Разное

Как не поправиться после диеты

Наверное, мало найдется на свете людей, которые хоть раз не сидели бы на диете. А может даже на двух, потому что одной не наедались. Конечно, цель, методика и результаты у всех разные, но проблема в «жизни после» - одна. Допустим, с лишними килограммами мы распрощались, объемы приблизились к идеальным, обновление гардероба состоялось. Казалось бы, жить теперь, да радоваться новой фигуре, но не тут-то было. Новая задачка «на повестке дня» - как не поправиться после...

Плоский живот, диета с пользой для желудка!

Самое главное настроить на подходящую диету свой организм. Не думайте, если перестать кушать еду, то живот исчезнет. Первоочередной задачей будет сжигание жировой массы в области талии, и нормализовать работу желудка.Для начала откажитесь от вредных привычек сигарет и алкогольных напитков. Этот отказ нормализует пищеварение в желудке. Если этого не сделать, то результата можно и не увидеть. Правильная диета для плоского живота. Всегда в диете нужно исключать сладкие и...

Худеем без проблем – бесплатные советы!

Летом так хочется чувствовать себя красивой, молодой, стройной и подтянутой. К сожалению, редко кому удается достичь результатов легко и радоваться красивой фигуре и наступлению теплых деньков. Поэтому так часто появляются в поисковике всемирной паутины фразы, типа «дайте советы, как похудеть». Интуитивно, каждая женщина знает, как это сделать, какие способы помогут именно в ее случае, на что обратить внимание. Поэтому чуть ниже предлагаем абсолютно бесплатные советы для...

Проблема ожирения. Лечение ожирения

Человечество не знает, как решить проблему ожирения. Например, если взять такую страну, как США, то по статистике избыточным весом страдает 20% населения. Великобритания дает данные о 33%. Особенно страдают жители Германии. У них каждый второй с лишними килограммами. Это, что касается взрослого населения. Проблема ожирения детей - отдельная больная тема всех развитых стран. В Соединенном королевстве 20% несовершеннолетних детей толстые. Испания насчитывает у себя 27%. Греция, где последнее...

Проверенные рекомендации по похуданию от специалистов

Современный человек больше времени проводит перед монитором любимого компьютера и за другими пассивными занятиями. Дополняется такой отдых неконтролируемым приемом пищи, что приводит к постепенному набору веса. И проблема ожирения в последние годы приобрела особую актуальность, так как человечество стремительно набирает лишние килограммы. И единственным способом привести тело в порядок становится разумный баланс между потребляемыми и расходуемыми калориями, а также умеренные занятия спортом....

Холестерин в продуктах питания

С экрана телевизора рекламные ролики настойчиво призывают нас употреблять многочисленные БАДы, которые, якобы, способны значительным образом уменьшить в крови уровень холестерина. А иначе нас пугают инсультом, который провоцируется холестериновыми бляшками, медленно, но упорно закупоривающими кровеносные сосуды. А давайте попробуем разобраться, так ли страшен холестерин, как нам это преподносится. И как реально с этим бороться. Знаем ли мы о том, что без холестерина организм просто не...

Диета для памяти

Хорошая память нужна и детям, чтобы усваивать море разнообразной информации, и взрослым, чтобы по рассеянности не упускать важное. В дни, когда требуется высокая концентрация внимания, когда за короткое время требуется многое запомнить или ничего не упустить, спешат в аптеку за лекарствами. К этим же препаратам и биологически активным добавкам прибегают тогда, когда понимают, что многое упускают из вида, подзабывают. Эффект от лекарственной терапии будет, но гораздо больше пользы без вреда...

Чем полезен березовый сок для организма? Всё о берёзовом соке

Берёзовый сок это удивительный дар природы. Этот национальный русский напиток отличается особенным вкусом и огромным запасом полезных элементов, что встречается не так часто. Дело в том, что с наступлением весны берёза выплёскивает в листья все жизненные силы, которые она берегла в себе на протяжении всей зимы. Благоприятные биологические компоненты, соли и витамины, соединяясь в соке, образуют практически универсальное лекарственное средство. Состав берёзового сока Плотность сока...

