Можно ли похудеть с помощью обруча: хула хуп отзывы

Как похудеть с помощью обруча?

Можно ли похудеть с помощью обруча? Да, но это будет задание не из легких. Если у вас еще нет обруча, то, как можно быстрее купите его или возьмите у знакомых.

Как похудеть с помощью обруча? – Похудение с помощью хула-хупа.

Чтобы ускорить процесс похудения необходимо правильно определиться с обручем. В первую очередь не нужно думать, что хула-хуп и обруч – это два разных снаряда, так как это только два названия одного предмета. Как бы вы не называли этот предмет, факт остается фактом – он действительно помогает похудеть.

Худеем с помощью обруча

А теперь о самом главном. Прежде чем купить обруч его нужно подобрать, а при отборе необходимо отталкиваться не только от его цвета, но в первую очередь от его вида.

Хула-хуп имеет семь видов, о которых мы и поговорим.

  1. Гимнастический. Помимо того, что с помощью этого обруча вы сможете сбросить лишний вес, вы еще и сможете укрепить мышцы живота, спины, таза и даже ног.
  2. Пластмассовый. Его качество следует желать лучшего, да и скорость похудения тоже. Он идеально подойдет для людей, которые только начинают работать с этим снарядом.
  3. Утяжеленный. Этот обруч может весить 4-6 килограмм, но с его помощью вы будете тратить больше сил и калорий, а значит, будете быстрее худеть.
  4. Мягкий и гибкий / утяжеленный или легкий. Помимо своей главной функции он также может исполнять роль эспандера, что поможет тренировать все мышцы тела.
  5. Разборный. Преимущество этого обруча в том, что его размеры могут варьироваться в зависимости от того, как вам это будет удобно. Этот обруч также можно утяжелять или уменьшать его вес. К тому же он очень компактный и не занимает много места.
  6. Железный. Это один из наиболее распространенных видов хула-хупа, но в нем больше всего минусов. Во-первых, он может деформироваться в связи с внешними повреждениями. Во-вторых, он может создавать дискомфорт, а именно во время занятий он очень сильно трется о кожу, вызывает дискомфорт, причиняет пощипывание и боль.
  7. Массажный. Этот вид обруча считается наиболее эффектным. Его преимущество – это массажные шарики – специальные выступы на внутренней стороне обруча, которые помимо своей главной функции исполняют функцию массажера.

В зависимости от особенностей вашего организма, процесс похудения может проходить как очень быстро, так и очень медленно.

По сравнению с различными диетами хула-хуп окажется гораздо эффективнее, особенно в тех местах, которые считаются проблемными абсолютно для всех женщин, а именно – для бедер, живота и боков.

Замечательно то, что обруч – это общедоступная вещь, да и к тому же он стоит недорого. К тому же для представительниц прекрасного пола преимуществом есть то, что хула-хуп можно выбирать разного цвета, в зависимости от своих симпатий.

Достаточно только пятнадцати-двадцати минут в день, чтобы уже за первую неделю почувствовать результат. А если прибавить к обручу еще и другие результаты плюс сбалансированное питание и правильный режим дня, то первые результаты не заставят себя ждать.

Обруч для похудения – отзывы.

  1. Очень люблю обруч, поэтому и приобрела три различных вида. Каждый день у меня предназначен для разного вида, так не только веселее, но и эффективней. Хула-хуп я кручу в центре самой большой комнаты моего дома и это очень радует, так как нет никакой необходимости куда-либо для этого идти. Занимаюсь по двадцать минут в день и, что вы думаете?? – за пять дней ушло три килограмма.
  2. У меня тоже есть обруч. Приобрела я его давненько, но вот заниматься с ним почала относительно недавно, так как и представить себе не могла, что всего лишь один простой снаряд поможет мне избавиться от лишнего веса. Но сейчас я точно знаю, что обруч – это действительно эффективное средство для борьбы с лишним весом. К тому же занятия под любимую музыку даже поднимают мне настроение. 
  3. А вот у меня с обручем связана очень странная история. Однажды мне приснилось как я крутила обруч во сне. Все бы ничего, но я очень этого испугалась. Хоть я не такая уж и полная, но на следующий день я пошла в магазин и купила себе массажный обруч. Ежедневно я занималась по двадцать-тридцать минут, а то и дальше, так сильно мне это понравилось. И что вы думаете? За месяц я похудела настолько, что с меня начали спадать все мои вещи, в прямом смысле этого слова. Результатом я очень довольна, поэтому и в дальнейшем собираюсь заниматься с хула-хупом. 
  4. Чего я только не перепробовала, чтобы избавиться от лишнего веса. Я сидела на различный известных диетах, но вес так и оставался на месте. В результате я записалась в спортзал и купила себе обруч. Первые тренировки дали о себе знать буквально за две недели – я потеряла первые килограммы. Это меня настолько взбодрило и зажгло к еще большим занятиям, что теперь я и жить не могу без своего хула-хупа и бассейна. Если бы я могла крутить обруч во время плавания, то именно так бы и делала, но, увы, я так не умею, поэтому и приходиться крутить обруч только в квартире, так я очень боюсь выходить с ним на улицу из-за того, что обо мне могут подумать прохожие люди. 
  5. Привет, мой дорогой обруч.  Я безумно рада тому, что тебя изобрели и, что ты так быстро помогаешь нам справиться с таким ненавистным жиром в области талии, живота и бедер. Ты спас не только мою фигуру, но и мою самооценку, так как я снова чувствую себя красивой и желанной женщиной. Спасибо тебе за то, что ты есть.

Милые женщины, вы тоже можете испытать это счастье, а именно массажный обруч. В свое время я тоже не была худенькой, я стеснялась носить обтягивающую одежду или топы, мне было противно видеть свое отображение в зеркале, у меня начали развиваться комплексы, но все это прекратилось после занятий с обручем. После двух месяцев усердных тренировок я похудела на 8 килограмм, и это ушел чистый жир, без атрофии мышечных тканей. Я снова начала чувствовать себя красивой и желанной женщиной, моя самооценка повысилась, а гардероб наконец-то избавился от такой ненавистной мне одежды. Я настолько привыкла к обручу, что крутила бы его и в дальнейшем, вот только боюсь, чтобы это не вызвало у меня анорексии, так как меня не привлекает данная болезнь.

Удачи вам, дорогие женщины. Если вы действительно хотите похудеть, то нужно над собой работать. Самое главное – начать и не бросить начатое дела на начальных этапах. Не нужно бояться синяков и болезненных ощущений после первых занятий, все это очень быстро пройдет, а вот результат останется навсегда.


Читайте так же:
<< Читать еще статьи

 





Можно ли похудеть с помощью обруча: хула хуп отзывы