Диета Ксении Бородиной ее диетический набор

Роды меняют жизнь женщины кардинально. С радостями материнства приходят ежедневные заботы, времени у новоиспечённых мамочек катастрофически не хватает, особенно на себя любимую. После рождения ребёнка большинство женщин прибавляют в весе, среди них почти все мечтают побыстрее вернуться к девичьим формам. Хорошо если есть те, кому можно доверить чадо и отправиться, скажем, в тренажёрный зал или на утреннюю пробежку. Как правило, везёт с помощниками не многим, приходится решать проблемы самостоятельно и обращаться к диетам, возвращающим стройность. Их тысячи, у каждой свои плюсы и минусы, интернет переполняют заманчивые методики похудения и как раз это головокружительное разнообразие осложняет выбор.

Вслед за звёздами

Многие ошибочно полагают что у знаменитостей проблем с весом не бывает. Это не так, просто они научились их решать и становятся примером для всех худеющих. Причина популярности звёздных диет в видимом результате. Нет ничего убедительнее картинки, когда на сцене, экране или обложке журнала блистают эффектные и стройные звёздные красавицы, совсем недавно ставшие мамами, появляется надежда на то, что приблизиться к идеалу – это реально. Появляется желание заняться собой, при этом никакие ограничения в еде не страшны, главное — вернуть прежние формы, а вместе с ними привлекательность.

История преображения Ксении Бординой

Диета Бородиной Ксении.на сегодняшний день в лидерах по популярности.

Став мамой, известная ведущая, за пару недель сбросила лишние килограммы и предстала перед публикой стройной, женственной, счастливой. Как выглядела после родов Ксения.Бородина, что побудило её к столь стремительному похудению и, главное, как удалось добиться таких результатов? Пресса смаковала подробности, появилось рекордное число домыслов, бурные обсуждения перекликались спорами и догадками, а мечтающие похудеть рьяно пытались узнать секрет быстрой потери веса Бородиной.

По одной из версий, Ксения Бородина воспользовалась проверенным методом своей коллеги, Ксении Собчак. Последняя — ярая противница диет. Ешьте всё, но не ленитесь и избавляйтесь от калорий любыми способами: бассейн, пробежки и даже клизмы. Это мнение и советы от Ксении Собчак.

Многие предположили, что быстрое похудение Бородиной связано с отказом от грудного кормления, но телеведущая опровергла эту информацию. Более того, она уверенна, что именно кормление грудью, забота о ребёнке, постоянные прогулки на воздухе поспособствовали восстановлению веса. Немалую роль сыграла мотивация. Желание нравиться победит всё, главное, исполнить это желание и быть сильнее окружающих соблазнов.

Хочешь удивить — удивляй!

Вооружившись этим смелым девизом, Ксения Бородина решила сделать мужу соблазнительный подарок на День влюблённых, а именно шокировать его миниатюрностью и напомнить о своей стройности. У неё получилось, помогла диета, минус 12 кг после родов за короткий срок (2 недели). Это ли не чудо-преображение и повод гордиться собой?

Овощной уклон с акцентом на огурцах!

Главными участниками диеты Бородиной стали обыкновенные огурцы, никакой экзотики, всё просто и доступно. Съедать необходимо как минимум четыре огурца в день. Всё остальное – приятное дополнение для вкусового разнообразия.

Почему огурцы?

Выбран этот овощ для диеты неслучайно. Огуречный сок — обладатель особых ферментов, помогающих усвоению белков. Кроме того, это отличное слабительное, желчегонное и мочегонное средство. Содержащаяся в огурце клетчатка — радость для кишечника, её присутствие способствует улучшению моторной функции. В этом овоще много минеральных солей и витаминов, в качестве диетического продукта огурец почти идеален.

За две недели диеты Бородиной организм привыкает к ограниченному рациону и низкой калорийности. Кроме потери веса, идёт очищение организма, нормализуются обменные процессы, кожа приобретает здоровый оттенок.

Примерное меню:

Завтрак — огурцы (2 шт.), кусочек хлеба, желательно диетического.

Обед - овощной суп, салат из огурцов и зелени. Заправка небольшим количеством растительного масла не запрещается. Раз в неделю суп можно заменить нежирным мясом,

лучше если это будет небольшой кусочек курятины.

Ужин - всё тот же незатейливый зелёный салатик, если лень резать зелень, можно просто есть огурцы.

Ограничений в сроках у диеты Бородиной нет, перерывы можно делать, но это необязательно. Будьте осторожны в выборе овощей. Огурцы, насыщенные нитратами, не годятся, лучше использовать овощи, созревшие в естественных условиях без химических помощников.

Важно!!!

• Приём пищи должны быть регулярным.
• Не голодайте, появилось желание перекусить, побалуйте себя, но выбирайте правильные продукты.
• Диетический набор Ксении Бородиной.не предполагает участия сладкой выпечки и белого хлеба, в списке запрещённых продуктов — чипсы, «фастфуд» и им подобные.
• Жидкости рекомендуется выпивать не менее2,5 литров в день.
• Последний приём пищи желательно намечать на семь вечера и не позже.
• Для усиления эффекта можно попробовать очищающие клизмы.
  
  

О недостатках

Диета работает, лишние килограммы исчезают быстро, но при огуречной диете достаётся почкам, нагрузка очень большая. Дело в том, что в составе огурцов - 95 % воды, контролировать такой объём жидкости сложно, почки могут просто не справиться. Не стоит торопиться, проконсультируйтесь с хорошим диетологом и только после этого начинайте худеть. Ещё один момент, худеть быстро — вредно, так же, как и поправляться. Организм может не выдержать стрессы и отреагировать по-своему, ухудшением самочувствия и нежелательными последствиями.

Обновлённый образ и великолепная фигура Ксении Бородиной вдохновили многих, число желающих последовать примеру звезды и похудеть по её методу нашлось огромное количество. Значимую роль сыграла открытость и обаяние известной телеведущей.

Ксения охотно делится секретом своего сногсшибательного преображения. Отстаивать авторство она не стала, тем более что ничего сверхъестественного придумывать и изобретать ей не пришлось.

В планах телеведущей - написать книгу о здоровом питание, одна из глав будет посвящена именно диете. Миллионы женщин смогут не только узнать все тонкости похудения, в книге будут собраны советы специалистов, мнения и рекомендации диетологов, информация о смене имиджа и многое из того, что помогло самой Ксении и поможет другим, целеустремлённым и неугомонным в стремлении к безупречности.

• Как похудела Ксения Бородина до похудения и после фото