Рецепт низкокалорийного печенья. Сладости без вреда для фигуры!

Многие люди часто отказывают себе во вкусной еде из-за страха прибавить в весе, однако не все знают, что есть такие угощения, которыми можно лакомиться без вреда для фигуры. Например, этот рецепт низкокалорийного печенья понравится не только вам, но и вашему организму, так как в нем мало жиров и углеводов. Для этого понадобятся:

• крахмал (80 г);
• вещество для рыхлости теста (1 ч.л.);
• мука (0,3 кг);
• ванильный сахар (упаковка);
• обычный сахар (0,1 кг);
• лимонная цедра;
• растительное масло (80 мл);
• чуть-чуть соли;
• щепотка корицы;
• вода (100 мл).

Сначала нужно перемешать муку вместе с крахмалом, затем добавить разрыхлителя и сахара, посолить, приправить ванилином, подлить воды, а затем добавить лимонную цедру и масло. Получится тесто, которое нужно раскатать до размеров 30х40 см, добавить к нему немного сахара и корицы. Если свернуть тесто рулетиком и порезать его на небольшие кусочки, то затем их следует обмакнуть в сахар и ровно выложить на противень, предварительно положив туда бумагу для выпечки. Через двадцать минут выпеченное при 180° угощение будет готово!.По вкусу можно добавить орехов, изюма или даже сухофруктов, так как они подсластят вкус: всего в печенье содержится 275 ккал.

Вкусное печенье при диете

Многих женщин интересует вопрос, можно ли есть печенье при низкокалорийной диете. В таких случаях обычно используют медовое печенье. Чтобы его приготовить, нужно:

• муки (1000 г);
• любых орехов (5 ст.л.);
• масла из оливок (2 ст.л.);
• меда (2 ст.л.);
• спирта (0,5 ч.л.).

Хорошо просеять муку так, чтобы в ней образовалась небольшая ямка. Туда влить масло и водку, после добавления каждого из компонентов муку перемешивать. Осторожно залить получившуюся смесь медом и приготовить тесто так, чтобы его толщина была не более 5 мм. Затем приготовленные фигурки из теста нужно взять мокрыми руками и обмакнуть в теплое растительное масло, выложить на противень и готовить их столько времени пока угощение не приобретет коричневый цвет. В конце рекомендуется добавить ягод, изюма, сухофруктов. Иногда такое печенье получается очень вкусным не только благодаря грецким орехам, но и миндалю, который делает вкус насыщеннее.

Это изысканное и простое в приготовлении угощение наверняка вам понравится: оно имеет не только симпатичный внешний вид, но и также не вредит фигуре: в нем содержится всего лишь около 250 ккал. Желаем вам приятного аппетита!