Наталья Бочкарева похудела фото

Многие из нас смотрели сериал «Счастливы вместе» и помнят обворожительную Дашу Букину, которою сыграла Наталья Бочкарева. Эта интересная женщина до недавнего времени славилась своими пикантно пышными формами. А не так давно Бочкарева удивила многих своих поклонников и телезрителей. Она произвела настоящий фурор тем, что смогла похудеть за достаточно короткое время на 20 килограмм. Теперь актриса Наталья Бочкарева выглядит просто роскошно – она похожа не на пышечку, а на изящную, стройную и хрупкую юную девушку.

«заставило» Бочкареву похудеть?

Актриса набрала немало лишнего веса за время съемок известного сериала «Счастливы вместе». После того, как Наташа значительно поправилась, она стала выглядеть гораздо старше своих лет.

Ни для кого не секрет, что с появлением данной проблемы представительницы прекрасного пола начинают сильно комплектовать. И Наталья Бочкарева не была исключением. Именно поэтому актриса решила непременно похудеть. Она изучила немало информации по данному вопросу, прежде чем натолкнулась на мнение одной девушки, которая была категорически против использования какой-либо особой диеты. Хотя в тоже время эта девушка заявляла, что все-таки рацион питания необходимо пересмотреть и убрать из него определенные продукты.

Но все же как похудела Бочкарева? Безусловно, ответить на данный вопрос с точностью сможет только лишь сама актриса. Известны лишь некоторые правила диеты Натальи Бочкаревой, которые она использовала во время своего похудения.

Наталья Бочкарева и ее способ похудения

После того, как актриса решила похудеть, первым делом она пересмотрела свой рацион питания. В кухне Бочкарева стала достаточно разборчивой. Она перестала употреблять сладости и полностью отказалась от фастфуда. Это притом, что людям, занятым в съемках, сделать это нелегко, поскольку на съемочной площадке перерывы крайне редкие и достаточно короткие. А кушать то хочется. Поэтому актрисе и приходилось питаться на скорую руку различными фастфудами. Но Наталья Бочкарева смогла жестко себя ограничить в употреблении большого количества углеводов и жиров.

Немаловажную роль в похудении актрисы сыграла и физическая нагрузка. Актриса начала выполнять комплекс физических упражнений. По словам Натальи Бочкаревой, похудеть ей помогли активные и регулярные занятия фитнесом и танцами. Конечно, не обошлось здесь и без специальных процедур. В распорядке дня Натальи было обязательное посещение беговой дорожки (не менее 40 минут), после чего она принимала специальные ванны с морской солью, а уж затем ее ждал расслабляющий и укрепляющий массаж. Все эти процедуры и физические упражнения были совмещены с правильным питанием актрисы, которое имело ограничения по употребляемым блюдам.

Важно отметить еще один немаловажный факт в похудении Натальи Бочкаревой. Помогло актрисе похудеть и для многих известное шоу «Танцы со звездами», в котором она принимала непосредственное участие. Девушке приходилось много тренироваться, готовиться к предстоящим выступлениям. Только одна такая тренировка позволяла актрисе скидывать до одного килограмма лишнего веса.

Если подумать, то выходит, что актриса Наталья Бочкарева при похудении использовала только лишь один единственный секрет. Он заключался в том, чтобы грамотно составить рацион своего питания, строго придерживаясь его, и при этом заниматься активными физическими тренировками. А наградой такого упорства для Натальи стала стройная, красивая и подтянутая фигура, причем за очень короткий промежуток времени.