Детская диета и питание. Детское пюре.

Детское питание при диете в наше время становится очень популярным среди голливудских звезд. В журнале о похудении вы сможете узнать обо всех плюсах, минусах и последствиях такой диеты.

Диета на детском питании

В этой диете нет особых секретов: нужно просто вместо привычной пищи питаться специальной едой, предназначенной для маленьких деток, ею могут быть: творожки, пюре, молочные смеси, растворимые детские кашки и супы. Такая детская диета имеет внешнюю легкость, доступность и привлекает к себе внимание. Она содержит минимальное количество калорий, поэтому можно не сильно ограничивать себя в детском питании, а каждый раз подбирать для себя все новые, и новые вкусы. Различные низкокалорийные детские пюре, приготовленные из фруктов, овощей, протеиновые молочные смеси, творожки – абсолютно все это можно купить в супермаркете. Результат после такой диеты невероятный – минус 3-5 кг за одну неделю, при этом снижение веса происходит стабильно, без каких-либо сбоев, а от самого процесса можно получать только приятные эмоции. Правда ли все это на самом деле - вы узнаете ниже.

Детское пюре как диета

В этом случае «детская диета» будет заключаться в употреблении исключительно овощных, фруктово-ягодных и мясных пюре. Секрет такой диеты заключается в следующем: за один раз нужно съедать точно такое же количество пюре, как положено детям, а именно – одна, две баночки. При таком питании количество калорий не будет превышать допустимую цифру. Благодаря такому способу, через некоторое время можно приучить организм к частому питанию малыми порциями. Кстати, при любой диете рекомендуется питаться малыми порциями, но гораздо чаще, чем обычно, а особенно если речь идет о диете для похудения.

На таком низкокалорийном детском пюре можно просуществовать до двух недель. Есть более серьезный способ похудения, при котором можно есть пюре в неограниченных количествах, к примеру, по 4-5 баночек за раз, и питаться так на протяжении месяца. Но диетологи не одобряют детское питание при диете в таком количестве, ведь со временем организм будет отказываться принимать такой объем детского питания, а перейти на нормальную пищу будет довольно таки сложно. Детские пюре для похудения имеет хорошие отзывы. Много известных людей используют именно такой вариант диеты и остаются довольными результатом.

Плюсы, минусы и опасности детского питания как диеты

К плюсам можно отнести следующее:

высокое качество продуктов, из которых изготавливается детское питание;
все детское питание имеет небольшую срок годность, а это говорит о том, что все продукты абсолютно свежие;
все питание разделено на небольшие порции, которые соответствуют дневной норме еды;
детские продукты не содержат никаких химических добавок, красителей, усилителей вкуса, консервантов и т.д.;
они содержат малое количество соли, сахара и жира;
в детском питании легко сосчитать количество калорий, так как все они прописаны на баночке. Одна баночка содержит приблизительно 30-100 Ккал.
можно полностью перейти на такой вид питания, при этом не тратить время на приготовление.
можно всегда носить с собой, так как баночка очень компактная и практически не ощущается в сумочке.

Минусы

пастеризованные, консервированные продукты, даже если они высокого качества, содержат намного меньше полезных веществ, чем свежие продукты;
в первые дни диеты будет проблематично оправдать надежды желудка, так как для здорового организма такое питание не предназначено. Его не нужно пережевывать, то есть обычный процесс приема пищи будет отсутствовать, поэтому вас все время будет преследовать чувство голода. Чтобы хоть не много увеличить пользу от такой пищи, нужно использовать практику йогов - каждую ложечку низкокалорийного детского пюре пережевывать 20-30 раз, катая его по рту до полного растворения;
детское питание не из дешевых удовольствий. Одна 100 граммовая баночка низкокалорийного детского фруктового пюре обойдется в 30-100 рублей, мясного – 70-100 рублей. Их цена зависит от фирмы-производителя. Если подсчитать затраченные деньги за неделю, то получится, что свежие фрукты, овощи и мясо будет стоить намного дешевле.

Опасности

Питательные вещества, которые содержат готовые блюда, предназначены специально для детского организма. Количество витаминов, клетчатки, минералов, белков и жиров для здорового организма может быть катастрофически малым. Поэтому, во время детской диеты рекомендуется включать в свой рацион витамины и минералы. Если не придерживаться таких условий, может возникнуть истощение организма. Детские пюре содержат нежную клетчатку, которая предназначена для двух-годовалого ребенка. Если длительное время в организме отсутствует грубая клетчатка, это может привести к заболеванию желудочно-кишечного тракта.

Подводя итог, можно сказать, что к такому способу диеты нужно подходить с умом, без фанатизма. Специалисты считают, что данное питание нужно использовать только на завтрак и ужин, а обед должен быть взрослым, полноценным.

Читайте так же:

<< Читать еще статьи

Детская диета и питание. Детское пюре.