Как похудеть быстро за 5 дней

Часто случается так, что нас приглашают на какую-либо встречу или мероприятие незадолго до его проведения. И девушкам, как правило, не остается времени на то, чтобы как следует к нему подготовиться. Как быстро похудеть за 5 дней и возможно ли это сделать вообще? Конечно да! Для начала, необходимо морально настроить себя на похудение, ведь при большом желании можно добиться хорошего результата и за меньшее количество времени. Все зависит от того, насколько вы хотите похудеть. Не нужно отчаиваться, просто настройтесь и добивайтесь поставленной вами цели.

Стоит помнить, что при похудении в первую очередь худеет лицо и грудь, а только лишь потом такие проблемные зоны, как живот, ляжки и ягодицы.

Быстрые диеты

Чтобы получилось быстро похудеть за 5 дней обязательно необходимо сесть на быструю диету. Существует несколько вариантов таких диет. Вот некоторые из них, которые помогут худеть быстро за 5 дней:

1. На протяжении трех дней вам необходимо употреблять только лишь одну вареную курицу. При этом порции должны быть достаточно маленькими и не должны содержать соль. Разрешается съедать в день не более 600 грамм. Курицу нужно разделить на 3 части, тогда на завтрак, обед и ужин вы съедите по 200 грамм мяса. Ели возникает чувство голода, его можно заглушать негазированной минеральной водой. На протяжении всей диеты допустимо пить только одну воду.

2. Данную диету необходимо придерживаться всего 3-4 дня. На завтрак необходимо съедать только лишь одно сваренное вкрутую яйцо и выпивать стакан зеленого несладкого чая.

На полдник можно только 150 грамм творога (обезжиренного) и стакан сока из овощей: кабачковый, морковный, огуречный или тыквенный (или же стакан кефира). На обед разрешается съесть 150 грамм вареного мяса или рыбы (хек, морской язык или другую нежирную рыбу). На гарнир приготовьте салатик из свежих овощей и заправьте его лимонным соком, не добавляя при этом соли. Рыбу и мясо на третий день замените фруктами (в таком же количестве): вишней или клубникой. Ужинайте на протяжении всей диеты настоем, приготовленным из успокаивающих лечебных трав. К примеру, из ромашки, шалфея и прочих.

3. Данную диету необходимо придерживаться четыре дня. Ее можно назвать более скучной, так как употреблять можно лишь отварной несоленый рис, и пить лишь томатный сок. Рис содержит достаточно большое количество калорий. Но так как без приправ он невкусен, съесть его много просто не сможете, и чувство голода мучить не будет. Эта довольна скучная диета имеет очень непредсказуемый конец. Все дело в том, что за последний 4-й  день диеты необходимо выпить целую бутылку вина (лучше красного), при этом растягивая ее на весь день.

4. В стакан кипяченой теплой воды необходимо добавить пять капель сока лимона и одну столовую ложку меда. Приготовленный напиток следует пить утром на завтрак, причем пьется он быстро. А спустя 10 минут после этого можно при желании выпить кофе или чай, только несладкий.

Обедать можно вареным мясом и свежими или вареными овощами. Только важно не употреблять соль и сахар. Каждая порция должна быть менее 500 грамм.

На ужин в небольшом количестве воды отварите 200 грамм капусты в течение 20 минут. Только есть капусту не нужно! Нам понадобится только отвар из нее, который необходимо будет выпить. Но если все-таки перед сном у вас появилось чувство голода, можно заглушить его стаканом обезжиренного кефира. Данную диету будет довольно сложно выдержать, но ее результат покажет, как похудеть за 5 дней на 5 кг! (главное не стоит забывать, что воды нужно лить столько, чтобы она только слегка покрывала капусту и не более).

Теперь мы знаем, как похудеть за пять дней и даже меньше, что для нас, женщин, является очень важным!