Огурцы как самый простой способ распрощаться с лишним весом

Находясь в поисках быстрых и лёгких способов похудения, мы зачастую совершенно забываем про обычные продукты, которые имеются в нашем повседневном рационе. И напрасно, поскольку даже в обычных фруктах и овощах имеются все необходимые вещества для похудения. Ярким примером лёгкой, вкусной и полезной пищи, которая помогает похудеть, является огурец.

Огурцы уже давно известны множеством полезных свойств. В них содержится множество полезных витаминов и микроэлементов, в том числе:

• Клетчатка;
• углеводы: крахмал, глюкоза, лактоза;
• белок;
• витамины группы B и C;
• микроэлементы: калий, магний, кальций, фосфор;
• органические кислоты, так полезные для нормального пищеварения;

Огуречные диеты на пути к красивому телу.

Обладателей избыточного веса несомненно порадует тот факт, что огурцы, по своей сути, являются «живой» водой. Они содержат тартроновую кислоту, которая не даёт углеводам образовываться в жиры. Также можно использовать огурцы для похудения бедер. Именно поэтому, если желаете получить красивую фигуру, вам следует потреблять их больше в пищу.

Вообще, во многих рационах, созданных диетологами, присутствуют свежие огурцы, и наиболее известными огуречными диетами являются:

• недельная огуречная диета;
• Диета Ксении Бородиной;
• огуречная диета Пугачевой;
• диета Афродиты;
• огуречно-кефирная диета;

Огурцы как дар природы для очищения организма.

После всего сказанного выше, давайте подытожим, какие же полезные свойства огурцов будут важны для желающих похудеть:

1. Помогает улучшить пищеварение.
2. Очищает кишечник и улучшает продвижение по нему пищи, что благотворно сказывается на состоянии всего организма. Поэтому если у вас имеются подобные проблемы с кишечником, то огурцы в разгрузочные дни вам будет как нельзя кстати.
3. Помогает при артрите.
4. Нормализует кислотно-щелочной баланс в организме. Причина этому постоянное употребление большого количества белка, из-за чего происходит кислотный сдвиг.
5. Обладает естественным мочегонным действием, приводя в норму водно-солевой баланс. Делать разгрузочные дни рекомендуется при отёках, причиной которых являются сердечно-сосудистые заболевания, а также при гипертонии.
6. Благотворно воздействует на кожу, зубы и дёсны, как при употреблении вовнутрь, так и снаружи. Поэтому не забывайте протереть лицо и шею кусочками огурца: таким образом он будет питать, увлажнять и отбеливать кожу.