|
|||||
|
|||||
Быстрая диета на три дня![]() Пожалуй, каждая женщина хотя бы раз в жизни испытывала необходимость быстро сбросить лишние килограммы. Существует масса методов и систем, которые помогают в борьбе с лишним весом. Однако главный их недостаток в длительности. Порой бывает очень сложно заставить себя на протяжении нескольких месяцев придерживаться определенной диеты и проводить все свободное время в спортзале. К тому же, часто нужно похудеть именно за короткий срок, например, за три дня. И тут на помощь приходят диеты на 3 дня. Конечно, избавиться от 20 лишних килограммов за несколько дней вряд ли получится. Но потерять до 9 кг вполне возможно. Преимущества диеты на 3 дняОсновными преимуществами быстрой диеты можно назвать следующие моменты:
Недостатки быстрой диетыГлавными недостатками любой диеты являются:
Рацион диеты на 3 дняБыстрая диета на 3 дня рассчитана на 9 дней. Диета относиться к так называемым монодиетам. В течение трех дней нужно питаться одним из трех предложенных продуктов. Через три дня продукт меняется. Рацион диеты на три дня:
В течение всех 9 дней диеты необходимо выпивать не менее 2 литров воды в сутки. Нельзя пить сладкие соки, газированные напитки, кофе или чай с сахаром. Только чистая вода и зеленый чай без сахара. В результате диета на три дня поможет сбросить до 9 лишних килограммов. Данная диета пользуется широкой популярностью у знаменитостей. Однако следует хорошо подумать, прежде чем ограничивать себя , пусть даже на короткий период времени. Особенно тщательно нужно все взвесить ,если есть какие-либо проблемы со здоровьем. Мнение врача о быстрой диете на три дняДиета на три дня построена на крайностях. В первые дни организм испытывает недостаток жиров и белков. В следующие три дня наоборот, переизбыток белковой пищи и отсутствие углеводов. Это приводит к своеобразному голоданию организма на молекулярном уровне. Недостает жизненно важных витаминов и микроэлементов. Последние три дня сильно утомляют организм. В этот период, как и в предыдущие, отсутствуют белки и жиры. Помимо этого, яблоки вызывают сильное чувство голода. Положительным аспектом является употребление достаточного количества жидкости. К тому же диета длится недолго, что также можно отнести к плюсам быстрой диеты на три дня << Читать еще статьи Быстрая диета на три дня |
|||||
|
![]() |