Кефирные диеты

Кефирная диета – помощник в борьбе за красоту

В желании стать стройнее большинство использует различные диеты, кефир является одним из важных и эффективных их компонентов. О пользе кефира знает наверняка каждый. Его плюс – способность сохранять эффект похудения надолго. Привычка пить этот кисломолочный продукт ежедневно – это забота о состоянии своего желудка, избавление от зашлакованности организма и улучшение общего самочувствия. Кефирная диета представлена разными вариантами. Вариант №1 В течение 3 дней вашим основным...

Творожно-йогуртовая диета

Диета творожно-йогуртовая – необыкновенно вкусная и простая. Соблюдать ее невероятно легко, поскольку длится система всего шесть-семь дней. На все это время потребуется приобрести 30 баночек полезного йогурта и 4 упаковки натурального творога. Описание диеты и основные принципы питания Меню творожно-йогуртовой диеты весьма простое. Но при этом оно способствует насыщению за счет того, что творог – довольно сытный продукт. Рацион составляется следующим образом: Завтрак: смешиваем...

Разгрузочные дни - какие бывают!?

Такие легкие дни устраиваются несколько раз в месяц. Надо понимать, что разгрузочный день это не голодовка и не диета. Если разгрузочные дни проводить регулярно, то они дают неплохой эффект в похудении и просто хорошо влияют на пищеварительную систему и очищение организма. Разгрузку можно проводить на одном продукте, а иногда на двух. Выбрав любимый продукт, назначаем один день в неделю, который будет посвящен разгрузке. Разгрузочный день на кефире Питаться одним кефиром раз в...

Диета при колите

Колит – одно из многочисленных заболеваний желудочно-кишечного тракта, благоприятный исход которого во многом зависит от грамотно подобранной диеты. Как питаться Основные принципы диеты: частое (5-6 раз в день) питание маленькими порциями (желательно соблюдать режим и кушать в определенные часы); пища должна быть теплой, не холодной и не горячей; все блюда должны быть мягкими, жидкими и вязкими; продукты нужно готовить исключительно на пару или же варить; ограничить...

Кефирно яблочная диета

При всей своей эффективности и популярности яблочная диета имеет один недостаток. Многие люди, применявшие ее, жалуются, что у них появляются боли в желудке, повышенное газообразование и проблемы со стулом. Да, такая диета пойдет на пользу не всем. В отличие от такого строгого рациона, кефирно-яблочная диета не имеет таких побочных эффектов. Эти два продукты хорошо дополняют друг друга, так как кефир с низким процентом жирности нейтрализует кислоту, содержащуюся в яблоках. Тем, кто желает...

Виды и особенности кефирной диеты

Кефир является идеальным продуктом питания для тех, кто сидит на диете. При всех вариантах кефирной диеты желательно выбирать напиток с низким процентом жирности. В 100 гр. кисломолочного напитка содержится: ккал г. калорийность 53 - белки 11,98 2,85 жиры 23,02 2,52 углеводы 15,8 4,01 Кефирная диета позволит достичь нужного результата, если не только знать, а и...

Кефирная диета (12 вариантов)

Как известно, в кефире сосредоточено немалое количество полезных микробов и бактерий, благотворно влияющих на работу пищеварительной системы и способствующих всеобщему оздоровлению организма. Кроме этого, он действует как успокоительно для кровеносной и нервной системы. Данный кисломолочный продукт активно применяется в домашней и профессиональной косметологии. Любая женщина знает, что маски на кефире способствуют омоложению кожи лица. Регулярное его употребление сказывается на состоянии...

Лекарственные препараты для похудения

Лекарственными препаратами для похудения лечат больных. Больных ожирением. Как правило, в большинстве случаев больные хорошо переносят назначенную врачами диету с пониженной энергетической ценностью. Высокая мотивация к лечению, психологичекая поддержка, использование специальных продуктов и добавок приводит к тому, что чувство голода исчезает через несколько дней от начала терапии. Если чувство голода не проходит, то используют специальные препараты. С их помощью удаётся снизить массу тела...

Кефирная диета

Ни для кого не секрет, что кефир является самым полезным кисломолочным продуктом, который превосходно усваивается любым человеческим организмом. Кефир принято считать не только прекрасным профилактическим, но и потрясающим лечебным средством. Данный кисломолочный продукт наделен огромным количеством витаминов и минеральных веществ. С его помощью можно нормализовать все функции кишечника, он благотворно влияет на кожный покров, ногти и волосы, а также оказывает лечебное воздействие на весь...