Астрофитнес для весов - путь к совершенству

Весы – очень гармоничный знак, и весь мир они стараются привести к идеалу. На этом нелегком пути их подстерегают трудности и сомнения. Среди них – гастрономические колебания: съесть ли еще одну порцию этого совершенного блюда.

Причины лишних килограмм

В гармонии у весов должен быть не только мир, но и прием пищи. Привлекательно сервированное вкусное блюдо не оставит представителей этого знака равнодушными. И в гостях такие люди стараются вести себя как можно вежливей, не отказываясь отведать все блюда на столе. К сожалению, такое следование этикету часто приводит к перееданиям.

Второе хобби весов после совершенствования мира – поедание сладкого. Оно помогает смягчить все разочарования, полученные от первого занятия.

Что съесть, чтобы похудеть

Вера в совершенство мира не добавляет реализма. Они втайне надеются, что лишние объемы и вес пропадут сами собой. И только детально изученная диета для похудения весам дает возможность убедиться убедиться, что все достаточно просто.

Чтобы следовать диете, весам нужно исключить большинство любимых блюд:

• соусы с острыми составляющими;
• нестандартные приправы;
• сложные десерты.

Похудение для весов основано на пище, содержащей максимальное количество полезных микроэлементов. В рацион нужно включить:

• овощи;
• сушеные фрукты (изюм и инжир);
• крупы (греча и неочищенный рис);
• морепродукты.

Для обретения стройности по пятницам нужно устраивать разгрузку пищеварительной системе – питаться исключительно яблоками. Сделать организм более гармоничным весы смогут с помощью вегетарианства, но решиться на это смогут не все.

Спорт – залог красоты и здоровья

Для рожденных под созвездием весов посещение спортивного зала это в первую очередь новые эмоции и знакомства. Физические нагрузки создают только фон для лучшего фитнес-центра с прекрасными тренажерами, обстановкой и персоналом.

Проявить себя и получить удовольствие от занятий представители знака могут в разных видах спорта. Астрофитнес для весов предлагает следующие занятия:

• большой теннис;
• йога;
• боди-балет;
• силовой фитнес на мяче или коре.

Веселым и запоминающимся будет вечер с друзьями, проведенный за игрой в боулинг. Не беда, что мячи не всегда попадают по кеглям. Главное – красивый бросок.

Альтернативное занятие

Организм весов имеет одну особенность: чтобы обрести стройность, им нужно работать языком. Пение (например, в караоке) или ораторское искусство – это не только возможность выплеснуть творческий потенциал. Выразительная речь тренирует дыхание, заставляет правильно работать диафрагму. Эти составляющие – залог красоты и отличного самочувствия.