Красота с телеэкрана: Диета Екатерины Стриженовой

Многие женщины интересуются, какая диета Екатерины Стриженовой позволяет ей выглядеть так привлекательно в свои 46. Сегодня будут раскрыты некоторые секреты красоты и молодости известной телеведущей.

Спорт

Не только и не столько диета Стриженовой помогает сохранять форму долгие годы. Регулярное посещение тренажерного зала, где проходят занятия с персональным тренером, помогает убрать ненужные килограммы. НО! Занятия должны проводиться действительно регулярно. Если не закреплять результат каждый день, мышцы снова оплывут жиром – и достаточно быстро. Поэтому без уверенности в своих силах постоянно, год за годом, посещать тренажеры за это дело лучше не браться. Можно поддерживать тонус мышц танцами, аэробикой, плаванием.

Еще один способ, который доступен всем, - это обычная скакалка. Ее можно взять на работу, в командировку, на отдых. Начиная занятия с 10 минут в день, постепенно доводим их до часа за раз или разбивая на несколько сеансов – кому как удобно. Вскоре можно будет заметить, как фигура становится все более подтянутой.

Диеты

Диета для похудения от Екатерины Стриженовой, в общем-то, отсутствует. Актриса утверждает в своих интервью, что перепробовала множество разных диет. Организм привык к подобным испытаниям и просто перестал реагировать на них. Ее любимые – безуглеводная и бессолевая диеты, простые по своему составу и принципам. Так, основу безуглевадной диеты составляют морепродукты и рыба. В это время приходится отказываться даже от овощей и фруктов. Бессолевая диета Екатерины Стриженовой заключается в том, что в пищу соли не добавляет совсем, утверждая, что все необходимые вещества продукты содержат изначально.

Сон

Здоровый цвет лица придаст любой женщине правильный режим сна. Понятно, что в современном мире просто невозможно спать по 8-9 часов в сутки, поэтому Стриженова советует выделить себе выходной и хорошенько высыпаться в этот день.

Свежей и подтянутой кожу сделает вода, которую нужно выпивать в день больше 2 литров.

Маски

Как таковыми масками актриса не пользуется. Самые эффективные рецепты Екатерины Стриженовой в уходе за лицом – это приготовление кубиков люда с травами, которыми нужно тонизировать лицо утром и, по возможности, в течение дня. Раз в неделю можно нанести маску из водорослей, самую эффективную, по словам телеведущей.

Психология

Диета Екатерины Стреженовой заключается еще и дозированном получении эмоций: даже чрезмерная радость способна плохо повлиять на наш внешний вид, не говоря уже о стрессах и волнении. Перевозбужденная женщина никогда не будет привлекательной, нужно уметь сдерживать эмоции. Достаточно легкой улыбки, которая скрасит образ. Екатерина говорит о том, что надо себя любить и попытаться достичь г

• Овсяная диета для похудения отзывы
• Екатерина Мириманова система минус 60. Диета минус 60 Екатерины Миримановой.
• Очищение кишечника с помощью сенны