Диеты эффективные от маргариты королевой

Эффективная и полезная диета от Маргариты Королевой удивила в лучшую сторону многих пользователей сети интернет. Большинство журналов, освещающих проблемы лишнего веса, написали об этой диете положительные отзывы и статьи. Почему меню правильного питания Королевой так востребовано и популярно?

Многие информационные источники говорят о том, что благодаря данной диете весьма существенно похудела всенародно известная поп-дива Валерия. Большинство людей никогда не забудут тот ошеломляющий успех Валерии, когда она по прошествии определенного перерыва в своей карьере, вновь вышла на сцену в новом образе, похудевшая килограмм на 10, красивая и стильная. Мужчины ахнули от восторга в тот момент, а женщины мучительно стали размышлять: «Как ей удалось так быстро похудеть?». Таинственное похудение певицы вскоре стало всем известно. Автор этой чудесной методики, диетолог Маргарита Королева раскрыла основные особенности диеты, дала подробные инструкции по ее применению. Меню для похудения от Маргариты Королевой основывается на принципах здорового питания в сочетании с раздельным рационом. Здесь нет ничего сложного. Основное правило, для тех, кто мечтает похудеть, используя диеты эффективные и полезные, заключается в том, что надо увеличить объем потребляемой в день жидкости. По совету Маргариты, в день человеку необходимо выпить до двух литров негазированной воды. Если есть желание, то можно добавить в свой рацион также зеленый чай наряду с водой.

Маргарита Королева рекомендует пить воду до приема пищи, при этом, диетолог запрещает употреблять воду во время и после еды. Вероятно, многие женщины столкнуться с проблемой при соблюдении указанного правила диеты, поскольку большинство из них привыкло запивать пищу водой, чаем или соком. Но именно так следует в дальнейшем поступать, чтобы добиться положительного результата в похудании.

Еще одним важным правилом диеты от Маргариты Королевой является правило, согласно которого питание должно быть раздельным или «дробным». Диетолог советует принимать пищу хотя бы пять раз в день. Что касается мясных продуктов, то, во-первых, их необходимо готовить на пару, во-вторых, принимать в пищу такие продукты следует всего раз в день. За один прием пищи мужчина может принять триста грамм продуктов, а женщина – двести пятьдесят грамм. Кроме того, следуя диете Маргариты Королевой, придется больше не употреблять в пищу сахар, алкоголь, мучные продукты, разные соусы и подливки.

Третье правило, установленное диетологом Королевой, тоже простое и легкое. Все диеты включают в себя это требование – один день в неделю должен быть для организма разгрузочным. Питаться в этот день нужно только обезжиренным кефиром.

Существует несколько вариаций диеты Королевой. Но все эти различия не имеют особого значения и не существенны.

Женский журнал о способах похудения предлагает своим читательницам самый результативный вариант данной диеты, который был опробован многими женщинами, о чем они сообщили на форуме.

Весь курс диеты включает в себя девять дней и подразумевает под собой классическую монодиету. Маргарита Королева уверенна, что ее методика помогает всем желающим сбросить ненужный вес, при этом, не истязая свой организм экстремальным голоданием.

Меню для похудения Маргариты Королевой: худей быстро и без проблем!

В течение первых трех дней диеты в пищу следует употреблять только рис. Рис нужно заранее приготовить. Для этого необходимо на всю ночь замочить стакан рисовых зерен. Утром высыпать их в кипящую воду и варить приблизительно пятнадцать минут до полной готовности. В качестве завтрака съесть стакан уже сваренного риса, а оставшуюся часть следует распределить так, чтобы есть ее каждый час до семи вечера.
В период следующих трех дней в Ваш рацион должна быть включена курица. Мясо курицы необходимо отварить без жира и кожи до готовности и употреблять в течение всего дня равными порциями до семи вечера.
Последние три дня диеты включают в себя употребление вареных и свежих огурцов (примерно 800 грамм в день). Только помните, что нельзя употреблять в пищу в этот период соленые и квашеные продукты. Более полезным будет в этот период питание легкими овощными салатами, допускается также винегрет, но только не стоит смазывать его маслом.

Только не забывайте, что при соблюдении диеты от Маргариты Королевой, в пищу нельзя употреблять соль и сахар. Стоит помнить и о большом объеме жидкости, который надо выпивать в течение дня. При этом объем воды должен быть не менее двух литров в день, и большую часть указанного объема надо выпивать до пяти вечера. Для тех, кто не может жить без сладкого все же разрешено чуть-чуть «подсластить» себе жизнь – незадолго до сна можно выпить чашку чая с ложечкой меда. Но такую поблажку можно допустить лишь один раз за два-три дня диетного режима.

«Звезды» за диету!

Если Вашему вниманию в прессе попадутся заголовки с фразами «Маргарита Королева меню диеты», то смело изучите представленный материал. Никто из тех, кто воспользовался данной диетой ни разу не пожалел об этом. В качестве примера можно взять ряд самых именитых наших российских «звезд»:

Жанна Фриске с помощью диеты Маргариты Королевой полностью избавилась от эмоциональной зависимости, связанной с приемом пищи. Певица не истязает себя голодом, но в то же время она ограничивает себя в приеме пищи, и не является рабой желудка.
Телеведущий Андрей Малахов с удовольствием взял в привычку не употреблять пищу после семи вечера. И теперь он не ходит в рестораны и кафе-бары – это был его самый большой «грех» до того, как популярный ведущий стал придерживаться диеты Маргариты Королевой.
Певец Николай Басков решил отказаться от вечерних булочек, которые он так обожает. Все его поклонники сразу отметили, как их любимец похудел и похорошел.
Надежда Бабкина тоже воспользовалась диетой знаменитого диетолога. Теперь она не ест второпях на гастролях, а предпочитает планировать приемы пищи и контролировать свой вес.
Анита Цой честно призналась публике, что раньше не могла контролировать свой аппетит, но сейчас, когда это ей удалось, она одержала победу над лишним весом.
Тина Канделаки утверждает, что она самая «простая» клиентка Маргариты Королевой, так как вегетарианка и ест немного. После этой диеты, Тина стала еще прекраснее, чем была!

Диета Маргариты Королевой совершенно безопасна для организма и дает потрясающие результаты! Худейте правильно и будьте красивыми!

Читайте так же:

<< Читать еще статьи

Диета Маргариты Королевой