Вредные диеты

Что заменит соль в рационе

По мнению диетологов, дневная норма употребления соли не должна превышать 5-6 грамм. Казалось бы, достаточно ограничить ее количество, и «дело в шляпе», цель достигнута. На самом же деле, не все так просто. Почти все полуфабрикаты и готовые блюда содержат в качестве дешевого и эффективного усилителя вкуса «скрытую» соль, поэтому мы едим ее, сами того не желая. Вкус, или запах? Экспертная группа в Научно-исследовательском центре пищевых продуктов и вкуса из...

Диеты. Как нельзя худеть - 10 ошибок

Диета далеко не самый лучший способ сбросить вес. Но если уж принято решение о похудении при помощи временных пищевых ограничений, не помешает знать о некоторых опасностях этого метода. Все, чего не стоит делать при «посадке» на диету, умещается в десять ошибок или мифов. Вот что противопоказано худеющим. 1 ошибка. Похудеть на определенное количество килограммов во что бы это ни стало. В чем заблуждение Целеустремленность похвальна, особенно в деле борьбы за...

Курить чтобы похудеть. Правда или вымысел?

На что только не идут женщины, стремясь сбросить лишний вес – тут и всевозможные диеты, голодания, многочасовые тренировки в спортивном зале, различные заговоры, обряды. Но в итоге все попытки приводят только к одному – женщина вновь возвращается к курению, разочаровавшись в отсутствии видимых результатов. А некоторые дамы и вовсе наивно полагают: нужно обязательно курить, чтобы похудеть – сигареты избавят от нескольких килограммов, которые так мешают достичь идеальной фигуры. За или...

Сбросить вес без вреда для здоровья: польза и вред диеты

Несмотря на то, что вопрос голода по-прежнему актуален для многих стран мира, жители других – преимущественно, «золотого миллиарда», вынуждены тратить немало сил на борьбу с диаметрально противоположной проблемой – ожирением. Именно этим заболеванием, согласно статистике, страдает около 60% европейцев. И, несмотря на то, что причины развития ожирения понять достаточно просто – организм человека запрограммирован природой на то, чтобы откладывать на «голодное» время...

Что нельзя есть во время диеты?

Существует множество диет. Цель у всех одна – сбросить лишний вес. Но все же одни применяют в лечебных целях, другие – для очищения организма, третье – для похудения или поддержания тела в хорошей форме. Одной из самых радикальных диет является голодание. Лечебное голодание заключается в добровольном отказе от пищи. Его подразделяют на: полное (влажное) – полный отказ от пищи, употребляется чистая вода в неограниченных количествах. абсолютное (сухое)...

Алкоголь и похудение диета и правильное питание

Несмотря на то, то смертельная опасность алкоголя доказана не только наукой, но и жизненными примерами, население страны все равно продолжает пить. Причем большинство из них делает это в очень больших количествах. Наблюдающие за веселыми пьяными родителями дети, тоже тянутся к рюмке, чтобы испытать такой же приступ радости и смеха. Девочки и мальчики в возрасте 12 лет, вопреки запрету о продаже алкоголя детям, обходными путями приобретают его и распивают с друзьями во дворах,...

Диета при анорексии меню и набор веса

Состояние, характеризуемое нервно-психическими расстройствами, выражаемыми в навязчивости мыслей о вероятно избыточной массе тела и желании уменьшить ее, представляет собой анорексию. Болезнь сопровождается нежеланием принятия пищи в разной степени, резким уменьшением аппетита. Значительное истощение вызывает нарушения обменных процессов в организме в результате скудности меню при анорексии, атрофирование системы пищеварения, в тяжелых случаях – суицидальное поведение или летальный...

Диета и алкоголь для похудения

Для того чтобы обладать стройной фигурой возможно необходимо будет преодолеть ряд трудностей. Главными трудностями на пути к привлекательной фигуре являются переедание и пассивный образ жизни. А что касается вредных привычек, то многие уверены, что они только способствуют похудению. Но мало кому известно, что алкоголь и никотин могут уничтожить все ваши труды по уменьшению веса. Вред от курения Как показывает статистика, курение сокращаетежегодно население Земли на 6 мил человек. Оно...

Вред диет

По мнению многих ученых после того, как человек придерживался строгой диеты и скинул лишние килограммы, то после они все равно достаточно быстро вернутся к нему обратно. А порою люди набирают гораздо больший вес! Почему же так случается? Новые жировые складки Многие не понимают, почему же после недельного и даже пяти недельного воздержания они в итоге получают только новые жировые складки на своем теле. Все очень просто! Дело в том, что организм при соблюдении частых или строгих диет...

Как довести себя до анорексии? Как вылечить анорексию?

Анорексией называют умышленный отказ от еды, основанный на психологическом неудовлетворении своим весом, глубокой уверенности в своих неидеальных формах и наличии лишних килограммах, даже ввиду их объективного отсутствия. Голоданием и другими «хитростями» анорексики доводят себя до полного изнеможения и подвергают своё здоровье серьёзной опасности. Такие люди нуждаются в помощи медиков и близких, так как дойти до анерексии проще, чем осознать своё заболевание и вылечить...

Вредные привычки в еде мешающие похудению.

Есть люди, которые на протяжении нескольких лет пытаются избавиться от лишнего веса. Они даже не задумываются о том, что их жир – это не что иное, как последствие их вредных привычек. Этим людям не нужно искать различные диеты для похудения или бежать в спортзал, изнуряя себя там физическими упражнениями. Главное, что им необходимо сделать – это кардинально изменить свой образ жизни, заменив при этом вредные привычки на полезные. Как это правильно сделать? Завтрак Удивительным...

Алкоголь и диета. Алкогольные коктейли калорийность.

Довольно редко во Франции ужин обходится без бокальчика вина. Алкоголь обязательно присутствует на французских столах и употребляется с большим удовольствием. При этом удивителен тот факт, что довольно редко встречаются француженки с лишним весом. И хотя диетологи рекомендуют исключать время диеты алкоголь, большинство француженок не прислушиваются к этим рекомендациям и употреблять алкоголь, не нанося вред фигуре. Женский журнал о диетах захотел разобраться, возможно ли употребление...

Диета при похудении: режим питания, ошибки при похудении и что полезно?

Процесс похудения требует большого терпения и времени. Даже самая популярная диета не всегда помогает сбрасывать лишний вес легко и быстро. Причин, почему диета при похудении не действует, множество, а одна из них - ошибки при похудении Ошибки худеющих людей Существует восемь наиболее распространенных ошибок при похудении, которыми являются даже самые распространенные диеты для похудения: Голодание. Бездумное голодание на самом деле является самой большой ошибкой при похудении....

Средства для похудения опасны для здоровья!

Почти 30% препаратов для снижения веса содержат потенциально опасные для здоровья ингредиенты. В аннотации к большинству пищевых добавок для снижения веса не указан полный состав, а те опасные химические соединения, которые там на самом деле присутствуют, можно выявить только с помощью лабораторных анализов. Вред таблеток для похудения   Таблетки или капсулы, обещающие «эффективное сжигание жира», содержат стимуляторы, подавляющие аппетит и/или слабые диуретики, выводящие из...