Рыбные диеты

Как правильно выбрать красную икру

Красная икра – излюбленное лакомство россиян. Этот деликатес – непременный атрибут праздничного стола. Но лососевая икра не только вкусна, она еще и очень полезна, этот продукт нормализует обмен веществ и улучшает работу сердца. В наши дни этот вкуснейший деликатес можно приобрести в любом супермаркете, вот только не каждый знает, как правильно выбрать красную икру. Из чего делают красную икру На изготовление икры идут рыбы отряда лососевых: кета, горбуша, сима, нерка,...

Креветка – диетический и деликатесный продукт

Среди деликатесных морепродуктов числится креветка. Это ракообразное, обитающее в теплых и холодных морях, в реках. В любом супермаркете сегодня можно увидеть свежезамороженные или варено-мороженые, очищенные и в панцирях креветки. Является ли креветка диетическим продуктом? Креветки и диета – совместимые вещи. Они богаты белками, участвующими в формировании мышц и ускоряющими обменные процессы. Суточная норма креветок составляет 200-250 г, и они отлично утоляют голод. Обычно диета,...

Диета на икре. Чем полезна икра?

«Икра красная, икра черная, икра заморская баклажанная» - знаменитая фраза из фильма отражает любовь русского народа к икре, которая на любом празднике является неотъемлемой частью угощения гостей. И если «икра заморская баклажанная» довольно жирный и калорийный продукт, то рыбная икра является настоящим кладезем витаминов и источником правильной энергии (250 Ккал на 100 г). Возможно, именно поэтому появилась диета на икре, которая помогает не только снизить вес, но и...