Массаж вакуумными банками для похудения

В борьбе с целлюлитом любые средства хороши – диеты, спорт, различные обертывания… Но одним из самых эффективных методов избавления от ненавистной апельсиновой корки является массаж.

Сейчас многие косметические и медицинские центры предлагают различные виды антицеллюлитных массажей, но с каждым годом все более популярным становится именно вакуумный массаж.

В чем сила вакуума?

Такой вид массажа популярен неспроста – он обладает массой полезный свойств:

  • Улучшает кровообращение и лимфоотток в тканях, что позволяет быстрее избавиться от вредных токсинов и жидкости;
  • Увеличивает поступление кислорода к тканям;
  • Корректирует (моделирует) фигуру;
  • Делает кожу гладкой, эластичной и упругой;
  • Снимает мышечное напряжение и усталость после занятий спортом.

Глядя на все полезные свойства, становится очевидным, что вакуумный массаж помогает в похудении.

Как это работает?

Массаж проводится специальными аспираторами (иначе их называют «массажными колонками»). Действие вакуумного массажа заключается в воздействии на кожу и подкожные жиры давлением воздуха, образующимся в аспираторах.

Для проведения вакуумного массажа отлично подходят и обычные медицинские банки, продающиеся абсолютно в любой аптеке – это стеклянные (или силиконовые) округлые чашечки с утолщенными краями. Многим такими банками в детстве родители лечили простудные или респираторные заболевания.

Стеклянные банки несколько более сложны в применении, нежели силиконовые (последние достаточно сжать и приложить к коже, плавно ослабив хватку). В них нужно разредить воздух с помощью горящей ватки, намоченной спиртом. Благодаря такому действию в банке и создается вакуум, поэтому при соприкосновении с телом, кожа начинает втягиваться внутрь банки и краснеть.

Если вы решили проводить массаж бедер для похудения банками самостоятельно, следует придерживаться некоторых правил, чтобы не навредить коже и на ней не оставалось синяков:

  1. Во время процедуры используйте массажные или антицеллюлитные масла (крема) для лучшего скольжения банки по коже. Это поможет избежать повреждения кожи и сосудов.
  2. Движения банки выполняйте исключительно снизу вверх по бедру – так будет обеспечен отток лимфы в одном направлении с венозной кровью.
  3. Для снижения вероятности появления синяков после массажа разогревайте предварительно кожу с помощью легкого ручного массажа или весьма эффективных растираний.
  4. Делая вакуумный массаж, не задерживайте банку на одном месте, а также не совершайте ею резких движений.
  5. Во время массажа избегайте области паха, подколенной впадины и внутренней части бедра.
  6. Первые сеансы массажа должны быть достаточно короткими – около 5 минут. Затем постепенно увеличивайте продолжительность процедуры, доводя ее до 20 минут.
  7. После завершения вакуумного массажа весьма полезно смазать кожу кубиком льда из отвара трав или апельсинового сока.

А что массировать?

Наиболее распространен вакуумный массаж для похудения бедер и ягодиц, так как именно в этих местах откладывается ненавистный всеми женщинами целлюлит. Эффект от такой процедуры на названных участках тела заметен уже через несколько сеансов, что делает его еще более популярным среди прекрасного пола.

Интересно, что можно применять вакуумный массаж для похудения лица, а не только ягодиц и ног. Таким образом можно избавиться от отечности, синяков под глазами и улучшить цвет кожи. Но стоит знать, что проведение такого массажа на лице требует не только большого опыта, но и знания строения кровеносной и лимфатической системы лица и шеи. Это необходимо, чтобы избежать возникновения гематом, купероза и других неприятных последствий неправильно проведенной процедуры.

А кроме похудения вакуумный массаж поможет успешно справиться с болями в спине, бедрах, воротниковой зоне и шее.

Кому делать вакуумный массаж?

Помимо тех женщин, которые мечтают поскорее расстаться с апельсиновой коркой и создать идеальную фигуру, вакуумный массаж способен помочь многим людям, чьей целью является:

  1. Удаление шрамов и всевозможных рубцов;
  2. Повышение эластичности кожи, улучшение цвета кожи и уменьшение количества морщинок;
  3. Лечение болей и вегетососудистой дистонии;
  4. Повышение иммунитета;
  5. Лечение остеохондроза любого отдела позвоночника (в составе комплексной терапии).

Но следует знать, что, несмотря на ваше желание скорректировать вашу фигуру или вылечить то или иное заболевание, проведение вакуумного массажа строго противопоказано если у вас есть:

  • Любые остро протекающие или обостренные хронические заболевания;
  • Повреждения кожи в области, где будет проводиться массаж;
  • Тромбофлебит, а также хрупкость кровеносных сосудов;
  • Желче- и мочекаменная болезни;
  • Тяжелые сердечно-сосудистые заболевания.

Эффект от вакуумного массажа

Женщина, соглашаясь на проведение процедуры, рассчитывает, что результат вакуумного массажа окажется выше ее ожиданий. И такая процедура действительно превосходит ожидания многих девушек – помимо гладкой кожи без неприглядных бугорков на бедрах и ягодицах клетки организма начинают получать больше кислорода и различных питательных веществ за счет улучшения кровотока. Во время проведения массажа происходит полное расслабление мышц в той области, куда направлено воздействие. К тому же, вакуум способен воздействовать не только на кожные рецепторы, но и благоприятно влияет на весь организм.

Но стоит помнить, что при соблюдении диеты массаж для похудения даст гораздо лучшие результаты (вакуумный массаж вкупе с правильным питанием и занятиями спортом способен истребить целлюлит, не оставив о нем и воспоминания). Поэтому перед тем, как записаться на массаж (или начать делать его самостоятельно), скорректируйте свое питание.

Помогает ли вакуумный массаж похудеть, вы можете проверить сами, пройдя курс процедур. Результат не заставит себя долго ждать – уже после нескольких сеансов кожа разглаживается и становится более упругой и эластичной. Не об этом ли мечтает любая девушка?


Читайте так же:
<< Читать еще статьи

 





Массаж вакуумными банками для похудения