Эффективная детокс-диета Ксении Бородиной

Любая женщина хочет быть стройной.
Особенно тщательно приходится следить за собой публичным персонам, ведь их постоянно придирчиво рассматривают и оценивают. Жизнь телезвезды не дает возможности расслабиться даже после родов.
Необходимо максимально быстро вернуться в строй и отлично выглядеть. Это непросто, но возможно, как показывает опыт Ксении Бородиной. Склонной к полноте Ксюше удалось сбросить вес и приобрести идеальную фигуру.
Все почитательницы Ксении задаются вопросом: "Как удалось Бородиной похудеть за короткое время?" Ксения хранит секрет, но если хорошо поискать в интернете Диета Ксении Бородиной, читать онлайн всю доступную информацию, можно узнать как быстро восстановить вес после родов.

Все секреты стройности Ксении Бородиной

Телезвезда полностью изменила режим питания и раз в месяц проводит очищающий курс огуречной детокс.диетой.
Строгая детокс-Диета Бородиной, результаты которой восхищают, стоит потраченных усилий.
Крайне нежелательно что-либо менять в указанном рационе.

• На завтрак можно съесть два свежих огурца, ломтик ржаного хлеба.
• В обед - огуречный салат, заправленный растительным маслом на выбор и зеленью, 250-300 гр. супа из овощей. Два раза за курс позволяется съедать в обед не больше 200 гр. нежирного
• отваренного мяса (суп в этот день исключается.)
• На ужин - порция огуречного салата с маслом (любое растительное), приправленного зеленью.

Особенности диеты

Обязательно принимать качественный мультивитаминный комплекс, так как рацион диеты небогат.
В день рекомендовано выпивать 1,5 литра жидкости (минимум), это может быть негазированная вода, травяной или зеленый чай.
Очищающие клизмы ускорят процесс похудения.
Допустимо применять огуречную диету максимум 2 недели. Более длительное соблюдение опасно из-за скудного
рациона. Особой пользы не будет, ведь организм приспособится к такому режиму, и вес перестанет уходить.
После диеты рекомендовано выдержать двухнедельный перерыв.

Оптимальным режимом питания для сбрасывания веса будет.

• Одна неделя диеты
• Две недели перерыв. В это время нужно строго ограничить продукты с высоким содержанием калорий, углеводы и спиртное. От позднего ужина нужно отказаться, после 19:00 разрешено пить травяной или зеленый чай и воду.
• Одна неделя диеты

Плюсы и минусы диеты Ксении

Не исключено, что недостаток белка в меню усилит хронические заболевания и вызовет их обострение.
Перед переходом на новый режим питания необходима консультация врача.

Детокс-диета Ксении Бородиной хорошо очищает организм за короткое время, что является большим
преимуществом.
Восстанавливается обмен веществ, кожа становится чище, ведь ее состояние улучшается изнутри.

Рекомендации от Ксении Бородиной

По окончанию диеты, чтобы не набрать потерянный вес придется максимально исключить из меню:

• Жареные. калорийные . жирные блюда
• Высокоуглеводную выпечку . десерты
• Спиртное (некоторое время после окончания диеты его крайне нежелательно употреблять)
  

Качеству огурцов необходимо уделить особое внимание, ведь из них состоит основной рацион. Начинать диету лучше когда уже можно приобрести свежие, выращенные без добавления химии огурцы.

В обычное время Ксения ест все, что хочется, не смешивая углеводы и белки. Не ужинает после 18:00.
Основной рацион составляют овощи, фрукты и белковая пища (морепродукты и нежирное мясо).
Не забывает о спорте, несколько раз в неделю Ксюша проводит интенсивные тренировки.