Диетические рецепты травяных чаев для похудения

Убрать лишний вес помогут отличные и несложные рецепты чаев из трав.

Чтобы приготовить из трав настой, необходимо выложить сбор в подогретый чайник, а затем залить его кипятком. Чайник обязательно накрывается крышкой. Настаивают травы обычно 3 – 8 минут. Время зависит от вида трав, а также от вашего вкуса. Многие советуют, применяя рецепты для похудения на чае, кипятить цветы и листья, но этого делать не стоит. Ведь их ароматические масла достаточно быстро освобождаются и, конечно же, испаряются.

Итак, как похудеть рецепт приготовления настоя. Чтобы приготовить настой также можно измельчить все компоненты чая и положить их в термос. После этого следует нагреть воду до стадии «белого ключа». Иными словами, вода не должна нагреться до максимальной температуры. При появлении первых пузырьков воду следует снять с огня и залить ее сбор трав. Если же вода перекипит, то в ней произойдет концентрация минералов. Естественно, это испортит вкус травяного чая. Настаивать травы в термосе нужно несколько часов. Лучше использовать для приготовления настоя дистиллированную или родниковую воду.

Стоит отметить, что чай для похудения можно хранить в термосе несколько дней при этом он не теряет своих целебных свойств. Процеженный чай можно хранить трое суток в холодильнике в плотно закрытой емкости из стекла.

Повторно подогревать чай можно только на медленном огне в эмалированной или стеклянной закрытой посуде.

При покупке чая из трав следует придерживаться некоторых советов:

  • Не стоит приобретать тот чай для похудения рецепт, которого обещает избавить от лишнего жира, а также вылечить множество заболеваний, которыми вы никогда не болели.
  • Внимательно изучайте состав. Если в чае имеются различные ароматизаторы, красители, стабилизаторы и прочие химические компоненты, то стоит отказаться от подобного продукта, так как он может нанести вред организму.
  • Настоящий чай для похудения можно приобрести только в аптеки или приготовить самостоятельно.
  • Если вы решили приготовить чай самостоятельно, то стоит соблюдать пропорции. Для этого необходимо знать точные диетические рецепты для похудения на травах.

Мультитравяной чай.

Для приготовления вам понадобится: три части коры крушины, одна часть корня одуванчика, одна часть плодов фенхеля и петрушки, одна часть листьев перечной мяты. Измельчите компоненты. Залейте стаканом кипятка всего одну ложку сбора. Настаивайте минут 15, а затем процедите. Принимать чай лучше натощак по утрам по две ложки. Курс приема - два месяца.

Чай на основе рябины.

Возьмите три части шиповника или листьев крапивы, семь частей высушенных ягод рябины. Смешайте травы и плоды. Столовую ложку сбора нужно залейть 2 стаканами кипятка. Настаивать чай нужно 4 часа. После этого процедите настой и принимайте по пол стакана 3 раза в сутки между приемами пищи.

Чай на основе листьев ежевики.

Этот рецепт похудения на чае требует: по 10 грамм листьев березы и мать-и-мачехи, 80 грамм листьев ежевики. На 15 минут залейте сбор кипятком в пропорции 1 к 20. Настой охладите и принимайте по стакану перед обедом и завтраком.

Травяной чай.

Возьмите по 50 грамм шишек хмеля, листьев подорожника, цветков и листьев тысячелистника и зверобоя, горечавки синей, стальника колючего. Залейте полулитром кипятка пол лимона и 2 столовые ложки сбора. Охладите отвар, а затем процедите. В день следует принимать не более 75 грамм чая.

Чай на основе корня крушины.

Возьмите по три части листьев крапивы и коры крушины, две части мяты перечной и одну часть корня аира. Залейте ложку сбора кипятком. Кипятка нужно примерно полтары стакана. Настаивайте сбор 4 часа, а после процедите. Принимать нужно по полстакана за 30 минут до еды три раза в сутки.

Стоит отметить, что чай имеет свои противопоказания. Его не стоит принимать тем людям, которые страдают мочекаменной болезнью, заболеваниями, связанными с желудком. Также не стоит пить чай во время лактации и беременности, при общей слабости.


Читайте так же:
<< Читать еще статьи

 





Диетические рецепты травяных чаев для похудения