Сельдерей для похудения - можно ли похудеть?

Сельдерей – корнеплод с богатой историей, популярность которого с каждым годом все больше растет в «худеющих кругах». Впервые об уникальных свойствах сельдерея заговорили древние греки, которые считали их сродни магическим. В древней Греции традиционным было плести венок из листьев сельдерея и награждать им победителя Немейских игр. Именно греками было установлено, что уникальные свойства корнеплода, способствуют омоложению и усилению либидо у мужчин и женщин.

Такой большой славой корнеплод наделили не случайно. Богатый химический состав, включающий главные макро и микроэлементы делают его универсальным средством, которое способствует повышению обмена веществ. Сельдерей богат такими веществами как магний, калий, кальций, фосфор и цинк. Присутствующий в нем сильно выраженный аромат, свидетельствует о наличии в составе эфирных масел.

Полезные свойства сельдерея

Главной особенностью сельдерея, является то, что имея отрицательную калорийность, он способен давать жизненно необходимую энергию человеческому организму. Еще задолго до нашей эры Гиппократ не сомневался в уникальности данного растения, и называл его панацеей от всех болезней. Много тысячелетий спустя, стало известно, что сельдерей выводит из организма токсины, шлаки и избыточную жидкость.

Сельдерей широко применяют и в кулинарии. Его используют, как самостоятельное блюдо, так и в различных комбинациях. Корни сельдерея запекают, варят и жарят, но в сыром виде они съедобны. Сельдерей идеален в сочетании с овощным салатом и грибами, как гарнир используется с мясом и рыбой.

Сельдерей универсальное средство, способствующие повышению качества жизни человека. Корнеплод, подаренный людям матушкой природой способен усиливать работоспособность, бороться со стрессами и бессонницей, повышать тонус и защитные силы организма. Эфирные масла, имеющиеся в составе, снимают напряжение, которому так подвержены люди  21 века.

Нужно отметить, чтосельдерей полезные свойства для похудения, которого сложно переоценить, имеет свои особенности применения. Правильное питание и включение в рацион сельдерея способно творить чудеса, даже в самых запущенных случаях.

Регулярное употребление сельдерея, способствует регенерации волос, ногтей и кожных покровов. Для мужчин применение сельдерея, который относится к группе сильнейших афродизиаков, незаменимый природный источник сексуальной энергии. Его применяют, как в профилактических целях, чтобы избежать простатита, так и при уже существующих мужских заболеваниях. Ежедневное употребление салата из яблок и сельдерея, способствует гармонизации интимной жизни.

Сельдерей – панацея от всех болезней

Сельдерей основной ингредиент многих народных рецептов, в этой статье приведем самые известные составы:

• Сок из сельдерея применяют для того чтобы запустить в ход процесс похудения. Суточная норма – составляет 100 мл. Сельдереевый сок повышает обменные процессы и обладает мочегонным эффектом.
• Сок сельдерея с добавлением меда хорошее средство для снижения аппетита укрепления иммунитета.
• Микс на основе сока сельдерея, крапивы и одуванчика, незаменимое средство для людей с проблемной кожей, его также широко используют для очищения крови.
• Рецепт на основе сока сельдерея, морковки, капусты, тыквы и яблока – великолепное средство для кожи лица, придающее ей свежесть и упругость.
• Отвар из сельдерея – незаменим при гастритах и язвенных заболеваниях, употреблять его нужно по 100 мл перед каждым приемом пищи.
• Сельдерей в любом виде, хорошо помогает людям, страдающим от аллергических заболеваний.

Диеты на основе сельдерея

Несмотря на то, что сельдерей универсальное средство, применяемое как в лечебных, так и профилактических целях, чаще всего используют сельдерей для похудения, которое при грамотном подборе диеты наступает достаточно быстро.

Перед началом диеты нужно в первую очередь определиться, как правильно есть сельдерей чтобы похудеть и не навредить организму.

