Диета на детском питании(пюре)

Сахар – один из главных врагов стройности, исключив его из ежедневного рациона, можно привести свою фигуру в порядок. В детском питании промышленного изготовления не содержится этого вредного компонента, по крайней мере, об этом упоминается на этикетке. Следовательно, придерживаясь диеты, в основе которой лежат овощные и фруктовые пюре, вы насытите свой организм витаминами, минералами, да еще и распрощаетесь с несколькими лишними килограммами. В статье описаны плюсы и минусы похудения на детском питании, ознакомившись с ними, вы сделаете для себя правильные выводы.

Итак, поговорим о плюсах:

• На каждой баночке имеется достоверная информация о калорийности продукта и его массе, благодаря чему можно быстро рассчитать персональную порцию.
• В детском питании нет консервантов и соли, а содержание жиров совсем незначительное. К продукции предъявляются строгие требования, она проходит контроль качества. Кроме того, отличается разнообразием и приятным вкусом.
• На приготовление еды вам не нужно будет тратить время, в супермаркетах вы найдете то, что вам нужно.
• Перетертые продукты быстро усваиваются организмом, что не может не отразиться на обмене веществ.
• Диета на детском питании дает хорошие результаты, которые надолго сохраняются, ведь небольшие порции еды сокращают объем желудка.

Минусов диеты всего два, это:

• Дороговизна.
• Недостаточное количество грубой клетчатки заставляет вводить в пищу салаты, приготовленные из свежих овощей.

Замечено, что переход на продукты питания, которые ранее редко встречались на обеденном столе, дает более быстрый результат.

О меню

Завтрак

Утром рекомендуется съесть порцию быстрорастворимой деткой каши или воспользоваться другим вариантом: 100-граммовую упаковку творожка скомбинировать с баночкой фруктового пюре.

Обед

Стандартную баночку с мясом дополнить растворимым супчиком и отварными овощами, которые в ассортименте выпускаются на комбинатах детского питания. К обеду желательно приложить овощной салат, нарезанный собственноручно и заправленный ложкой лимонного сока и оливковым маслом.

Полдник

Трапеза состоит из упаковки перетертых фруктов или баночки сока и одной штуки детского бисквита. Сок по желанию заменяется чаем без сахара.

Ужин

В вечернее время можно есть то же, что и на завтрак.

В качестве перекусов в течение дня рекомендуется употребление коктейлей, сделанных на основе фруктовых пюре, с добавлением сезонных ягод.

Для занятых на работе леди, диета на детском пюре подойдет идеально. Ведь несколько баночек уместятся даже в маленькой женской сумочке.