Диета Николь Кидман: секрет идеальной стройности

Популярная и очаровательная актриса Николь Кидман уже разменяла свой пятый десяток. Удивительным является тот факт, что актриса в этом возрасте выглядит гораздо лучше, чем двадцатилетние современные девушки. Весь секрет стройности ее фигуры в том, что Николь следит очень тщательно за тем, что употребляет в своем рационе. Хотите узнать, в чем заключается диета Николь Кидман?

Стройная фигура за 3 дня

В три года родители отдали Николь в балетную школу, тогда-то она и начала следить за своей фигурой. Тогда уже было довольно много информации о том, что и сколько едят балерины. Вот и рацион Кидман ничем не отличался от того, чем обычно питаются танцовщицы. Так, в раннем возрасте, постепенно актриса и узнала о существовании различных диет. Она испытала на себе множественные рецепты для похудения. Сегодня, если Николь необходимо довольно быстро привести свою фигуру в форму, она придерживается трехдневного голодания.

Смысл такой методики заключается в том, что на протяжении 3-х дней разрешается пить только фруктовые или овощные соки, травяные отвары и, конечно же, воду. В эти дни из организма начинают выходить накопившиеся шлаки, кожа становится гладкой, а лишний вес бесследно исчезает. Однако такая диета для похудения не всем подходит, ведь не каждый человек сможет выдержать жесткое трехдневное голодание. К тому же и сама голливудская актриса практикует такой способ похудения достаточно редко, ведь она в основном придерживается специальной диеты.

Как за 14 дней избавится от лишних килограммов?

При соблюдении 14-и дневной диеты Николь Кидман можно примерно потерять 7-8 килограмм. Самое главное в этой диете – следить за своим питание и употреблять каждый день более 1,5 литра воды. Приблизительное меню диеты Николь Кидман:

· День первый
Завтракать можно черным кофе без сахара
На обед можно употреблять помидоры, вареные яйца (2шт.) и шпинат
На ужин можно небольшой кусочек мяса (отварного) и зеленый салат

· День второй
Завтракать можно 1-им сухариком и черным кофе без сахара
На обед можно кусок небольшой отварного мяса
На ужин съешьте кусок ветчины и выпейте кефир

· День третий
Завтракать можно 1-им сухариком и черным кофе без сахара
На обед употребляйте предварительно обжаренный в растительном масле корень сельдерея, 1 помидор и фрукты
На ужин можно небольшой кусок сыра, вареные яйца (2 шт.) и тертую морковь

· День четвертый
Завтракать можно черным кофе без сахара
На обед можно небольшой кусок сыра, вареное яйцо (1 шт.) и тертую морковь (не более тарелки)
Ужин съешьте салат из фруктов

· День пятый
Завтракать можно черным кофе без сахара
На обед можно съесть порцию постной вареной рыбы
На ужин можно съесть тертую морковь (не более тарелки)

· День шестой
Завтракать можно 1-им сухариком и черным кофе без сахара
На обед можно кусок небольшой куриного филе и зеленый салат
На ужин можно вареные яйца (2 шт.)

· День седьмой
Завтракать можно несладким чаем
На обед съешьте фрукты и кусок небольшой отварного мяса
На ужин можно отварную рыбу с тушеными или сырыми овощами 

Рацион следующей недели необходимо повторить по этой же схеме, при этом можно дни менять местами.

Важно то, что диета Николь исключает в рационе употребления сахара, соли, и алкоголя. Соблюдая диету, на первой недели вы сможете потерять около 4-5 килограмм, а уже на второй недели диеты уходить вес будет не так интенсивно (около 100-1200 грамм каждый день).

Отзывы диеты Николь Кидман

Многие представительницы женского пола испытали на себе диету Николь Кидман. Они оставили своиотзывы о данной методике:

Анфиса: Хотя отзывыо диете Николь Кидман довольно противоречивые, я все-таки решила попробовать похудеть именно с ее помощью. Безболезненно перенесла все ограничения в еде, а сброшенные мною 9 килограмм доказали, что диета Николь Кидман «работает» на все 100%! Я осталась довольна диетой!

Кира: Поначалу, когда я начала соблюдать диету Николь Кидман, мне было достаточно тяжело, так как мне постоянно хотелось есть. Спустя 3 дня стало легче, я привыкла к новому режиму питания и продержалась все 14 дней на этой диеты. Мой результат - 6 килограмм. Я очень рада, что попробовала именно диету Николь Кидман.