Самые популярные и эффективные методики питания рассмотрим в этой статье.

Сельдереевый суп

Такой рецепт за счет своей простоты и эффективности набрал большую армию поклонников и поклонниц. Данная сельдерейная диета дляпохудения просто незаменима для людей страдающих избыточным весом, но помимо большой эффективности она еще и очень полезна. Приготовить суп на основе сельдерея проще простого. В качестве основных ингредиентов используются 3 средних картофеля, 1 средний сельдерей, морковка, грецкий орешек и пару зубков чеснока.

Прежде чем начинать приготовление нужно с тщательно растереть орех и чеснок. После доводим до кипения воду в кастрюльке объемом 3 л. и кладем туда порезанный кубиками картофель. Морковь необходимо потереть на крупной терке, сельдерей мелко порезать, после этого овощи хорошо протушить на сковородке, масло использовать только растительное. Тушеные овощи добавить в кастрюлю, довести до кипения и выключить. Суп будет ароматным и пикантным, если заправить его чесноком и орехами.

Салаты из сельдерея

Салат «Вечерний»

К радикальным методам похудения относятся различные моно диеты, но если есть только сельдерей изо дня в день – это может негативно отразиться на здоровье худеющего. Сельдерей идеальный ингредиент, который можно включить в различные комбинации салатов. Очень популярен среди дамочек, салат получивший название «Вечерний». Такое название он получил по причине того, что употребляют во второй половине дня, как основное блюдо вечерней трапезы. Для его приготовления понадобится натереть на крупной терке сельдерей, репу и морковь, хорошо перемешать овощи, заправить их лимонным соком и растительным маслом. Не лишним будет добавить в салат, свежую зелень.

При таком грамотном подходе похудеть с сельдереем, можно от двух до семи килограмм за несколько недель.

Салат «Дневной»

Не менее популярен второй вид салата на основе сельдерея, получивший название – «Дневной».

В его состав входит одна отварная морковка, два сваренных вкрутую яйца, свежий огурец, в качестве зелени используют стебли сельдерея.

Все ингредиенты салата нужно тщательно измельчить и заправить биойогуртом. Такой салат можно употреблять в первой половине дня и результаты не заставят себя долго ждать.

Паштет из сельдерея

Паштет из сельдерея – очень вкусное и пикантное блюдо, приготовить которое не составит труда для любой хозяюшки. Для приготовления понадобится любой вид мяса, корень сельдерея, пара небольших луковиц, растительное масло для жарки, сметана и твердый сыр.

Корень сельдерея необходимо мелко порезать, мясо покрутить на мясорубке и хорошенько перемешать с луком, сверху все посыпать потертым на крупной терке твердым сыром и обильно полить сметаной. Полученный состав запекать в духовке при температуре 150-160° в течение 20 минут. Готовый паштет хорошо подавать с консервацией или зеленым горошком. Такое блюдо оценит любой мужчина, для которого употребление сельдерея, помимо достойных вкусовых качеств, является природной виагрой.

Сельдерей незаменимое средство для похудения и поддержания в тонусе организма. Диетологи давно пришли к выводу, что можно похудеть если есть сельдерей регулярно, даже не придерживаясь специальных диет.

Сельдерей – основа здоровья и силы, долголетия и гармонии.

• Диета кормящей матери для похудения
• Полезная еда для похудения - продукты питания и пища
• Обвисший живот. Как убрать обвисший живот? Как убрать обвисшую кожу живота?
• Что нужно кушать чтобы похудеть? Меню здорового питания на неделю для похудения
• Диета на бульонах: как похудеть на бульонах? Как приготовить идеальный бульон?
• Морская соль для похудения
• Диета на кашах отзывы для похудения
• Квашеная капуста для похудения! - если есть капусту.
• Сметанная диета и можно ли есть сметану при диете?
• Фрукт манго: полезные свойства. Как едят манго, можно ли есть косточку манго?