Авторские диеты

Японская диета

Эту диету разработали в японской клинике «Яэкс». Японские специалисты утверждают, что если строго соблюдать все требования этой диеты, то в течение 13-14 дней произойдет перестройка обмена веществ, что приведет к похудению на 5-8 кг. Эффект от диеты сохраняется несколько лет. Японская диета относится к жестким диетам. Количество калорий в некоторые дни доходит до 700. Диета подходит далеко не всем. Из-за того, что нужно ежедневно употреблять кофе и черный чай, диету следует соблюдать с...

Худеем во сне, методика доктора Детлефа Папе

Казалось бы сон и похудение вещи между собой несвязанные. Но современные исследования свидетельствуют о том, что полноценный сон и идеальная фигура – понятия неотделимые. Наш организм при недостатке сна пытается запастись энергией в виде калорий из пищи впрок. Руководствуясь этими фактами, доктор Детлеф Папе (Essen, Германия) разработал оригинальную методику похудения во сне. Ведь именно ночь – то время, когда организм восстанавливает силы, запускаются процессы регенерации тканей и сжигания...

Программа для похудения Анжелики Маркуасс

Программа Анжелика Маркуасс позволят похудеть навсегда, и скачать ее вы можете здесь. Эта программа о естественном сжигании  жира позволяет быстро и качественно похудеть. По утверждению Анжелики Маркуасс похудеть  возможно навсегда лишь тогда, когда человек восстанавливает свои гормоны для естественной способности организма избавляться от лишнего веса.Данная программа раскроет вам тайны похудения, вы сможете  сохранить свою  стройность даже в преклонном возрасте без приема...

Мексиканская диета

За 4 дня на мексиканской диете можно сбросить 2-4 кг лишнего веса. Достоинство такой диеты в том, что все продукты доступны (мексиканцы народ не богатый), минус – не просто выдержать первые два дня. Мексиканская диета, меню таково: Первый день. Завтрак: чашка черного кофе без сахара, апельсин, два яйца. Обед: 8 средних черносливин. Ужин: апельсин, яйцо. Второй день. Завтрак: чашка черного кофе без сахара, 50 гр. сыра. Обед: апельсин, яйцо. Ужин: стакан кефира, груша. Третий день....

Что съесть чтоб похудеть

Прежде чем отвечать на вопрос, что съесть чтоб похудеть, давайте разберемся, для чего мы вообще едим. Странный вопрос, не правда ли? Но если вдуматься, не такой уж он и странный. Мы с вами, милые худеющие барышни и дамы, в основном не кочегары и не плотники, а тем более не лесорубы, то есть расход энергии у нас не такой большой, как у мужиков на физической работе, а потому в процессе похудения нам вполне достаточно потреблять в день от 1400 до 1700 ккал. А теперь вернемся к вопросу о еде. Итак,...

10 советов тем, кто хочет сильно похудеть!

На вопрос о том, чего хочет женщина, ответ так и не найден. Желаний у прекрасного пола много, но на этот вопрос каждая вторая из нас ответит: «Хочу похудеть». Желающих стать стройными много, только не у всех эта мечта сбывается. Все чаще работа человека связана с использованием умственного труда и минимальными затратами физических сил. Даже совершить прогулку по пути на работу не всегда есть возможность, ведь офис может быть расположен так далеко, что надо ехать на личном или...