Диета на сладком

Многие женщины ужасные сладкоежки и не представляют своей жизни без шоколада и вкусного печенья. Поэтому любая мысль о диете и похудении вызывает мучительные мысли о том, что нужно отказаться от любимых сладостей пусть даже на короткий промежуток времени. Особые мучения начинаются тогда, когда остальные члены семьи продолжают есть конфеты. Это раздражает, ухудшается настроение и в конечном итоге многие выходят из диеты, срываются и опять набирают лишние килограммы, потерянные большим трудом и выдержкой. Чтобы такого не было, разработали специальную диету для тех, кто не может отказать себе в удовольствии кушать шоколад.

Сладкая диета также эффективна, как и многие другие и позволяет сбросить лишние калории и уменьшить объемы. Только всего одно отличие: сладкое можно кушать и не расставаться с ним.

Противопоказания

Шоколад – очень специфический продукт и у некоторых вызывает аллергическую реакцию. Людям, которым нежелательно употребление сладкого, кто страдает сахарным диабетом или у кого проявляются аллергические реакции любого вида на сладкое, а также тем, у кого есть на коже большое количество прыщей следует удержаться от диеты на сладком.

Сладкая диета от семейства Хеллер

Диету придумали и проверили на себе врачи-диетологи, муж и жена, Ричард и Рейчел Хеллеры. Диета очень проста, а главное разрешает сладости.

• Кушать можно всего три раза в день, даже яблоко или кусочек сыра считается приемом пищи.
• Между тремя приемами есть нельзя, поэтому следует разделить еду и правильно её распределить.
• В течении дня можно пить чистую воду, желательно выпивать не менее 2х литров в день.
• На обед и ужин нужно есть только низкокалорийные продукты.
• Завтрак – самый желанный прием пищи. Можно есть сладости в любом количестве до сытости, но ни в коем случае не переедать!

Диета на сладком имеет ряд преимуществ. Утро будет начинаться с любимых сладостей, а это означает лучшее пробуждение и хорошее настроение с самого утра и на весь день.

Конечно, сладкий завтрак не значит, что нужно кушать только лишь сладости. Можно готовить различные вкусные и любимые блюда, относящиеся к сладостям. Но, в обед и ужин кушать только полезную, низкокалорийную пищу. Тогда диета пройдет легко и беззаботно.

Сладкая диета на три дня

Трехдневная диета расписывает всего три дня, больше не стоит и за этот короткий промежуток позволяет сбросить 2-3 кг. Иногда, это именно тот вес, который нужно сбросить в короткое время. Диета расписывает подробное питание. Это эффективная диета. Сладкий чай разрешен, но только с утра.

День первый

Завтрак: зеленый чай с ломтиком лимона, салат из свежих фруктов, чайная ложка нетопленного меда.

Обед: пара бутербродов с сыром на ржаном хлебе, чай с медом или фруктовым джемом (не более двух ложек).

Ужин: куриный бульон, салат из свежих фруктов.

День второй

Завтрак: взбить 4 перепиленных яйца с сахаром, чай с медом и лимоном, как в первый день.

Обед: салат из овощей со сметаной, маленькая порция фруктового мороженного.

Ужин: кусочек хлеба ржаного, немного отваренных овощей на пару, финики и немного кефира.

День третий.

Завтрак: овсяная каша с сухофруктами, медом и чаем.

Обед: творог обезжиренный, зеленое яблоко, мед или варенье.

Ужин: варенная рыба, овощной салат, коктейль из молока.

Диета с мороженным

Как ни парадоксально, но за пару дней можно сбросить до четырех килограмм питаясь мороженым! Правило такой диеты очень просты: 3-4 дня можно есть только мороженное, причем любое, только без добавления фруктов, орехов и др. При этом запрещено употреблять какие-бы то ни было другие продукты: ни фрукты, ни овощи, ни что-то другое. Кроме мороженного можно пить только чистую минеральную воду в больших количествах (2-2,5 литра в день). Запрещен кофе и чай.

Не разрешается использовать такую диету тем, у кого есть проблемы с горлом и в зимнее время года. Людям, имеющим проблемы с желудком также не стоит сидеть на такой диете. Не нужно сидеть на ней дольше 4 дней.

Нельзя есть быстро и большими ложками. Медленно и понемногу отправлять мороженное в рот. Во-первых, так снижается вероятность охладить горло и заболеть, а во-вторых, насыщение приходит быстрее и не съедается лишнее, не нужное количество еды.

Диета на сладком из молока и меда

Такая диета подходит людям, кто может проснуться рано утром. К таким относятся жаворонки. Правило диеты всего одно: в 5-6 утра нужно выпить стакан молока и съесть столовую ложку меда. Важно, чтобы молоко было без какой-либо тепловой обработки и желательно не пакетированное, а домашнее. Также важно выпить молоко и съесть мед именно рано утром. После такого «завтрака» можно заниматься дальше своими делами, можно даже продолжить спать.

Молоко в компании с медом ускоряет обмен веществ, калории сжигаются незаметно. В течение дня питаться можно как угодно, но акцент делать на здоровой и низкокалорийной пище, не злоупотреблять жирным, калорийным и алкоголем, не переедать. Такой диеты нужно придерживаться длительное время, но эффект поразителен: не только теряется вес, но и кожа становится лучше, эластичнее и приятнее на ощупь.