Дневник похудения онлайн — самый лучший для похудения!

Время от времени каждой из нас бывает не с кем поговорить, посекретничать. Изучи дневник похудения одной из наших читательниц. Возможно, и в твоей жизни вдруг произойдут перемены?

Дневник похудения

Что является одной из главных составляющих похудения?  правильное питание, тренировки? Не только. Также, важным фактором является дневник правильного питания для похудения.Способов ведения дневника существует достаточно много. Особенной популярностью пользуется дневник худеющих онлайн. Но, как известно, всегда есть альтернатива.Ежедневник. Те, кто не имеет доступа в интернет вполне может использовать обычный дневник-тетрадь.Онлайн - дневник. Завести дневник похудения онлайн очень просто. Нужно всего лишь создать тему в специальном разделе форума сайта стройняшка.Ру. Это очень удобно, вы можете вести дневник похудения онлайн, отмечать длительность персональных тренировок, кроме того, писать о своих успехах, мечтах. По отзывам многих женщин, это самый лучший онлайн-дневник для похудения.Оставить заявку на марафон похудения. Главное достоинство данной программы -  отчет каждую неделю. Добавляйте туда свои данные, в том числе и фотографии. Дневник похудения одной из наших читательниц: Ни для кого, ни секрет, что многие думают -  борьба за стройность—испытание не из легких. Изначально я думала также. Тогда я даже не подозревала, что это может оказаться для меня столь увлекательным.

Одни запреты!

"9 октября. Сегодня, я вдруг нашла время на разбор собственного гардероба. Нашла свое любимое платье яркого красного оттенка.  Ушла к соседке, чтобы рассмотреть себя в огромное зеркало. Итак, я надела платье, но передвижение в нем стало для меня значительной проблемой. Это же ужас! Срочно худеть…» 

"11 октября. С утра читала брошюры, по различным способам питания и диетам. Из своего ежедневного меню необходимо убрать жареное (даже мой любимый картофель),сахар, овощи готовить при помощи пароварки и, что самое ужасное, нужно полностью исключить шоколад!. На минуту мне показалось, что у меня начинается депрессия. Но, уверена, что  с дневником мне это не удастся.»

"12 октября. Не легко же мне даются перемены!  Целый день пыталась настроиться  на новыйрежим питания. Все. Время начать жизнь с чистого листа!"

"13 октября. Придя на работу  утром, я, вместо привычного сладкого завтрака и любимого кофе, заварила зеленый чай и съела мюсли, поглядывая тем временем на коллегу, не без доли легкой зависти, конечно, с аппетитом уплетающей пончики. Эх, не легка жизнь стройной красавицы!"15 октября. Время не проходит даром, я начала посещать тренажерный зал. После занятий чувствую себя явно не лучшим образом. Слишком устала. Чувствую все мышцы. Но, тем не менее, могу признать, усталость приятная. За сегодня это, пожалуй, все новости.

"22 октября. Идет уже седьмой день моих тренировок. Никогда бы не подумала, что от них возможно получать удовольствие. Невероятно, но факт, тренировки прекрасно спасают от уныния, плохого настроения, а в частности, депрессии, ведь жизнь без картофеля фри и сладкого для меня — одно мучение!" 

Долой диеты!

"27 октября. Встав с утра на весы, я была ужасно разочарована. Вес не стал меньше ни на грамм! Для чего я мучила себя все это время? Возможно, это мышцы, а они, как известно имеют больший вес, чем жир. Но, тем не менее, я разочарована.

"2 ноября.

После завершения занятий я решила перекусить. Зайдя в небольшое, уютное кафе при спортивном центре я заказала апельсиновый фреш и овощи на пару (глаза бы мои их не видели!) Через некоторое время ко мне присоединился  парень. Поинтересовался, почему я такая грустнаяЯ ответила, что ничего ужасного со мной не происходит. Ну, кроме овощей на пару, конечно. Молодой человек работал инструктором силовых программ. Александр - представился он.  Александр объяснил, что не нужно истязать организм диетами, а, напротив, к моему удивлению, угостил меня  шоколадом. Угадайте, куда я иду завтра? Тренироваться. К Александру".

«4 ноября.

Александр отказался прекрасным тренером. Наконец, с его помощью, я начала худеть!А главное, он очень мне нравится—все время меня смешит, очень красивый, спортивный.. Пригласил завтра меня в кино. «

« 9 ноября

 Мы много времени провели в парке. Говорили, говорили, и снова ели шоколад.  Он наговорил мне массу комплиментов, отметив, что я очень красива, и мне совершенно не нужно худеть, потому что его девушка (не верю!!!) должна всегда быть  столь привлекательна, как в настоящий момент! Не думала, что дневник похудения пойдет мне на пользу. Невероятно, но это факт!


<< Читать еще статьи

 





Дневник похудения онлайн — самый лучший для похудения!