Диета Ксении Бородиной для похудения.

По словам Ксении Бородиной, она много раз пыталась похудеть на разных диетах, как, например, Кремлевская диета. Кроме этого, Ксения с определенной регулярностью устраивала разгрузочные дни. Однако, она не получила от этих диет никакого особенного эффекта.

Когда у Ксении Бородиной родилась дочь, она еще больше, чем раньше, прибавила в весе. Но уже очень скоро Ксения предстала перед всеми демонстрируя идеальную фигуру. На протяжении этого периода ей удалось сбросить 12 лишних килограммов. Существует две версии, которые объясняют такой замечательный результат диеты для похудения от Бородиной.

Любимая система питания Ксении Собчак

Согласно первой версии Ксения смогла после родов сбросить лишние килограммы в результате диеты, которую использует Ксения Собчак, предпочитающая раздельное питание. Система такого питания включает два принципа – есть понемногу и не употреблять пищу после 18 часов. Также Ксения Собчак обязательно по нескольку часов в день проводит в спортзале и делает это 4 раза в неделю.

Диета на основе свежих огурцов

По второй версии Ксении помогла похудеть огуречная диета. Утром еда для похудения Бородиной включала маленький кусок ржаного хлеба и огурцы в количестве двух или трех штук. Обед Ксении составляли овощной суп и салат, приготовленный из зелени и огурцов, в который добавлялось растительное масло. Ужин включал два или три свежих огурца или такой же салат, что был и на обед.

Выбор огурцов для диеты

Как считает Бородина Ксения диета должна обязательно включать, как минимум, четыре огурца в сутки. Огурцы надо есть грунтовые или парниковые, из которых первые считаются наиболее полезными и вкусными, а содержащаяся в них клетчатка способствует связыванию и выведению из организма токсинов.

Парниковые огурцы содержат меньше калорий, но в них находится много калия, для которого отмечается сильный мочегонный эффект, что приводит к выведению из организма жидкости.

Некоторые рекомендации к огуречной диете

Кроме овощного супа еда на неделю от Бородиной могла включать кусочек нежирной отварной телятины, примерно 250 грамм. Также

во время диеты очень желательно пропить курс витаминов. Это необходимо для компенсации их недостаточного поступления извне.

Подобный набор питания для похудения от Бородиной должен составлять две недели, так как в дальнейшем наступает привыкание и жировые отложения перестают расходоваться организмом. Повтор диеты возможен после перерыва, который может составлять от двух до четырех недель.

При выходе из диеты важно свести к минимальному количеству употребление жирной пищи, мучного и сладкого, а также полностью отказаться от алкоголя. Заключительный прием пищи организуется не позднее 19 часов.

Отзывы

Диета Бородиной кто пробовал отмечают, что она является достаточно жестким методом похудения, который лишает человеческий организм многих необходимых для него питательных веществ. В связи с этим требуется предварительная консультация с врачом, чтобы определиться с оптимальным сроком применения огуречной диеты.

Читайте так же:

<< Читать еще статьи

Диета Ксении Бородиной для похудения.