Дряблая кожа после похудения — что делать?

Эффект от похудения, к счастью, получен. Но тот ли это эффект, которого ожидали? Увы, довольно часто похудение сопровождается обвисанием кожи. Как результат, женщина по-прежнему не может показаться на пляже или носить открытые вещи. На место неприятных жировых складочек пришли некрасивые растяжки и дряблая кожа. Фигура выглядит совсем не так, как представлялось перед началом диеты, а ожидаемого счастья от ощущения красоты собственного тела так и не наступило. Ситуация, мягко говоря, неприятная. Да еще и мужчина не пытается скрыть разочарования в глазах…

Но так уж задумано природой, что кожа при похудении теряет свою упругость и обвисает. С каждым килограммом мышечный тонус становится все меньше и меньше. Другое дело, что обвисание кожи после похудения может иметь разные степени, в зависимости от сброса веса.

Количество сброшенных килограмм и обвисание кожи

До 10 кг. В этом случае вернуть мышечный тонус достаточно легко, так как обвисла кожа незначительно. Чтобы вернуть красоту, понадобится всего лишь пару раз в неделю посещать спортивный зал или заниматься дома самостоятельно, а также применять контрастный душ. Прекрасное и полезное дополнение к диете.

До 20 кг. Изменения уже более существенны, так как на ниве сброса веса совершен практически подвиг. Но так как в итоге после похудения обвисла кожа, что делать при этом понижении веса? То же самое, что и в предыдущем абзаце, только добавить к спорту посещения косметологов для специальных обертываний или же делать такие маски в домашних условиях. Плюс сохранить сбалансированное питание и исключить любые газированные напитки.

До 30 кг и более. Такая потеря веса является серьезнейшей встряской для организма, поэтому и кожа после похудения выглядит не лучшим образом. Но в силу настолько кардинальных изменений не только во внешнем виде, но и в состоянии здоровья, распространяться о пользе сбалансированного питания и зарядки не стоит, нужно смотреть правде в глаза. На самом деле, чтобы понять, действуют ли такие консервативные оздоровительные меры на обвисшую кожу, нужно подождать 2 года. Если по истечении этого периода времени ситуация не поменялась, необходимо прибегать к хирургическому вмешательству. Особенно это актуально, если после похудения обвисла кожа на животе.

Универсальные методы спасения кожи при потере веса

В любом возрасте, при любом изначальном весе проблему можно попытаться предотвратить. Итак, что делать чтобы не обвисла кожа при похудении?

Регулярно использовать скрабы или пилинги, то есть очищать поверхность кожи от старых, уже отмерших клеток, что будет способствовать постоянному обновлению кожи. Уже только из-за этого, каким бы ни было похудение кожа будет сохранять упругость. Модели и звезды знают секрет для обогащения и улучшения состояния кожи добавлять в обычный, дешевый крем для тела мумие в пропорции 1 к 4.
Чтобы кожа не обвисла при похудении, полезно применять контрастный душ и использовать в душе жесткую мочалку. Закаливание кожи таким «грубым» к ней отношением дает непримиримый бой всевозможным складочкам.
Бытует мнение, что всевозможные лосьоны и крема против целлюлита и для улучшения упругости кожи не более чем выкидывание денег на ветер. Но, на самом деле, если при похудении обвисает кожа, эти средства едва ли не незаменимы. Если ежедневно использовать эти средства, то результат появится, хотя и не сразу, а только через полгода-год.
Банальный совет, но все же спорт и еще раз спорт поможет справиться с проблемой, особенно если при похудении обвисла кожа на руках. Избавиться от дряблости кожи без физических нагрузок практически невозможно. Главное выбрать занятие по душе и планомерно тренироваться.
Многим девушкам кажется, что если она похудела и обвисла кожа, то еще более жесткая диета и полный отказ от жирной пищи каким-то образом эту ситуацию исправит. Но здоровье женщины напрямую зависит от поступления в ее организм жиров – если их исключить, то морщины быстро появятся и на лице. И обязательно выпивать два литра воды в день, это крайне благотворно влияет на состояние кожи.

Таким образом, обвисание кожи после похудения не нужно воспринимать обреченно! Это вполне естественное явление, с которым можно справиться. Немного усилий, и кожа снова будет как в юности. Поэтому представительницы прекрасного пола могут худеть на здоровье в прямом и переносном смысле!