Лавровая диета: лавры достанутся победителям!

Раннее утро, за окном шелестит листва, и светит солнце. Впервые за две недели расслабленного и позволительного для себя питания вы решили взвеситься. Вы встаете на весы – о, ужас! В таком весе вы еще никогда не были! «Скорая помощь» выискивается незамедлительно. Чтобы избавиться от этих лишних килограммов, вы готовы съесть любой жиросжигающий продукт, который есть в доме. Даже листва на деревьях подошла бы. А ведь и вправду. Наверняка у вас в доме есть те полезные листья, которые вполне могут помочь вам сбросить несколько килограмм быстро и непринужденно. На их основе сформирована уникальная и, в некоторой степени, полезная лавровая диета.

В чем секрет лаврового листа?

Лавровый лист часто используется в приготовлении пищи, поскольку он способен излучать тонкий аромат и пикантный вкус. Недаром эти листья, обладающие популярностью еще с античных времен, относятся к пряностям, а, как известно многим худеющим, с помощью пряностей можно похудеть. В чем кроется принцип воздействия на организм лаврового листа?

В специи «лаврушки» содержится огромное количество полезных микро- и макроэлементов, масла, органические кислоты и витамины А, РР и группы В. Благодаря своему составу, листья оказывают ранозаживляющее, противовоспалительное, антимикробное и иммуностимулирующее действие на организм. Что же касается похудения с помощью лаврового листа, то здесь происходит замечательная чистка кишечника от шлаков и токсинов, позволяющая запустить все «спящие» обменные процессы, отвечающие за сжигание жира и урегулирования количества жировой прослойки у человека.

Кроме того, диета с лавровым листом для похудения помогает худеющему человеку вывести лишнюю воду из организма, которая удерживает скопившийся жир и мешает похудению. Средства на основе этой специи обладают мочегонным действием с последующей нормализацией водного баланса.

Худеем с помощью листьев

Похудеть с помощью лаврового листа можно несколькими способами, но все они основаны на приготовлении настойки или отвара по определенному рецепту с указанной дозировкой их приема.

Итак, популярны следующие средства для похудения на основе лаврового листа:

1. Экстремальная настойка. Экстрим заключается в быстром воздействии на организм, благодаря чему вас посетит такой адреналин похудения, что вы можете попросту не отважиться выйти из дома. Для приготовления такого возьмите 200 грамм листьев и, предварительно их измельчив, залейте литром воды и поставьте на водяную баню. После закипания выдержите состав в течение 20 минут, затем снимите, остудите и процедите. Принимать настойку следует каждый раз перед едой за полчаса по две столовые ложки. Следует отметить, что первоначальное послабляющее и мочегонное действие уже к концу дня несколько утихнет, а затем организм вернется к прежнему режиму.
2. Для более спокойного и плавного очищения воспользуйтесь другим способом приготовления отвара. Добавьте к составу корицу. В кастрюле доведите до кипения литр воды и закиньте в нее палочку корицы и листьев лаврового листа. Варите эту смесь в течение четверти часа, а затем снимите с огня. Оставьте до полного остывания, прикрыв кастрюлю крышкой. Настойку пьют в течение трех дней утром натощак по стакану.
3. Пейте чай из лаврового листа. 5 лавровых листьев и палочку корицы измельчить и смешать с привычным для вас черным чаем. Заварите состав как обычный чай, только первую заварку необходимо слить – ее нельзя употреблять для похудения.

Существует еще множество способов заваривания лаврового листа. Все они включают разное количество компонентов, благодаря чему может в корне измениться эффект от употребления такой настойки.

Похудение с лавровым листом: мифы и реальность

Как утверждают специалисты, похудение с помощью лаврового листа возможно, но только отчасти. Во-первых, действие лаврового листа направлено только на очищение и ускорение метаболизма. Если ваша диета основана только на приеме отваров из представленных листьев, ваш вес не будет уменьшаться. Конечно, он изменится в меньшую сторону после очищения и вывода жидкости, но буквально уже через день может вернуться в норму. Поэтому во время лавровой диеты следует включить в рацион только полезные продукты, такие как мясо, рыба, всевозможные нежирные супы, овощи, фрукты, кисломолочные продукты с низким содержанием жирности, а также различные каши.

Во-вторых, лавровые отвары и настойки следует принимать с осторожностью, поскольку употребление листа в таких количествах имеет свои противопоказания. Начинать диету нельзя в период беременности и лактации, детям до 12 лет, а также людям с наличием различных заболеваний ЖКТ и при сахарном диабете. Чтобы обезопасить себя от неблагоприятных последствий, рекомендуется перед началом диеты проконсультироваться у специалиста.

В-третьих, неправильное и чрезмерное употребление отвара приведет к обезвоживанию организма, что за собой влечет много проблем, избавление от которых займет несколько недель или месяцев.

Кроме того, специалисты утверждают, что употребление лаврового листа в больших количествах приведет к возбуждению аппетита, в результате чего худеющий человек только поправится от чрезмерного употребления пищи.

Принимайте отвары правильно, с осторожностью и придерживайтесь здорового питания. Будьте здоровы и стройны!