Диета каменской — как похудела настя?

В последнее время известная певица Настя Каменских выглядит просто великолепно и заметно похудела. Сама певица утверждает, что добилась таких прекрасных результатов благодаря регулярным занятиям в фитнесс-клубе. Ведь Настя активно тренировалась в спортзале почти все лето. Однако как поведали ее близкие подруги, столь эффективному похудению певицы способствовали значительные ограничения в еде. Всех заинтересовала новая фигура Настя Каменских и как она похудела на самом деле.

Издержки популярности

Из-за постоянных гастролей и выступлений Настя Каменских практически лишена возможности питаться нормально и правильно. Чаще всего девушка совершенно не успевает поесть во время переездов. Певица признается, что в начале своей эстрадной карьеры, она старалась бегать почти каждый день. Однако растущая популярность вынудила ее отказаться от утренней пробежки по причине катастрофической нехватки времени.

Не стоит забывать, что знаменитая певица склонна к полноте. Поэтому она вынуждена постоянно следить за своим весом, а также прибегать к голоданию время от времени. Ведь известная исполнительница должна покорять зрителей не только прекрасным голосом, но и отличным внешним видом.

Как похудела Настя Каменских?

Большинство звезд современной эстрады демонстрируют великолепные, точеные фигуры. Зачастую для приобретения шикарных форм исполнители придерживаются особых диет или собственных систем питания. Но Настя – исключение. Певица не следует ни одной конкретной диете. Девушка просто старается употреблять полезные продукты. По мере возможности она стремиться исключить из своего меню продукты, которые вредны для фигуры и организма.

При этом певица нередко практикует элементарное голодание и устраивает разгрузочные дни. Иногда артистка полностью отказывает себе в пище. И к радости Насти ее старания и страдания не проходят зря. Результат замечают все. При этом девушка следит за своим здоровьем и старается, чтобы похудение не навредило ее организму. Поэтому период голодания, как правило, составляет не более 4 дней.

Чтобы подготовить свой организм, за неделю до голодания артистка несколько изменяет свой рацион:

  1. Настя отказывается от сахара и соли, которые считаются главными врагами стройного тела. 
  2. В ежедневное меню добавляется бурый рис и нежирная рыба.
  3. Певица активно кушает овощные нежирные бульоны.

День, предшествующий голоданию, должен обязательно быть разгрузочным, когда можно позволить себе только чистую негазированную воду или нежирный кефир. Благодаря такому дню организм человека легче воспринимает голодание. Настя рекомендует постепенно включать в рацион обычные продукты, чтобы плавно выйти из голодания, что не менее важно. Стоит начать с нежирных молочных продуктов, фруктов или овощей. А только спустя пару дней можно кушать что-то еще.

Диета Каменской – это соблюдение правильного рациона питания, который включает большое потребление жидкости. Стоит отметить, что в данном случае мы говорим именно о рациональной системе питания, а не о конкретной диете. Меню певицы в основном состоит из всевозможных супов, а также водянистых овощей и арбузов. Настя добилась радикальных изменений фигуры благодаря еде малыми порциями и раздельному питанию.

Насте Каменских удалось подкорректировать свою фигуру не только с помощью рационального питания, но и благодаря эффективным сеансам антицеллюлитного массажа. Сделав 10 действенных сеансов, артистке удалось сбросить 15 килограммов. Чтобы поддерживать идеальную фигуру девушка не только придерживается правильного питания, но и борется с лишним весом в комплексе. Как только появляется свободное время, известная певица посвящает его занятиям в спортзале или походам в бассейн.


<< Читать еще статьи

 





Диета каменской — как похудела настя?