Диета по группе крови - первая группа крови отрицательный резус

Если вы обладатель первой группы крови, то смело можете пользоваться предложенной диетой для похудения. Заметьте, ваша группа крови – это биологически заложенный механизм, который поможет вам похудеть. Хотите видеть себя здоровой, а фигуру стройной – следуйте простым рекомендациям!

1 группа крови отрицательная: худеем легко и быстро.

Для начала определимся с тем, что можно и нужно кушать, если вы задались целью похудеть, используя методику по которой разработана диета при отрицательном резусе. Вот что необходимо есть в небольшом количестве:

Овсяная каша
Изделия из пшеницы
Курица и изделия из нее
Крольчатина
Утиное мясо
Сыр Фета
Сливочное масло
Сыр Моцарелла
Сыр из козьего молока
Кальмары
Креветки
Гребешки
Нежирные сорта ветчины

Употребляя всего понемногу вряд ли останешься сыт, поэтому перейдем к продуктам, которые можно употреблять в неограниченном количестве.

К примеру можно есть:

Говядину
Все остальные сорта мяса, за исключением свинины
Форель
Скумбрию
Сливы
Грецкие орехи
Артишок
Чеснок, при условии что он вам нравится
Фруктовые соки, за исключением апельсинового и яблочного
Зеленый чай
Кофе всевозможных сортов и крепости
Чаи из трав, например мятный или имбирный
Водоросли, желательно красные

Самый главный вопрос мы решили, определив то, что можно и нужно есть. Теперь решим второй, и очень важный вопрос – то, что необходимо исключить из рациона.

Землянику
Свежую капусту
Мандарины
Баклажаны
Маслины
Картофельные продукты
Авокадо
Черный байховый чай
Папайя
Изюм
Торты и пирожные
Дыня и дынные напитки
Все сорта мороженого

Первая отрицательная группа крови: рекомендации для успешного использования диеты.

1.Обязательно ешьте мясо не менее трех-четырех раз в неделю

2.Лучше всего употреблять мясо в печеном или маринованном виде. В качестве маринада лучше использовать вишневый сок, сок лимона или специи.

3.Диета для отрицательной группы крови должна исключать молочные продукты. Особенно плохо они усваиваются у тех людей, кто обладает первой группой крови с отрицательным резус-фактором.

4.Рыба и рыбий жир помогут вам избежать проблем с гормонами щитовидной железы. Особенно полезна морская рыба и другие морепродукты.

5.Для «перекуса» можете использовать сухофрукты, они помогут вам утолить голод в перерывах между основными приемами пищи.

Диета по резусу и группе крови: первая отрицательная. – Отзывы.

Самый лучший способ узнать эффективность той или иной диеты – ознакомиться с отзывами людей уже применивших ее. Мы предоставляем вашему вниманию впечатления, описанные людьми использующими эту диету.

1.Моя шестнадцатилетняя дочь использует диету, у нее 1 группа крови, отрицательный резус. За несколько месяцев она заметно похудела, и хотя, я как мать против того, чтобы себя мучать и люблю свою дочь любой мне нравится что она стала более уверенной в себе.

2.Хорошо вам, для вашей проблемы есть множество решений… А я вот вес набрать не могу, хотя и ем довольно много…

3.До родов мой вес всегда был в пределах восьмидесяти килограммов. После родов я поправилась килограмм на двадцать пять. Когда встала на весы и увидела цифру сто пять – ужаснулась. Знакомая посоветовала питание по группе крови 2 отрицательная, и знаете, мне помогло. Да и худеть оказалось не так уж и сложно, главное привыкнуть.

4.Главное – не ешьте много. А то получается, что кушаем сколько хочется, да и в выборе продуктов себя не ограничиваем, а потом плачемся друг другу что поправились. Ну вот зачем так делать? Ешьте в разумных пределах и все будет хорошо.

5.Зачем нужны эти диеты? У меня 2 группа крови отрицательный резус, и что? Худею я только при помощи физкультуры, а диеты, по моему ни к чему хорошему не приведут! Не надо насиловать свой организм. Мой вариант диеты – не есть после 6 вечера. Тогда и группа крови не нужна, тем более, что своей я и не помню. Иногда еще пользуюсь хула-хуп, правда нерегулярно. Но вес снижается, и организму комфортно

6.У меня 1 отрицательная. Диета при отрицательном резусе мне помогла! Несколько дней посидела на ней и потеряла почти два килограмма! Представляете? Здорово, что разработана такая диета, если бы не она меня бы надолго не хватило.

7.Похудела на четыре килограмма. Вес не вернулся. Постараюсь продержаться еще пару недель, чтобы сбросить побольше (сейчас сижу уже третий день). Бывает конечно и трудно, но все таки легче, чем совсем не есть. Да и килограммы свои хочется уменьшить, раздражает свое отражение в зеркале.

8.Что за бред эти ваши диеты? Пусть меня любят такой, какая я есть. Я живу себе в удовольствие, а не в угоду другим, и поэтому в еде себе отказывать никогда не буду.

9.Сначала мне было трудно привыкнуть к этой диете, но на самом деле худеть оказалось не сложно. У меня 1 группа крови, отрицательный резус, и за две недели я потеряла десять килограмм. Думаю, что пока на этом и остановлюсь.

10.Ребят, я возмущена. Вы пишете, что с первой группой крови все любят мясо, а я его терпеть не могу. Не понимаю, как его вообще можно есть. Да еще и сырым, как это делают некоторые. Рыба – вот это вкусно, а мясо по-моему редкая гадость!

11.Диета для первой отрицательной группы мне очень понравилась! Правда больше наверное эксперимент не буду над собой проводить, уж очень хочется поесть то, чего долго даже не пробовала. Ох, мой бедный организм! Сколько он от своей хозяйки натерпелся, все мои капризы испытал на себе. Но куда денешься, если хочется быть красивой?

12.А я худеть бросила. Не могу себя ограничивать, как ни стараюсь. Да еще и родители обязательно чего-нибудь вкусного приготовят, а потом пытаются соблазнить. Вот и не получается худеть, когда вокруг столько стимулов диету нарушить… В общем буду любить себя такой, какая я есть!

13.Мама надо мной смеялась, когда я решила худеть по группе крови. У меня, кстати, первая отрицательная. Слушайте, реально помогает. Я за десять дней сбросила восемь килограмм. Соблюдала все рекомендации, старалась делать все так, как расписано. Здорово, что такой результат, нарадоваться не могу! Подруга в школе спрашивает, есть ли диета по 2 группе крови отрицательная, подскажете?

14.А я вот без кофе никак не могу. Представляете, как мне повезло, что у меня первая отрицательная? Чай для меня не так важен, а вот если бы нужно было исключать кофе, я бы наверное не смогла. Диетой я довольна, все у меня получилось. А про трудности я уже забыла.

15.Ой, как же мне хочется быть красивой и худой! Правда диеты для меня сущий ад, боюсь не выдержать. Ну не умею я себя ограничивать в еде… хотя диета по группе крови сама по себе очень щадящая, поэтому думаю, что у меня все получится! результатом обязательно поделюсь!

Читайте так же:

<< Читать еще статьи

1 отрицательная группа крови. Диета 1 группа крови отрицательная. Отзывы.