Как в талии похудеть быстро?


Как быстро похудеть в талии

Талия – это самая проблемная зона для похудения. Какой бы диеты вы не придерживались, сложнее всего избавится от избыточных килограммов в области бедер и талии, потому что одна диета не поможет, здесь еще необходимо дополнительное влияние. Быстро похудеть в талии поможет наш самый верный и постоянный друг – кофе. Только с помощью него можно эффективно избавиться от жира и вывести вредные токсины из организма. Кофеин в народной медицине используют очень часто, он за короткие сроки поможет похудению талии. Чтобы избавиться от целлюлита и излишек на теле в области талии, необходимо использовать кофейные компрессы. Здесь вам понадобиться кофеин, который можно легко и быстро приобрести в аптеке, в виде ампул и таблеток, а также молодой кофе, белая глина, кофейная гуща, которые также можно купить в аптеке. Полная процедура занимает совсем мало времени, но дает хорошие результаты. Для этого нужно развести в теплой воде белую глину, немного подогреть и добавить кофейной гущи и кофеина, разбавив предварительно в молоке. После чего образовавшуюся смесь нанести на проблемные зоны талии и обернуть пищевой пленкой. Чтобы эффект был сильнее, можно дополнительно обмотать тело теплым одеялом или шерстяным платком. Сама процедура займет не больше, чем 40 минут. После завершения всей процедуры, обязательно показан теплый душ. После душа, чтобы успокоить кожу, можно нанести антицеллюлитный крем. По желанию можно смазать участок кожи медом, добавив в него пару капель эфирного масла цитруса. Если регулярно проводить подобные процедуры, то вы обретете красивую, а главное стройную талию, и ваша кожа будет иметь нежный и бархатный вид.

Чтобы быстро похудеть в талии необходимо проводить как холодные, так и теплые обертывания, также можно совмещать тепловой фактор, результат будет только улучшаться. Если проводить горячие и теплые обертывания в домашних условиях, то создается эффект сауны. Сосуды расширяются, и усиливается кровообращение, в результате чего уменьшаются объемы в талии. С холодным обертыванием, наоборот, сужаются сосуды, и восстанавливается тонус кожи, за счет чего она становится гладкой и красивой.

Как нужно проводить домашнее обертывание:

  • сначала нужно обработать проблемную зону с помощью специального скраба;
  • компрессная смесь наноситься толстым слоем;
  • нужно точно просчитать соотношение смеси и эфирных масел, на 100 гр. смеси необходимо добавлять не больше, чем 4 капли;
  • процедура должна длиться до 1 часа;
  • чтобы добиться положительного результата, лечение должно происходить в 10 процедур;
  • по завершению процедуры, нужно обязательно принимать ванну с морской водой, и увлажнять кожу, а проблемные зоны смазывать антицеллюлитным кремом;

Для срочного похудения талии  необходимо использовать не только кофейные обертывания, но и чайные процедуры.

Как приготовить компресс из чая:

  • для этого нужно взять порошок зеленого чая, и отсыпать пять столовых ложек смеси;
  • после чего залить все кипятком;
  • добавить 1-2 столовых ложек меда, и все перемешать;
  • после чего в образовавшуюся смесь добавить 1/2 чайной ложки корицы и снова перемешать до однородной массы.
  • Что есть, чтобы похудеть в талии:
  • хлеб с отрубями;
  • обезжиренный творог;
  • рис;
  • полностью исключить мучное и соленое.



Читайте так же:
<< Читать еще статьи

 





Как в талии похудеть быстро?