Рисовая диета. Вымысел или правда? Меню. Результаты диеты. Преимущества и недостатки.

Рисовая диета является мощным помощником в борьбе с лишним весом. Ведь рис – это сильнейший антиоксидант. Многие китайские и японские долгожители питаются только рисом и очищенной водой, не зная о недугах и болезнях, не имея проблем с лишним весом и органами пищеварения.

Рисовая диета для похудения, очищения продолжается неделю.

Меню для диеты разбито на каждый день, оно представлено в виде совершенно разнообразных продктов питания.

Главное правило диеты - питаться только в соответствии с ней, внося маленькие корректировки, но не есть лишнего.

Исключить перекусы.

Пример меню на понедельник:

Меню содержит пример питания на завтрак, обед и ужин. Это лишь пример, питание можно немного регулировать в соответствии со своими предпочтениями.

Пример диеты на вторник:

Диет – лист на среду:

Программа диеты для четверга:

Пример диеты на пятничный день

Примерное меню диеты на выходной день – субботу.

Последний день диеты – воскресенье. Меню диет листа, завершающий день.

Последний день исключает наличие ужина и всяческих перекусов как табу.

Вам был представлен первый вариант диеты. Комплексный и щадящий.

Существуют еще два варианта. Они более тяжелые. Лучше проходить диету курсом, начиная с 1 варианта, затем делать перерыв 2 недели, переходить ко 2-му, а затем к 3-му.

Перейдем непосредственно ко второму варианту диеты. Он считается самым тяжелым. Ваша задача – сварить один стакан риса утром, без содержания соли, сахара и других добавок, а затем, на протяжении дня есть этот рис. ВАЖНО!

Если вы чувствуете себя неважно, то можете сделать ограничение и съесть зеленое яблоко. В день можете съедать не больше 3 яблок. Другие продукты в качестве поблажек не предусмотрены.

Третий вариант диеты.

Для подготовки к этой диете вам необходимо 5 дней. Главное отличие этого варианта от других - длительность диеты, которая составляет пять дней. Возьмите 5 чистых стаканов, положите туда по 2 ст. л. риса, залейте его кипяченой водой, полностью наполнив стакан. Воду каждый день сливайте и заливайте новую. По прошествии пяти дней, возьмите первый стакан. Пейте воду и ешьте рис весь день. Также делайте с другими стаканами 5 дней.

Отзывы, опробовавших рисовую диету на себе.

1. Честно, мне надоело. Привыкла вкусно покушать, а ведь только один день пробую.
2. Результаты рисовой диеты понравились! Сбросила 7 кг за 2 недели, а это для меня, поверьте, замечательно. Перепробовал очень много способов, но только этот помог.
3. А мне очень даже понравилось. И вкусно, и полезно, и результаты начинают появляться. Пусть и небольшие.
4. Глупости пишет тот, кто говорит, что диета не помогает. Стремления у вас нет, дамы! Я за 4 дня сбросила 3 кг! Ну – ка попробуйте что-то сказать.
5. Помог только жесткий вариант диеты. С помощью него потеряла 3 лишних килограмма за пару дней.
6. Надоело, не могу. Рис, рис, рис. Каждый день. В тюрьме кормят лучше. ИМХО
7. Силы воли нет, признаю. На диету потратила 2 дня и кучу потраченных нервов. Больше ни за что. Лучше буду полненькой, но сытой.
8. Заменяла овощи на рыбу, вместо чая минеральная вода. Действительно помогло!
9. Ой, девушки. Вы бы лучше спортом занимались, сладкого меньше ели. Так бы и похудели. А то неделю посидите на диете, а потом в 2 раза больше есть будете. Разве это похудение? Страшная нагрузка для организма это.
10. Эту диету я не успела попробовать, мне и не нужно в общем – то. А вот папа потерял 13 кг за 2- 2.5 недели. Респект!
11. Без сладкого не выдержу, диета точно не для меня. Можно найти примеры сладких диет? Полжизни отдам тому, кто поможет! Мяук.
12. Вес уходит, но очень медленно. А скоро свадьба подружки, хочется выглядеть сногсшибательно. А еще я бы с удовольствием надела то платье, на которое давно засматриваюсь. Но, видимо, нее судьба
    
13. Диета неплохая. Но очень мало воды, можно желудок повредить. Опасно!
14. Знаете какая диета считается лучшей! Не ешьте ничего, вот просто – напросто ничего. Занимайтесь нагрузками. Похудеете, гарантирую.
15. Короче, девчонки, бред это все. Жизнь одна. Зачем ограничивать себя? Давайте кушать все, что хотим. Будем чувствовать себя в сто раз лучше и прекраснее, а главное счастье будет нас переполнять. Сытый желудок – счастливый человек!
16. Диета замечательная. Было легко ее соблюдать. С удовольствием повторю курс. Рисовая диета для очищения организма – супер!
17. Рис ненавижу просто, но выхода не было. Попробовала все возможные варианты. Ничего не помогло. Пришлось переходить на гречневую, вот она действительно бомба. Обожаю гречку теперь. Ммм.
18. Ну, я попробовала. Подружки посоветовали, многим помогло. Но, видимо, я исключение. Не такая как все. Промучилась неделю, но тщетно. Теперь в поисках своей диеты. Хочу похудеть, девчонки!
19. Диета – то помогла. Но. Есть один огромный минус. Как только перестала соблюдать диету, килограммы вернулись. Вот так вот. Обидно.
20. А я считаю, что, если человек склонный к ожирению, то ему ничего не поможет. Все вернется обратно, как ни худей. А вот, если после родов, как у меня, например, появился живот, то очень даже поможет.
21. Диета помогает, но уж очень жестокая. Пусть лучше я буду ходить год на фитнес, чем сидеть на диетах. Да, все хорошо. Да, я похудело. Но блин, зачем себя мучить! Не понимаю…