Как похудеть с Малаховым диета

диета Малахова

Данная диета является уникальной методикой, которая помогает довольно легко и быстро избавиться от лишнего веса. Известный целитель Геннадий Малахов, который написал множество книг по оздоровлению, является автором данного метода. Диету Малахова необходимо выдержать в течение пяти дней. За это время можно лишиться около 5 килограмм лишнего веса.

Как похудеть с Малаховым

В основе диеты настои трав. Их нужно употреблять в течение всего дня. Травяные настои приготавливаются с использованием термоса (заливаются кипятком и настаиваются в термосе всю ночь). Необходимо брать термос объемом полтора-два литра.

Эта диета характеризуется тем, что соблюдая ее, нужно есть все. Главным условием похудения от Малахова является не злоупотреблять пищей, не допуская переедания. Для некоторых сложностью в ее применении является полный отказ от воды и напитков в виде чая, кофе, любых иных напитков.

Малахов рецепт похудения

Весь питьевой рацион составляет настой трав, который заранее приготовлен. Для приготовления травяного настоя потребуются дополнительно несколько лимонов, банка меда, ивная омела и липовые цветки. Диета требует соблюдать режим: в первый день. Завариваются цветки липы. Одной столовой ложки цветков достаточно для полутора литров кипяченой воды. Второй день. Одна столовая ложка ивной омелы на полтора литра кипяченой воды. Третий день. Липовый цвет в смеси с ивной омелой заваривается в объеме одной столовой ложки. Четвертый день. Липовый цвет и ивная омела, мед, все по одной столовой ложке завариваются в полутора литрах кипяченой воды.

Пятый день. Берется липовый цвет, мед и ивная омела, добавляется половинка лимона. Все заваривается также в 1.5 литрах кипятка.

Такая диета дает возможность не только избавиться от избыточного веса, но и очистить организм. Выводятся токсины, соли тяжелых металлов, обменные шлаки.

Очищение организма по данной методике позволяет облегчить течение разных заболеваний, которые перешли в хроническую форму. Звездная диета Малахова укрепляет устойчивость организма к проявлению новых заболеваний. В целях повышения результативности похудения от Малахова сам автор советует до нескольких раз на дню легко массажировать постукиванием ложкой или другим предметом по участкам на теле, которые считаются проблемными. Такой встряской усиливается циркуляция крови, что приводит к выведению вредных веществ из организма и лишних килограммов.


Читайте так же:
<< Читать еще статьи

 





Как похудеть с Малаховым диета