Монодиеты

Луковая диета на супе - на сколько худеют?

Французская недельная монодиета на луковом супе считается очень эффективной и пользуется заслуженной любовью худеющих. Суть диеты Луковая диета благоприятно действует на организм, позволяет снизить уровень холестерина, способствует повышению иммунитета. Энергии на усвоение блюда тратится больше, чем организм от него получает. А лук является прекрасным «сжигателем» жиров. Основу диеты составляет луковый суп. Это очень вкусное и легкое блюдо, которое любители лука...

Виды монодиет: плюсы и минусы

Наибольшей популярностью среди худеющих пользуются именно монодиеты. Существуют различные виды монодиет, которые имеют свои преимущества и недостатки. Плюсы и минусы монодиеты Главными преимуществами монодиет являются: Короткий срок поддержания, благодаря которому их психологически легко переносить; Быстрое снижение веса, результат заметен уже через несколько дней; Большой выбор систем по своему вкусу. Но эти на первый взгляд преимущества имеют и оборотную...

Овсяная диета

Овсяная диета – это один из вариантов монодиет, применять ее следует 1-2 недели. С такой диетой до 5 кг веса можно легко сбросить. Овсянка, в силу своих полезных качеств, достаточно популярна у сторонников здорового питания. Плюсы и минусы Благодаря питательным веществам, минералам, витаминам в составе овсянки, диета помогает, и похудеть и оздоровить организм. Плюсы овсяной диеты: краткосрочность и эффективность; улучшает работу системы пищеварения; выводит токсины из...

Белково-растительная диета

Белковые диеты выгодно отличаются от иных режимов питания. Меню диет разнообразное и богатое протеином. По этой причине этот рацион облюбовали для себя спортсмены и молодые люди, пытающиеся снизить массу тела. Существует множество разновидностей белковых диет. К одной из эффективных относится белково-растительная диета. Основные принципы белково-растительной диеты Соблюдать белковые диеты несложно. Достаточно убрать из рациона питания сладкие и мучные блюда, картошку и макароны. А...

Эффективный чай для похудения своими руками

Никому не хочется носить с собой лишние килограммы веса, но избавиться от них не так-то просто. Спорт, диеты, таблетки, операции – вот неполный список методов борьбы с ожирением. Но спорт слишком выматывает, диета ослабляет, таблетки опасны, операции дорогостоящи. А похудеть хочется быстро и без особых усилий. И внезапно вы узнаете о таком простом способе как чай для эффективного похудения. Действительно очищающий чай может стать панацеей? Стоит разобраться. От чая худеют: правда или...

Полезна ли рисовая диета? Теряем килограммы, приобретаем здоровье!

Способность риса адсорбировать и эффективно выводить из организма токсины, соли,  шлаки известна ещё с древности. Употребляя в пищу рис, человек очищает свой организм, восстанавливает здоровый обмен веществ - в результате нормализуется вес и укрепляется здоровье. Японцы, основной рацион которых составляют блюда из риса, в наше время остаются одной из самых здоровых наций в мире, и среди них редко можно встретить полных людей. Рис - традиционный продукт многих азиатских народов,...

Монодиеты

Новые режимы питания, предлагаемые диетологами с целью примирения потребителей с их зеркальным отражением, становятся все изощреннее. Но простому человеку сложно соблюдать затейливо составленные меню дорогих диет. Его привлекают такие способы питания, которые, пусть и не слишком оригинальны, но их выполнение не представляет сложности. Непретенциозные монодиеты занимают в рейтинге популярности первые места в силу своей простоты и эффективности. Но как выбрать режим питания с...

Монодиеты на неделю для похудения

Мы привыкли к тому, что диеты предназначены для снижения массы тела и мало кто знает о специально разработанных рационах питания направленных на набор веса. Людям с недостаточным весом намного труднее набрать несколько дополнительных килограмм, чем полному человеку избавиться от избыточного веса. Существуют некоторые правила питания, которые необходимо строго придерживаться. В первую очередь нужно посетить поликлинику и пройти полное обследование. По полученным результатам врач сможет...

F-диета: клетчатка для похудения в продуктах

Febre или F-диета в переводе с английского означает «клетчатка». Несколько лет назад диета, основанная на продуктах богатых клетчаткой, имела огромную популярность. В последнее время питание подобного рода утратило былую популярность и следовать F-диете стало все меньше и меньше людей. Однако сегодня популярность этой диеты вновь имеет место. Дело в том, что, по мнению ряда ученых, именно присутствие значительной доли клетчатки в пищевом рационе человека способствует скорейшему...

Луковая диета

Луковая диета была разработана во Франции. Ей основное блюдо – луковый суп. Лук отлично справляется со сжиганием жира. На луковой диете за неделю можно сбросить до 8 килограммов лишнего веса. Луковый суп полезен для людей, страдающих заболеваниями сердца, поскольку он снижает уровень холестерина в крови. А вот при язвенной болезни и гастрите с повышенной кислотностью эта диета противопоказана. Вообще перед тем, как применять луковую диету, нужно проконсультироваться у врача. Меню луковой диеты...