Избыточный вес тела и ожирение и Избыточный вес и ожирение

Посещая тренировки в фитнес-центрах, вам приходится выполнять различные физические упражнения. Для осуществления такой двигательной активности организм должен расходовать значительное количество энергии. Откуда же берётся эта энергии? Для этого организму приходится расщеплять в пищеварительном тракте поступающие с едой питательные вещества. Если высвобождаемая энергия при этом полностью расходуется, то вес тела остаётся на прежнем уровне. Но если количество высвобождаемых калорий превышает энергию, которую организм расходует на осуществление двигательной активности, то эти излишки калорий начинают накапливаться в организме в виде жировой ткани. Как следствие у вас начинает появляться избыточный вес тела, который в дальнейшем приводит к развитию уже патологического состояния - ожирения.

Ожирение характеризуется значительным увеличением жировой ткани в организме. Человек становится не только неповоротлив и медлителен вследствие увеличения веса тела. Данное патологическое состояние негативно сказывается на работе многих систем органов, и прежде всего на деятельности сердечно-сосудистой системы. Сердце человека, страдающего ожирением, быстрее изнашивается вследствие резкого увеличения на него нагрузки. Как правило, страдающие ожирением люди имеют повышенное артериальное давление, что значительно ухудшает и без того подпорченное самочувствие. А про внешний вид, фигуру и привлекательность для противоположного пола уж и вовсе говорить не приходится...

Однако, если тренировки в фитнес-клубах являются непременным атрибутом вашего стиля жизни, то вы значительно уменьшаете риск появления у вас избыточного веса тела или ожирения. Увеличивая расход энергии за счёт выполнения физических упражнений, вы тем самым способствуете «сжиганию» лишних калорий, предупреждая их отложение в виде ненужной жировой ткани. А ваша фигура при этом остаётся стройной и подтянутой.

Но что делать в том случае, когда избыточная масса тела у вас уже существует, причём, возможно, довольно длительный период? Прежде всего, следует обратиться за консультацией к такому врачу как эндокринолог (специалист по работе желез внутренней и внешней секреции). В некоторых случаях ожирение и избыточный вес нашего тела могут быть обусловлены нарушением работы тех или иных желез. Такие случаи требуют уже серьёзного медикаментозного лечения (естественно, под строгим контролем медицинских работников). Если же после проведения анализов и консультации эндокринолога выяснится, что все ваши железы работают нормально и вовсе не причастны к появлению «лишних» килограммов, то вам можно смело отправляться на консультацию к диетологу и записываться в фитнес-клуб (конечно, если у вас нет ограничений для выполнения физических нагрузок по каким-либо другим показаниям). Ограничивая калорийность рациона и одновременно расходуя повышенное количество энергии на выполнение физических упражнений, мы тем самым искусственно создаём дефицит энергии в организме. В этом случае для восполнения необходимых калорий в нашем теле начинает расходоваться жировая ткань, тем самым лишая нас избыточного веса и предупреждая развитие ожирения. В этом-то и заключается механизм избавления от «лишних» килограммов при занятиях фитнесом.

Регулярность посещения тренировок и степень интенсивности выполнения физических упражнений зависит только от вас и вашего желания похудеть. А вот для грамотного составления рациона желательно проконсультироваться у специалиста. Диетолог поможет спланировать вам рацион с учётом калорийности используемых продуктов. Однако будьте готовы к тому, что, возможно, вам придётся отказаться от употребления в пищу ваших любимых домашних пирогов с начинкой из варенья или жареной свининки. Но что поделать – как говорится, красота требует жертв...

Избыточный вес тела и ожирение

Их семьи. При всеобщем избыточный вес тела и ожирение рабстве эксплуататоры должны обеспечить лишь минимально необходимое питание производителей и только на период, когда они привлечены к избыточный публичным работам. б При поголовном рабстве рабочая сила расходуется крайне расточительно. Если при классическом рабстве частный рабовладелец стремится использовать труд производителей для получения прибыли, старается расходовать рабочую силу вес более или менее экономно, производит товары общественно необходимые, находящие спрос на рынке, то при пого- ловном рабстве рабочая сила расходуется не только на тела создание общественно полезных сооружений каналы, плотины и т. п., но также на создание гигантских сооружений совершенно бесполезных египетские пирамиды, колоссальные дворцы и деспотов, храмы и пр.. в При поголовном рабстве широкие массы производителей принуждаются к тяжелому неквалифицированному физическому труду на земляных работах, на перетаскивании и подъеме тяжестей. г При поголовном рабстве ожирение деспотическая государственная власть заставляет крестьянские общины выделять рабочую силу для общественных работ избыточный вес тела и ожирение большого масштаба ирригационные сооружения, пирамиды, при классическом

Избыточный вес и ожирение

С вооруженными силами, армией. Высшее сословие избыточный вес и ожирение этих стран дворянство формировалось как военное сословие и довольно долго было связано исключительно с военной службой, лишь к в. по мере формирования избыточный сравнительно развитого государственного аппарата дворянство стало пониматься как служилое сословие вообще. Но и потом военная служба считалась наиболее престижной. Именно в качестве военно-служилого сословия дворянство освобождалось от подушного налога вес считалось, что оно платит налог кровью. Военная служба рассматривалась как самое достойное благородного человека, дворянина занятие во Франции, например, дворяне шпаги даже формально пользовались рядом преимуществ перед дворянами мантии. В полной мере все это относится и и к России. Собственно, первоначально дворяне отличались от крестьян тем, что первые за свою землю несли военную службу, а вторые платили подати. И в допетровские времена быть рядовым воином дворянского ополчения считалось более почетным, чем занимать ожирение даже весьма нерядовое положение в нриказном аппарате гражданского управ- ления служба предков в качестве подьячих, избыточный вес и ожирение например, не рассматривалась как