Детские диеты

Диета для зимы. Правильное питание зимой

Именно в зимнее время большинство людей набирают лишний вес и это обусловлено природными факторами. С приходом холодов и уменьшением солнечного света организм при помощи иммунной и гормональной систем начинает запасать энергию в следствии, чего хочется больше вкусной и сладкой еды, после которой приятно поспать под теплым одеялом. Но не стоит поддаваться зимней хандре и уходить в омут с головой, чтобы весной не гнаться за стройной фигурой. Все эксперты утверждают, что диеты зимой соблюдать...

Поливитамины: польза и недостатки

Покупая поливитамины, люди преследуют различные цели: одни для подстраховки жизни, другие – для обеспечения энергией. Эти добавки способны повысить уровень энергетики человека, насытить организм необходимыми элементами и улучшить внешний вид. Общие сведения Поливитамины – препараты, используемые в медицине. В их состав входят витамины, минералы и органические вещества. Употребляют их для насыщения организма комплексом витаминных веществ, которые необходимы, но не поступают в него в...

Проблема лишнего веса – актуальна и для детей

Зачастую избыточный вес может дать толчок развитию серьезных заболеваний. Из-за каждого лишнего килограмма опорно-двигательный аппарат перегружается, что может привести к возникновению болей в суставах, искривлению позвоночника. Иногда полнота становится причиной нарушений сна и возникновения такого неприятного явления, как синдром обструктивного сонного апноэ (остановка дыхания во сне длительностью до 10 секунд). Оно провоцирует повышение артериального давления, а если апноэ будет...

Диета при ПМС

Раз в месяц представительница прекрасного пола превращается из милого и ласкового создания во вредную стервочку, которая постоянно хочет чего-нибудь сладенького. Все дело в предменструальном синдроме. Причины данного явления до сих пор неизвестны. А вот как справиться с ПМС специалисты уже выяснили. Чтобы справиться с раздражительностью и плохим настроением необходимо просто соблюдать определенную диету. Продукты, которые необходимо включить в свой рацион при ПМС Итак, прежде всего,...

Как похудеть 10 летней девочке?

Наши дети растут очень быстро. Еще недавно прикладывала дочь к груди, пеленала ее, водила в сад, в школу… А между тем прошло уже 10 лет! Дочка выросла очень быстро, вместе с ней выросли и проблемы. Современное телевидение диктует свои принципы, которые распространяются и на моду. Часто дети, насмотревшись на звезд, задаются вопросом: как можно похудеть 10 летней девочке? Почему именно в этом возрасте? Как правило, девочки по своему развитию опережают мальчиков. Когда парни еще тощие...

Диета для зачатия девочки и правильное питание

Рождение ребенка – тема, волнующая каждого человека. Тайна пола интригует беременную женщину вплоть до 6 месяцев. Но теперь выдающиеся умы нашли способ, как можно контролировать этот процесс. О том, кого вы носите, можно узнать и раньше вердикта врачей: женщины, беременные девочками, набрасываются на то, что было категорически запрещено. Давно известно, что пол будущего ребёнка определяется в момент зачатия. Учёным из Франции удалось разработать методику под названием...

Что можно кушать ребенку в 1 год режим питания

Сегодня малышей мало кто угощает сладостями. Взрослые внимательно изучают информацию о правильном питании, и бабушки идут к внукам не с конфетами, а с сочным фруктом или черносливом, ведь это не только вкусно, но и полезно. Самый главный вопрос всех заботливых родителей: что можно кушать ребенку в 1 год? Орехи и сухофрукты в рационе малышей Сухофрукты, бесспорно, полезны. В них сохраняется большая часть витаминов. Кроме того, они сладкие и приятные на вкус. Но ребенок от года еще не...

Питание детей от года до двух лет

Многие мамы малышей одного-двух лет жалуются на то, что в рационе их детей не хватает разнообразия. Они, сами того не желая, готовят одинаковые или похожие блюда. Не удивительно, что ребенок часто отказывается есть, балуется за столом, разбрасывает еду и всяческими способами нервирует и без того уставшую и растерянную мать. Женщина понимает, что нужно разнообразие. Но где его взять? Для того чтобы питание малыша от года до двух было разнообразным, достаточно просто составлять еженедельное...

Диета при ГВ(грудном вскармливании) + раздельное питание

Каждая ответственная мама, которая кормит своего ребенка грудным молоком, непременно задавалась вопросом, правильного ли режима питания она придерживается. Ведь  от качества питания мамы напрямую зависит количество полезных микроэлементов, которые малыш получает вместе с молоком. Так как же найти ту самую золотую середину, чтобы от ГВ малыш получал максимум пользы, а кормящая мама смогла восстановить прежнюю фигуру и за время грудного вскармливания не набрала лишние...

Диета при запорах у детей - питание ребенка

При запоре происходит нарушение функции желудочно-кишечного тракта у детей разного возраста. У детей раннего возраста, находящихся на грудном вскармливании, запорами считаются дефекации меньше 1-2 раз в день. У детей, которые находятся на искусственном вскармливании, - отсутствие кала 24-36 часов. Запоры характеризуются вздутием живота, беспокойством и плачем малыша, расстройством аппетита, покраснением лица, когда малыш тужится, но не может сходить. У маленьких деток запоры бывают по...

Ожирение 1 степени и диета для детей - лечение ожирения у детей

В наше время дети, страдающие от избыточного веса, стали, к сожалению, достаточно частым явлением. Медицинские исследования показывают, что количество малышей и подростков, имеющих ожирение какой-либо степени, динамично растет. Педиатры бьют тревогу, ведь чрезмерное повышение массы тела у детей – это далеко не безобидный процесс, как кажется многим родителям. Растолстевший ребенок рискует столкнуться с проблемами со здоровьем, которые включают простое расстройство сна, сахарный диабет...

Правильное питание ребенка в 2 года

Питание ребенка – это сложный рацион, за ним должны тщательно следить все родители. На первых этапах жизни тяжело правильно подобрать продукты, ведь дети очень требовательны к еде. Часто родители пользуются различными диетами, описывающими рацион ребенка на каждом году жизни. Это всего лишь стандарты, создаваемые по количеству полезных веществ, витаминов и микроэлементов. Лучше всего к рациону ребенка подойти с другой стороны.Правильное питание ребенка в 2 года должно содержать в себе...

Здоровое питание для мамы

Здоровое питание молодой мамы в первые 6 месяцев после родов может приучить вас к правильному рациону на всю оставшуюся жизнь. Чтобы это произошло, соблюдайте 8 приведенных ниже законов здорового питания, и вы будете стройной не только в течении 8- 10 месяцев после родов, но и когда ваш ребенок пойдет в школу и даже окончит ее. Диета после родов После родов все женщины буквально вынуждены садиться на специальную диету. В первую очередь для того, чтобы исключить из рациона вещества,...

Диета для детей

Современные дети редко занимаются спортом, и вообще ведут малоподвижный образ жизни. Вместо подвижных игр, они чаще всего проводят свое свободное время за компьютером. Это приводит к увеличению числа детей с избыточным весом. Положение ухудшает и пристрастие детей к различным гамбургерам, чипсам и газированной воде. Эти продукты, конечно вкусные, но не приносящие никакой пользы, поскольку содержат массу искусственных добавок, а также являются очень калорийными. Поэтому, если у ребенка есть...