.

Во время полнолуния необходимо увеличить циркуляцию жидкости в организме: вывести воду, а вместе с ней вредные вещества. В этот период рекомендуется принимать больше жидкой пищи, воды и соков. Нельзя употреблять продукты способные задерживать жидкость в теле: «сухую» еду, сладкое, соленое, алкоголь. Необходимо помнить, что за этой фазой луна идет на убыль, а соответственно усиливается аппетит. Поэтому стоит воздержаться от переедания.

На убывающую луну происходит расходование накопившейся энергии, освобождение организма от продуктов обмена. Рекомендовано употреблять овощи, каши, хлеб только цельнозерновой, масло оливковое или кукурузное. Продукты, богатые клетчаткой, улучшают работу кишечника.

В фазу новолуния в организме возрастают процессы обмена, активнее происходит расщепление жиров. Употребление пищи богатой витаминами и белками поможет сбросить до 1 килограмма в сутки. Из продуктов рекомендовано: фрукты, овощи, мясо, рыбу, творог.

Фаза растущей луны считается наиболее благоприятной для начала новых дел, так как организм накапливает силы и энергию, а, соответственно, жировые отложения и калории. Поэтому диета на растущей луне должна быть достаточно строгой. Главная задача в эту фазу, не набрать лишние килограммы. На растущую лунуи питание, и аппетит необходимо контролировать. Лучше есть маленькими порциями, но часто. Следует отказаться от сладкой и сдобной пищи, увеличить употребление фруктов и овощей.

Два вида диеты

Опираясь на полученные знания, следует отметить, что лучшее время для похудения – это период полнолуния и новолуния. На этой основе сегодня разработана лунная диета продолжительностью 36 часов новолуния и 24 часа полнолуния с продолжением по 6 дней в эти же циклы.

Диета с полной луной, за 24 часа предполагает употреблениетолько кипяченой или минеральной воды и соков.

Следующие 6 дней следует принимать пищу 5 -6 раз:

• В 1 день рекомендованы овощи в сыром виде, отварные или паровые;
• Во 2 и 3 день только отварные грибы и ананасы;
• 4 день «голодный». Пьем исключительно воду;
• 5,6 дни. То же, что и во 2 и 3 день.

На новолуние за 36 часов пищу принимаем в 4 приема. Первый прием – это рыба или мясо птицы, во второй прием – овощные паровые или отварные блюда. Третий раз пьем бульон, четвертый прием – овощной суп.

Следующие 6 дней только овощные блюда на пару или отварные.

Луна и питание с предложенным меню поможет сбросить лишние килограммы и оставаться стройной и привлекательной. Однако тем, кто имеет хотя бы незначительные проблемы со здоровьем, рекомендуем перед началом лунной диеты проконсультироваться с врачом.