Диета во время поста и Диеты во время поста

Многие женщины, девушки расценивают  приближение поста как не только религиозное событие, но и отличную возможность похудеть. Однако  факт остается фактом, что тщательно сбалансированная и  продуманная диета гораздо эффективнее и качественнее соблюдению поста, который существенно ограничивает человека в питании и полезных витаминах и не благоприятно сказывается на обмене веществ.  Ведь основной смысл поста – это приблизиться духовно к богу, усовершенствоваться на духовном уровне, диеты все-таки направлены конкретно на борьбу с лишними килограммами, так что нужно быть внимательным с похудением во время поста.

    Если вы все-таки серьезно настроились поститься, то читайте дальше как похудеть и какие продукты нельзя употреблять во время поста.

Список запрещенных продуктов довольно большой:

Нельзя есть пищу животного происхождения, то есть полностью  исключается птица, мясо, молоко, рыба, вся молочная продукция, яйца,  животные жиры. Неудивительно, что если исключить из своего рациона эти питательные продукты, то похудение  во время поста не кажется чем-то удивительным, хотя после поста значительное число людей набирают гораздо больше, чем потеряли во время поста. А дело заключается в том, что недостаточно просто ограничить себя на некоторое время в определенной вредной жирной пищи. Здоровый образ питания нужно ввести в привычку: не есть жаренного, не совмещать одновременно в пище белки и углеводы, ограничить потребление сахара и соли, питаться маленькими порциями и пр.

Но, не будем уходить от темы похудения во время поста. Соблюдения этих правил во время поста может помочь вам привыкнуть и питаться так и дальше, к примеру, есть меньшими порциями. Пост ни в коем случае нельзя рассматривать как только проблему  лишних килограммов, так как большое число запретов может вызвать депрессию, ухудшение настроение, что в свою очередь приведет к снижению вашего тонуса и организм перейдет в режим накопления энергии, вы начнете поправляться вместо того, чтобы худеть.  

Во время поста соблюдайте следующие правила:

1.    помимо овощей и фруктов, чтобы не чувствовать острый голод, особенно по началу, добавляйте в свое меню различные крупы, супы, немного картофеля или хлеба, но сильно не увлекайтесь этими продуктами.  

2.    жирность продуктов всегда должна находиться под вашим контролем, нельзя употреблять много растительного масла, а лучше всего заменить его более полезным оливковым, хотя оно и на порядок дороже, это стоит того.

3.    белки просто необходимы организму, поэтому ешьте побольше белков растительного происхождения: орехи, сою и бобовые.  

4.    во время поста нужно больше высыпаться, гулять на  свежем воздухе, пить поливитамины, пейте успокаивающие настои из лечебных трав.

Диета во время поста

Барабанов. Из возмутителей побив более тридцати, а в полон взял тринадцать диета во время поста человек, лошадей пятьдесят. А, как оне укрепились в тех горах, что он отступил от Львова за диета милю и имел намерение с другой стороны на рассвете их атаковать, ибо с его малою командою против их артиллерии атаковать было неможно. Но как конфедераты той же ночью теми горами ретировались к Янову, то он по полученному прежде атаки во еще от подполковника Жандра ордеру о скором возвращении в Яз-ловцы оставив далее преследовать, пошел паки назад. Того же числа получил от графа Захара Григорьевича следующее письмо Государь мой князь Александр Александрович, из всех от князь Александра Михайловича получаемых здесь уведомлений к особливому время моему удовольствию и порадованию непристанно усматриваются оказываемыя вашим сиятельством разумныя и расторопныя распоряжения, храброе предводительство и действия порученного вам корпуса и неутомленные ваши при всем том труды и прилежание, как по долгу моему, так и по истинной моей к вам поста дружбе не оставил я все те донесения ЕЯ ИМПЕРАТОРСКОМУ ВЕЛИЧЕСТВУ и могу вас уверить, что не только столь усердная ваша служба ЕЯ диета во время поста ВЕЛИЧЕСТВУ весьма благоугодна,

Диеты во время поста

Во-первых, первобытные, коренные, русалки, представляемые в виде взрослых бледнолицых девчат, с диеты во время поста русыми длинными, распущенными волосами. Родина их, главное местопребывание Днепр отсюда они расходятся по другим рекам и самородным диеты криницам и там приумноясают свой род из рода людского умершими без крещенья детьми и утопленницами. Девчата, кинувшиеся в воду с какого-либо горя, подхватывались русалками и обращались в них, и только тем отличаются, что у них во зеленые волосы. Что касается до умерших без крещенья детей, то русалки любят красть их из земли и уносить их в свои воды они крадут их даже из-под порога, где полагается самое надежное убежище от время всякой нечеловеческой силы, как по собственному свойству порога, так и по действию переступания, которое и новорожденных животных предохраняет от нечистой силы. До семи лет, говорят, есть надежда спасти душу детей, украденных русалками, поста особливо ежегодными панихидами в первый понедельник Петровки. Но если в семь лет они не будут искуплены молитвами, тогда уже навсегда остаются диеты во время поста в русалках. Эта порода русалок представляется в виде девочек-семилеток, с русыми