Секреты идеальной фигуры от звезд: Джессика Альба, Кэтрин Зета-Джонс, Mарсия Кросс, Лиз Херли.

Актрисы внимательно следят за своим питанием. В большинстве случаев, чтобы обрести идеальную фигуру, им приходится прикладывать немало усилий. Мы узнали, какие продукты входят в их рацион, и хотим поделиться этой информацией с вами.

Что делают звезды для того, чтобы стать стройными?

Одни актрисы придерживаются диет, основанных на потреблении соков или белковой пищи, другие, чтобы добиться улучшения фигуры, отказываются от некоторых продуктов. Например, Джессика Альба исключила из своего рациона сладости.

Джессика Альба: здоровье, прежде всего

Ее родственники тучные люди. Актриса усердно пыталась бороться со своей наследственностью. Чего она только не делала для того, чтобы стать стройнее. Много времени уделяла физическим нагрузкам, соблюдала различные диеты. Благодаря таким действиям фигура Джессики Альбы стала более привлекательной, но появились большие проблемы с желудком. Сейчас Джессика имеет отличную фигуру, она полноценно питается и больше не применяет никаких диет, что прекрасно отразилось на ее здоровье. Идеальная кожа Джессики Альбы – мечта любой женщины.

Как же ей удается оставаться стройной? Все просто – актриса не употребляет хлеб, никогда не ест сладостей, но не может и дня прожить без тарелки супа. Фигуре Джессики Альбы могут позавидовать многие звезды Голливуда.

Секреты идеальной фигуры от Джессики Альбы:

• Джессика интересуется степом, тай-бо и аэробикой. Своим увлечениям она посвящает все свободные вечера, и может похвастаться отличным самочувствием после тренировки длительностью 1 час.
• Актриса никогда не впадает в крайности, во всем соблюдает чувство меры.

Идеальная фигура Джессики Алибы является доказательством того, что даже при плохой наследственности можно оставаться стройной.

Кэтрин Зета-Джонс считает, что соблюдать диету нужно с умом

По мнению Кэтрин, худеть нужно постепенно и обязательно под наблюдением диетолога. Зета-Джонс много времени проводила в окружении балерин, поэтому с такой проблемой, как анорексия, она знакома достаточно хорошо.

Для звезды самым лучшим методом, направленным на избавление от лишнего веса, является диета Аткинса, суть которой заключается в употреблении белков. Кэтрин питается в основном мясом и сыром, и совсем не ест злаковых.

Белковая диета для идеальной фигуры помогает эффективно бороться с лишними килограммами. Ежедневные физические нагрузки – важное правило, которое всегда соблюдает Кэтрин Зета-Джонс. Для себя звезда выбрала игру в гольф и танцы, именно они позволяют ей оставаться в форме.

Mарсия Кросс – любительница свежевыжатых соков

Многие знают Марсию благодаря сериалу «Отчаянные домохозяйки», в котором ее героиня мечтала достичь совершенства. Актриса призналась, что никогда не считала себя идеальной. Она не любит готовить, предпочитает ходить по ресторанам.

Блюда, которые употребляет звезда, можно назвать нетипичными. Так, в счете, фото которого удалось сделать репортерам, не было ничего, кроме фруктов и цитрусовых соков.

До беременности Марсия Кросс часто устраивала разгрузочные дни, во время которых употребляла только соки.Ее дневной рацион состоял из двух яблок, апельсинового (6 ст.) и ананасового (1 ст.) соков, двух коктейлей, в составе которых не было алкоголя, но присутствовал полезный для организма компонент – сок.

Секрет идеальной фигуры от Лиз Херли: станьте совершенной всего за три дня

Стать идеальной Лиз помогает трехдневная диета. За такое короткое время организм успевает очиститься от вредных веществ, исчезает два килограмма лишнего веса, кожа приобретает здоровый вид. К продуктам, которые ест Лиз Херли, относятся овощи, приготовленные на пару, дикий рис и жареная рыба. Из напитков она употребляет воду, фруктовые соки, чай. Последний прием пищи актриса осуществляет не позднее семи часов вечера. Перед сном Элизабет всегда выпивает стакан травяного чая.

Пока длится диета, звезда посещает турецкую баню и сауну. Хорошо пропарившись, она легкими движениями наносит на кожу скраб, приготовленный на основе меда с добавлением соли, а затем – питательный крем. Благодаря таким простым действиям идеальным можно сделать не только тело, но и кожу.

• Джессика Альба Диета и ее секреты стройности