Таблицы калорийности

Сколько калорий нужно человеку в день?

Кто из нас не мечтает похудеть, при этом, не отказывая себе в еде и не мучая свой организм строгими диетами? Сегодня мы поговорим о таком эффективном способе похудения, как низкокалорийная диета. Придерживаясь такой диеты через короткий срок. Вы сможете увидеть результат, кушая при этом все что вам нравится. Достаточно просто подсчитывать калории… Но, обо всем по порядку. Не зависимо от того, чем вы занимаетесь в течение дня – ваш организм неизменно тратит энергию. Будь то...

Гранат калорийность и полезные свойства. Гранат в косметологии

Сочный, красивый, полезный и очень вкусный фрукт, вызывающий аппетит. Что это? Гранат, еще издавна славившийся приятным терпким вкусом, питательными и ценными веществами, благотворно влияющими на работу организма. Во многих странах он считался символом женственности и плодородия из-за большого количества семян, находящихся в одном плоде. Из ярко-красных цветков граната, завораживающих своей красотой, невесты в Древнем Риме плели венки. А в греческой мифологии являлся любимым фруктом...

Калорийная диета для набора веса

Каноны красоты меняются из века в век. Стараться полностью им соответствовать стремились женщины всех эпох. Современные критерии гармоничной фигуры предполагают естественную стройность. В противовес излишней полноте и болезненной худобе выступают здоровье и гармоничные пропорции тела. Скорректировать фигуру тем, кто имеет большую массу тела или страдает от его явного дефицита, поможет оптимальная диета. Везет ли худышкам? Есть такие люди, которые не следят за питанием и при этом не...

Финики: калорийность и полезные свойства

Продолжая говорить о рационе питания, следует упомянуть и финики, полезные свойства которых известны всем. Эти фрукты представляют собой плоды финиковой пальмы, в составе которых есть необходимые для человеческого организма элементы. Говорят даже о том, что, употребляя в пищу только финики и воду, человек может спокойно прожить несколько лет. В чем польза фиников? Благодаря наличию полезных элементов, финики способствуют укреплению жизненно важных органов: сердца, почек, печени....

Таблица калорийности продуктов

Т.к. для "Таблица калорийности продуктов" использовались другие источники, более точные данные по продуктам таблицы и другие продукты - смотрите в анализаторе состава рецептов (введите название продукта и вес). продукт (нажмите на ссылку для подробной информации)калории,ккалОвощиБаклажаны24Брюква34Кабачки23Капуста белокочанная27Капуста квашеная19Капуста брюссельская43Капуста кольраби42Капуста краснокочанная24Капуста цветная30Картофель80Картофель молодой61Картофель сладкий (батат)61Лук...

Таблица калорийности

Калорийность – это количество энергии (энергетическая ценность), полученной человеком в результате поглощения того или иного продукта. Количество калорий, необходимых человеку, зависит от выполняемой работы, физической нагрузки, возраста, пола, климата и т.д.. Каждый из нас не раз видел на фабричных упаковках купленных в магазине продуктов цифру, которая соответствует энергетической ценности 100 граммов данного продукта. Поэтому мы можем подсчитать, сколько энергии получит организм после...