Овсяная диета для похудения отзывы

Овсянки, не хотите ли попробовать? Она настаивает, чтобы вы обратили на нее внимание (или хотя бы чуточку такового). Стоит проверить, нет ли у вас лишних килограммов. Если есть, то обращайтесь к овсянке.

Овсяная диета для похудения

Меню овсяной диеты выглядит так:

На завтрак варится овсяная каша на воде (рекомендуется «Геркулес»).

Обед также состоит из овсяной каши, сваренной на воде.

В вечернее время суток овсянка не расстанется с вами. На ужин тоже съедается тарелочка каши.

По мнению некоторых диетологов, лучше овсянка на молоке, чем сваренная на воде. К овсянке на молоке модно добавлять курагу, мед, сливочное масло или немного сахара. Такой вариант подходит тем, кому нужно сбросить не много лишнего веса.

Особенности овсяной диеты для похудения

Хотя овсяная диета для похудения предполагает однообразное меню, у нее все же имеются «вкусные особенности»:

Через 1,5-2 часа после приемов пищи можно попить воду в неограниченном количестве.
Можно кушать фрукты после завтрака, обеда и ужина. Причем совершенно любые, однако не рекомендуется есть бананы.
Овсяную кашу можно дополнять нежирным молоком или кефиром, сухофруктами. Дополнять нужно в том случае, если вы планируете продлить диету.
Овсяная диета длится недолго: 7-14 дней. Это немного в сравнении с диетами, которые длятся 3-4 недели, шесть месяцев.
Такая диета помогает очищать кишечник. Это делается с помощью рисовой крупы. Рис готовится таким образом: на ночь замачиваются 4 столовых ложки риса, утром рисовая каша варится на небольшом огне в течение 40-60 минут. Потом выпивается то, что получается в результате. После рисовой трапезы нельзя есть что-то в течение четырех-пяти часов. Также не следует есть за 5 часов до сна.
Овес способен улучшать цвет «лицевой» области кожи. Вы заметите, какое впечатление производит на вас смена цвета вашего лица.

Почасовое (дневное) меню овсяной диеты для похудения

Утро (9:00): порция гречневой каши, рассыпчатый рис и несладкий чай

Обед (11:30): 100 грамм «Геркулеса», овощной сок, 100 грамм зеленого салата

После обеда (14:00): яблочко, 100 грамм овсянки с рисом, несладкий чай

Полдник (16:30): томатный сок, апельсинчик, 100 грамм «Геркулеса»

Ужин (19:00): 100 мл красного сухого вина, 50 грамм сухофруктов, зеленый салат, 100 грамм овсянки

Поздний ужин: 100 грамм «Геркулеса», несладкий чай, киви

Отрицательные стороны овсяной диеты для похудения:

Она считается несбалансированной;
Во время диеты нельзя есть мучное и сладкое;
На ней не разрешается худеть беременным женщинами (им противопоказаны вообще любые монодиеты);
Она разнообразна: одни с помощью нее сбрасывают много килограмм, другие – не очень (количество килограммов, которые они теряют, различаются);
При наличии хронических заболеваний обязательно требуется врачебная консультация;
На ней запрещается худеть кормящим мамам.

Низкокалорийная диета на овсянке: отзывы и результаты

Ох, и наелась я овсянки… Помню, как я объедалась ею в детстве. Однако овсяная каша в детстве не отличалась какой-то «обязательностью»: хотела – ела, хотела – нет. А в диете выбор не предоставляется. Я люблю овсянку, также мне нравится вино, томатный сок… Начну перечислять позабуду о своей миссии здесь. Отзывы об овсяной диете – положительные. Не ощущала себя голодной, все продукты нравились. Если вам нужны отрицательные и негативные отзывы – обратитесь к другим.
Интересно узнать о недостатках? Честно скажу, он есть и неплохой, по моему мнению. А точнее – минус 6,5 за десять дней. Вот, оказывается, на что способна диета для похудения на овсянке. Я ее недооценивала, когда читала о ней – не верила. Когда испробовала – удивилась. Мне хочется, чтобы диету пробовали все, кому она нужна.
Продолжалась овсяная диета четыре месяца. В результате – минут 12 килограмм. Многие худеют существенно быстрее. Нет, я совсем не расстроилась, что не отношусь к ним. Каждому по-разному везет. Попробую что-нибудь другое, что именно – пока не знаю.
За одиннадцать дней исчезли 4 килограмма. Наверное, устали от меня (улыбаюсь и смеюсь). Все бы отдала, чтобы легко избавляться от надоедливых назойливых поклонников – воздыхателей (почитателей). К сожалению, таких диет пока еще нет. Я бы на ней даже «пересидела», чтобы похудеть.
Хочется рассказать всем, что овсяная каша для похудения является чуть ли не центром Вселенной. Трудно представить, что такая «пышка», как я, может стать фотомоделью. Да, я работаю в модельном агентстве, благодаря овсянке. Сколько я смогла сбросить в течение месяца, будучи 80-килограммовой теткой, прочитайте в стандартах, описываемых «предъявления» к моделям. Попробуйте повторить диетический подвиг, не сочтите за «плагиатство».
По-моему мнению, я довольно привлекательна, но в то же время мне необходимо сбросить и поддерживать вес. Мои килограммы – это не тот объем, который хочет принимать мое тело. Мне рекомендовали давно овсяную диету, отзывы о которой я читала, а я все откладывала и отказывалась. Возможно, наивно надеялась на то, что «пронесет» и произойдет чудо (похудею сама без всяких диет). Однако чудо не происходило, предоставив мне полнейшую свободу действий. Начала действовать сама, так как уже не было ни выхода, ни выбора. Смогла в течение 9 дней похудеть на 5 килограмм. При этом все делала сама, никто не заставлял! А намеков, наверняка, не было из-за тактичности. Если говорить откровенно, то я бы не намекала подругам о наличии у них лишнего веса, и что им необходимо похудеть. Худела с удовольствием, так как ощущала результат овсяной диеты (и глазами, и телом, и душой).
Советую ли я данную диету для похудения? У меня нет привычки советовать. Я могу лишь порекомендовать. Поэтому скажу следующее: рекомендую овсяную диету тем, кто всегда заботится о собственной привлекательности.

Читайте так же:

<< Читать еще статьи

Овсяная диета для похудения отзывы