7 аргументов в пользу зеленого чая

История зеленого чая уходит в глубину веков. Еще 4000 лет назад китайская медицина доказала пользу этого удивительного продукта. Эти сведения дошли и до наших дней. Знаменитые чайные церемонии являются неотъемлемой частью восточной культуры. Жители Азии чтут свои традиции и передают своим потомкам знания о ценности зеленого чая для человека.

На сегодняшний день нет в мире человека, который не знал бы об этом продукте. Польза зеленого чая известна, о ней можно говорить бесконечно. Но каковы же его самые важные свойства?

1. Зеленый чай — источник антиоксидантов

Антиоксиданты жизненно необходимы каждому человеку. Именно они не дают развернуться свободным радикалам и тем самым оказать негативное влияние на состояние здоровья. Благодаря наличию в зеленом чае этих полезных веществ организм медленнее стареет и сильнее сопротивляется болезням. Причем содержание антиоксидантов в этом божественном напитке ровно такое, какое и нужно для полноценной жизни – не больше, и не меньше. По своей эффективности зеленый чай в 25 раз превосходит витамин Е и в 100 раз — витамин С.

2. Зеленый чай укрепляет иммунитет

Доказано, что любители этого чая гораздо меньше болеют, в том числе гриппом и другими вирусными инфекциями. Это лучшее природное средство для борьбы с неприятными симптомами простуды. Кроме того, вещества, содержащиеся в зеленом чае, отлично справляются с бактериями ротовой полости – теми, что вызывают кариес и стоматит.

3. Зеленый чай – отличное средства для борьбы с лишним весом

Знаменитый медицинский университет Vanderbilt (Теннесси) провел одно весьма любопытное исследование. 240 добровольцев оказались под наблюдением группы ученых. В результате выяснился поразительный факт: зеленый чай помогает похудеть, и это не миф.

Как это работает? Оказывается, в этом продукте содержится три очень важных элемента, которые ускоряют метаболические процессы в нашем организме на целых 40%. Задумайтесь, это очень серьезные показатели.

Первый компонент – это теофиллин, который представляет собой интересную форму знакомого всем кофеина. Именно он вызывает подъем сил, причем держится этот эффект в течение 8 часов. В отличие от кофеина, этот компонент зеленого чая не обладает опасными побочными эффектами.

Под номером два идет эпигалокатехин галлат. Он сам по себе является весьма сильным антиоксидантом. И именно он улучшает сопротивляемость нашего организма всем болезням.

И наконец, в зеленом чае содержится Л-тианин - весьма полезная аминокислота, которая не присутствует больше ни в одном продукте.

Все эти вещества, действуя комплексно, способны дать очень хороший результат в борьбе с лишним весом. При этом они достаточно безопасны и не вызывают тех проблем, которые возможны при соблюдении традиционных диет.

4. Зеленый чай как средство против гипертонии и диабета

Известный факт: в этом напитке содержатся катехины – особые вещества, помогающие организму поддерживать давление в норме. Также зеленым чаем не стоит пренебрегать больным сахарным диабетом. Полисахариды в его составе очень благоприятно влияют на уровень глюкозы в крови.

5. Зеленый чай снижает в крови уровень холестерина

И при этом не мешает функционированию других полезных жиров. Таким образом, регулярное употребление зеленого чая не только уменьшает риск сердечных заболеваний, но и является хорошей профилактикой тромбозов.

6. Зеленый чай спасает от рака

В настоящий момент во всем мире проводится много исследований на эту тему. Пока что удалось доказать, что эпигалокатехин галлат, входящий в состав чая, обладает очень сильными противораковыми свойствами.

7. Зеленый чай разрешен при беременности

В отличие от кофе, этот напиток можно без опаски пить будущим мамам, он не оказывает вредного влияния на плод. Только стоит знать меру и выпивать не более 4-5 чашек за один день.

Зеленый чай – это воистину божественный напиток, самой природой созданный для человека. Он становится все более популярным, и это не случайно. Каждый, кто хоть однажды попробует зеленый чай, сможет убедиться в его полезности на собственном опыте.