Все о чае с молоком

Чай – бодрящий, ароматный напиток, способный утолить жажду, с насыщенным терпким вкусом. Этот напиток любим многими еще с раннего детства, у большинства он ассоциируется с домашним уютом и вечерними неспешными беседами.

Чай придает бодрости, помогает при лечении простудных заболеваний и согревает в ненастную погоду. Однако, это не все достоинства этого напитка. Ко всему прочему, чай обладает чудесным свойством – он способен ускорить обменные процессы, происходящие в организме, а также вывести различные шлаки и токсины, что способствует активному похудению, и делает диету Чай с молоком лечебной.

Чай с молоком – диета на 3 дня

Примерное меню первого дня

• завтрак – чай с молоком – одна чашечка;
• второй завтрак – салат из апельсинов, яблок и персиков, заправленный классическим йогуртом;
• до обеденного времени нужно чай с молоком – два стакана;
• обед – салат, в состав которого входит болгарский сладкий перец, много зелени, огурцы и томаты, растительное масло для заправки;
• далее в течение оставшегося дня разрешено пить чай с молоком в любом количестве.

Меню на второй день

• завтрак – стакан чая с молоком (разрешено добавить ложечку меда);
• второй завтрак – фруктово-ягодный салат из ананасов, груш, вишни;
• до обеда нужно выпить несколько стаканов чая с молоком;
• обед – салат из любых овощей с листьями салата и зеленью;
• после обеда в течение всего дня разрешено пить чай с молоком в неограниченном количестве.

Примерное меню третьего дня

• завтрак – стакан чая с молоком;
• второй завтрак – салат из любых фруктов и ягод;
• обед – салат из белокочанной капусты, огурцов и зелени;
• через час после обеда во избежание интоксикации организма необходимо съесть 6-8 штук чернослива, заранее замоченного в кипятке;
• далее каждые 2-2.5 часа чай с молоком.

Разгрузочный день на диете Молоко и зеленый чай

Сейчас все более популярной становится такой способ борьбы с лишним весом, как разгрузочный день, в рацион которого входит только зеленый чай с молоком.

Но не стоит проводить такие дни чаще одного раза в неделю. В месяц при постоянном применении этого способа можно избавиться от 2 до 4 килограмм.

Все очень легко и просто – в течение дня можно пить несладкий зеленый чай с молоком, не допуская каких-либо перекусов. Также нужно выпивать не менее 2 литров простой чистой воды. В этот день лучше не планировать серьезных мероприятий и физических нагрузок, тогда перенести его для организма будет намного легче.

Какой чай выбрать – зеленый или черный?

Хоть и принято считать, что при похудении большей эффективностью обладает зеленый чай, нежели черный, но это не так. Оба вида чая обладают достоинствами: способствуют очищению сосудов, а также выводу скопленных тяжелых металлов из организма, и мягко действуют на желудочно-кишечный тракт. К тому же зеленый чай противопоказан при гипотонии, язве и гастрите, а также гипертонических кризах.

И черный, и зеленый чай способствуют активному сбросу веса. Единственное, что необходимо знать, чай не должен быть слишком крепким.

Как правильно заваривать чай на диете Чай с молоком

Первый вариант

Подходит для трехдневной диеты, описанной выше. Главное – чай должен быть всегда свежезаваренным, ни в коем случае нельзя использовать готовую заварку или пакетированный чай.

На 350 мл чашку потребуется 1 чайная ложка заварки. Необходимо обдать стакан кипятком, засыпать в нее заварку, залить кипятком. Накрыть стаканчик блюдечком и оставить завариваться на 7-8 минут для зеленого чая, на 3-5 минут для черного чая. После чего необходимо добавить молоко. Чай с молоком для диеты готов.

Второй вариант

Этот способ идеально подходит для разгрузочных дней – чай получается питательнее, благодаря чему чувство голода будет не настолько острым.

В 350 мл чашку, ошпаренную кипятком, необходимо насыпать 1 чайную ложку заварки и залить все кипяченым молоком. Оставить на 10 минут завариваться, прикрыв чашку сверху блюдцем. Такой чай получается более ароматным и насыщенным.

Противопоказания

Несмотря на множество достоинств, лечебная диета Чай с молоком имеет некоторые противопоказания.

Недопустимо применение диеты при проблемах с носоглоткой, так как чай с молоком способствует накоплению слизи, а это благотворная среда для болезнетворных организмов.

Также категорически не стоит применять эту диету людям, страдающим болезнями мочевого пузыря и почек, из-за чрезмерной нагрузки на эти органы.