Винная диета для похудения

Большое количество различных диет предполагают полный отказ от употребления каких-либо напитков, содержащих даже маленький процент алкоголя. И этому есть свои причины:

• алкоголь – это достаточно калорийный продукт;
• организм во время диеты становится сильно уязвимым, а алкоголь способствует еще большему его ослаблению, а это никак недопустимо во время похудения;
• принимая алкоголь, человек становится менее бдительным и происходит потеря контроля над строгим соблюдением диеты.

Диета на вине: кому ее можно, а кому - нет?

Винная диета входит в тот немногочисленный список диет, в которых не только не запрещен прием напитков, содержащих алкоголь, но и наоборот, его приветствуют и он даже необходим. Все дело в том, что вино в данном случае – это основной и незаменимый компонент диеты. Поскольку винная диета небольшая по длительности, то и сказаться отрицательно на организме она не сможет.

Главное, соблюдать определенные осторожности. Не стоит вообще придерживаться данной диеты, если вам меньше 21 года. Также она не подойдет тем, кто злоупотребляет или когда-нибудь злоупотреблял спиртными напитками. Если вы никогда ранее не принимали алкоголь, в таком случае винную диету также лучше не использовать.

Можно использовать диету тем, кто любит расслабиться вечером за бокалом хорошего вина. Однако важно чтобы при этом вино не возбуждало аппетит, иначе эта диета таким людям также будет противопоказана.

Если вы все же решили использовать винную диету для похудения, тогда вам необходимо обзавестись бутылочкой хорошего вина, лучше, если это будет сухое вино. Выбирая между красным и белым вином, многие убеждены, что красное вино хорошо воздействует на сердце и сосуды, однако важно отметить, что белое сухое вино обладает аналогичными свойствами. Именно поэтому вино стоит выбирать по своему вкусу.

Меню диеты на вине

Винная диета для похудения длиться на протяжении 5-и дней. В эти дни рацион питания будет абсолютно одинаковым и по часам:

• Завтракайте помидором и яйцом.
• По истечению 2-х часов нужно съесть яблоко.
• По истечению еще 2-х часов нужно съесть огурец и 200 грамм творога.
• По истечению 3-з часов необходимо выпить 150 мл вина.

5 дней диеты на вине помогут похудеть на 4-5 килограммов лишнего веса.

Во время диеты нельзя употреблять сахар и соль. Что касается жидкости, то кроме вина можно пить теплую воду. Разрешается вместе с вином при желании съесть небольшой ломтик сыра.

Из-за того, что винная диета рассчитана по часам, правильней всего заранее рассчитать, во сколько будет ваш завтрак. Например, если вы запланируете завтрак на 9 часов, тогда ваш ужин будет в 16 часов, но такое время ужина для данной диеты не совсем подходит.

Вообще винная диета является достаточно однообразной и унылой диетой. На протяжении пяти дней придется питаться одними и теми же продуктами. Менять можно только лишь сорт вина, главное, чтобы оно было сухим и красным.

Плюсы винной диеты для похудения

• Отсутствие соли в винной диете способствует активному выведению жидкости из организма, а вместе с ней токсинов и шлаков.
• По мнению диетологов, вино в рекомендованных дозах благотворно воздействует на кровоток.
• Мгновенно начинают исчезать лишние килограммы, поэтому «к сроку» вы получите ожидаемый результат.
• Поскольку можно употреблять алкоголь, то можно не отказываться от приглашения и смело идти в гости, тем самым не портя другим праздник.

Минусы и недостатки диеты на вине

• Какие-либо виды физических нагрузок на организм запрещены.
• Очень низкая калорийность.
• Использовать повторно диету разрешается только по истечению 2-х месяцев.