Как похудеть в 40 лет женщине?

Когда от женщины уходят годы, они оставляют после себя на ее физическом теле печальный след – лишние килограммы. В молодом возрасте эмоциональные нагрузки, успехи и неудачи в любви, первые самостоятельные решения довольно быстро сжигают калории и девушке легче управлять своим весом. Больших проблем, как похудеть молодой девушке до лета, не возникает.

В зрелые годы мудрый опыт накладывает жесткие рамки на нервную систему, и лишние килограммы неохотно покидают свою хозяйку, несмотря на ее титанические усилия.

Причины увеличения веса.

Согласно законам физиологии в молодом организме вещественный обмен происходит со значительной скоростью. Юность и молодость заставляют активно отдыхать за пределами дома: путешествия, туризм, походы. Дискотеки, пешие прогулки со сверстницами отнимают много энергии, а вместе с ней и килограммы.

Женщинам постарше такой образ жизни либо не подходит, либо неинтересен. Плотный ужин со своим верным спутником уютным диваном или мягким, притягивающим креслом каждый вечер постоянно любезничают, и никогда не забывают пригласить посмотреть телевизор. Сопровождающая свита – лишний вес с коварным целлюлитом – всегда рядом.

Вот и возникает впоследствии риторический вопрос – как похудеть в 40 лет женщине?

Эффективные и быстродействующие правила снижения веса.

Задача привести свой вес в норму имеет решение и не одно.

Если исключить из своего рациона кондитерские изделия, предательски манящие макароны, очаровательно нежные блинчики и булочки, то вопрос – как похудеть женщине – не будет иметь болезненную остроту.

О существовании в Природе сахара следует периодически забывать. После 18.00 мысли о еде должны быть заблокированы суровой волей. Можно пить воду, чай. Хорошо выпить стакан биокефира или другого молочнокислого продукта. Если не удалось поесть до 18.00, то лучше встать с рассветом и позавтракать.

Нельзя допускать перекусов на ходу. Пищеварительный тракт – это высокоорганизованная система и не нужно подпитывать ее печеньками и конфетками. Вот и появляются низкоорганизованные целлюлитные образования.

Активные физические упражнения еще никто не отменял. Они действительны для любого возраста. Здоровое красивое физическое тело в 40 лет – это великое достижение, приносящее щедрые плоды.

Намного чаще нужно бывать в святых местах, общаться с духовными, высокообразованными людьми. Положительный настрой духа ни при каких обстоятельствах не должен покидать женщину.

Следуя этим несложным рекомендациям, женщина быстро достигнет желанных результатов.