Меню кремлевской диеты на неделю

Примерное меню кремлевской диеты на неделю

В рубрике Your beauty: Бальзам для губ

ПОНЕДЕЛЬНИК

Завтрак:
Сыр 100 г - 1 у.е.
Глазунья из 4 яиц с ветчиной - 2 у.е.
Кофе, чай без сахара - 0 у.е.

Обед:
Салат из кальмаров с оливками 100 г - 3 у.е.
Филе судака, запеченное с грибами, 150 г - 1 у.е.
Чай без сахара - 0 у.е.

Полдник:
Яблоко среднее - 18 у.е.

Ужин:
Помидор 1 шт. - 6 у.е.
Курица отварная - 200 г - 0 у.е.
Йогурт несладкий - 200 г - 7 у.е.

Всего: 38 у.е.

ВТОРНИК

Завтрак:
Творог 150 г - 4 у.е.
2 вареных яйца, фаршированных грибами - 1 у.е.
Чай без сахара - 0 у.е.

Обед:
Салат овощной с перцем, подсолнечным маслом 100 г - 8 у.е.
Отбивная из нежирной свинины 100 г - 0 у.е.
Кофе без сахара - 0 у.е.

Полдник:
Грецкие орехи 30 г - 4 у.е.

Ужин:
Капуста цветная отварная 100 г - 5 у.е.
Куриная грудка, запеченная с сыром, - 0 у.е.
Чай без сахара - 0 у.е.

Всего: 22 у.е.

СРЕДА

Завтрак:
Сыр 100 г - 2 у.е.
2 яйца вареных - 1 у.е.
Чай без сахара - 0 у.е.

Обед:
Салат овощной с маслом 100 г - 6 у.е.
Шашлык 100 г - 0 у.е.
Чай, кофе без сахара - 0 у.е.

Полдник:
10 оливок черных - 2 у.е.

Ужин:
Помидор 1 шт. - 6 у.е.
Рыба отварная 200 г - 0 у.е.
Йогурт несладкий 200 г - 7 у.е.

Всего: 24 у.е.

ЧЕТВЕРГ

Завтрак:
Салат из цветной капусты 100 г - 5 у.е.
4 сосиски отварные - 3 у.е.
Чай без сахара - 0 у.е.

Обед:
Салат овощной с шампиньонами 150 г - 6 у.е.
Люля-кебаб из баранины 100 г - 0 у.е.
Кофе без сахара - 0 у.е.

Полдник:
Орехи грецкие 30 г - 4 у.е.

Ужин:
Салат листовой 200 г - 4 у.е.
Рыба жареная 200 г - 0 у.е.
Чай без сахара - 0 у.е.

Всего: 22 у.е.

ПЯТНИЦА

Завтрак:
Творог диетический 200 г с зеленью - 2 у.е.
Чай без сахара - 0 у.е.

Обед:
Салат из помидоров с оливками - 6 у.е.
Корейка свиная жареная с яйцом - 1 у.е.
Чай без сахара - 0 у.е.

Полдник:
Арахис 30 г - 5 у.е.

Ужин:
Вино сухое красное 200 г - 2 у.е.
Сыр 100 г - 2 у.е.
Рыба отварная 200 г - 0 у.е.
Салат листовой 200 г - 4 у.е.
Йогурт несладкий 200 г - 7 у.е.

Всего: 29 у.е.

СУББОТА

Завтрак:

Сыр 100 г - 1 у.е.
Глазунья из 2 яиц с ветчиной - 1 у.е.
Кофе без сахара - 0 у.е.

Обед:
Кальмары отварные с майонезом 200 г - 1 у.е.
Бифштекс 100 г - 0 у.е.
Сухое красное вино 200 г - 2 у.е.

Полдник:
Яблоко - 18 у.е.

Ужин:
Салат листовой 100 г - 2 у.е.
Рыба жареная 200 г - 0 у.е.
Йогурт несладкий 200 г - 7 у.е.

Всего: 32 у.е.

ВОСКРЕСЕНЬЕ

Завтрак:
4 сосиски отварные - 3 у.е.
Икра кабачковая 100 г - 9 у.е.

Обед:
Салат листовой 200 г - 4 у.е.
Курица-гриль 200 г - 0 у.е.
Чай без сахара - 0 у.е.

Полдник:
Орехи грецкие 30 г - 4 у.е.

Ужин:
Помидор 100 г - 6 у.е.
Мясо отварное 200 г - 0 у.е.
Йогурт нежирный 200 г - 7 у.е.

Всего: 33 у.е.

<< Читать еще статьи

Армия пока что обучалась военному искусству на своих согражданах. И меню кремлевской диеты на неделю подкармливалась их грабежами. Из-за того, что народ обдирали по-преж-нему, в г. вспыхнули восстания в Берри, потом в Беарне и Гаскони. Предводителем там стал дворянин Одижо, мятеж охватил значительную территорию. Войска, брошенные на подавление, получили приказ в плен не меню брать. И учинили дикую бойню. Но Одижо сумел сбежать в Испанию, оттуда стал делать вылазки, и пошла партизанская война в Русиль-оне которая длилась лет, пока правительство не догадалось переманить Одижо на службу, даровав ему амнистию и патент командира драгунского полка. Но такие мелочи ничуть не влияли на мечты Людовика вывести Францию на роль ведущей мировой державы. В рамках этих проектов кремлевской Кольбер создал французские Ост-Индскую и Вест-индскую компании. Вынашивались проекта развития плантаций на Мартинике и Гваделупе. Были подтверждены и права старой компании Новой Франции, и она заявляла претензии на Североамериканский континент во всю длину и ширину. В Европе Франция лезла буквально во все дела и вела себя все более нагло. Когда в Риме пьяные французские дворяне учинили с папской диеты гвардией драку, Активное участие в восстании на Потемкине. По предложению Плеханова он тоже написал воспоминания о потемкинской эпопее, ставшие ценным историческим источником. В дальнейшем К. И. Фельдман поддерживал связь с Плехановым и в г. стал видным членом возглавлявшейся им группы Единство. Осень г. принесла с собой невиданный еще подъем революционного движения в России. Во время Всероссийской октябрьской политической стачки на с млн. участников судьба романовской монархии висела буквально на волоске. Царь оказался перед выбором либо установление военной диктатуры, способной потопить революцию в крови, либо переход хотя бы к какому-то подобию конституционного правления. октября Николай вынужден был выбрать второй вариант дарованная в августе законосовещательная Государственная Дума превращалась теперь в законодательную, народу были обещаны гражданские права и неделю свободы, а вскоре была объявлена и частичная политическая амнистия. Начались дни свобод, когда РСДРП смогла перейти на полуле- гальное положение, свободно проводились митинги меню кремлевской диеты на неделю и собрания, открыто продавались революционные газеты и т. д. В этих условиях