Детокс диета

На человеческий организм постоянно оказывают воздействие негативные факторы окружающего мира: загрязненная атмосфера, токсины, стрессовые ситуации. Вредные вещества поступают из воздуха и пищи. Когда они накапливаются в организме, появляются головные боли, аллергические реакции, проблемы с пищеварением. Впоследствии могут проявиться заболевания сердца, сосудов, онкология. Важную роль в восстановлении организма играет система самоочищения. Она заложена природой, но, чтобы привести ее в...

Диета от целлюлита

Уже не первое десятилетие женщины со всего мира страдают от «апельсиновой корки», которая покрывает их прекрасные ножки. Целлюлит – это дискомфорт, невозможность надеть короткую юбочку, это стыд за своё тело. Для того, чтобы избавиться от целлюлита существует множество спортивных упражнений, биодобавок, и проч. Единственное средство, которое гарантировано помогает справиться с этой проблемой – диета от целлюлита. Правильное питание от целлюлита – это решение проблемы. Существует...

Как увеличить ягодицы и при этом похудеть в талии

Одной из главных проблем женщин, которые приходят в фитнес залы, является то, что им трудно бывает сформулировать их адекватное отношение к собственному телу. Те фигуры на фотографиях звезд, которые во множестве тиражируются СМИ и Интернетом, здорового оптимизма не прибавляют, потому что многие изготовлены с помощью возможностей фотошопа. Вот так мы и мучаемся со своим похудением. Если и удается сбросить вес с помощью диеты, то часто отражение в зеркале никак не дотягивает до...

Предпраздничная диета – эффективное похудение за короткий срок

Если приближается важное событие, а вы набрали пару лишних килограмм и никак не влезаете в ваше любимое платье. Если недовольны фигурой и хочется максимально быстро прийти в нужную форму - то низкокалорийная диета как раз для вас. Наиболее эффективной является предпраздничная диета, которая как следует из названия, как раз и нацелена на достижение быстрого результата к определённому важному дню. При соблюдении всех правил, буквально за пару недель, вы сможете избавиться от нескольких...

Диета для бизнес-леди

Данная диета разработана для тех женщин, которые с головой ушли в сферу бизнеса и у них бывает очень мало времени для того, чтобы заниматься собой. Диета для бизнес-леди не сложная, чтобы не нарушать ее жесткий рабочий график. При ее соблюдении можно без ущерба для здоровья терять несколько килограммов в неделю. Занимаюсь бизнесом - пропускаю завтрак, некогда поужинать Как хочется утром немного поваляться в постели. И женщина, занятая бизнесом, редко завтракает, предпочитая...

Зеленый кофе против целлюлита: маски на любой вкус

В упорной борьбе с целлюлитом хороши любые средства. Все, что можно как-то превратить в маску или обертывание, незамедлительно становится ингредиентом для нового чудодейственного рецепта. Одним из таких волшебных продуктов считается кофе. Но только не внутрь, конечно. В виде напитка он, может, и поможет проснуться, но кожа останется в прежнем виде. Есть популярный рецепт, в котором молотый кофе смешивают с эфирными маслами цитрусовых, якобы для нанесения двойного удара по целлюлиту. Увы,...

Диета на фруктах: победа в погоне за стройными формами обеспечена!

Эффективная диета – та, после которой человек похудеет, сохранив прекрасное настроение. Рацион на основе фруктов – доступный и действенный способ снизить вес, особо не голодая. Какие варианты такой диеты особо популярны? Фруктовая диета: преимущества и недостатки Плюсы фруктового рациона Результативность. Фруктовая диета не замедляет обменные процессы. В организм поступают полезные витамины и минералы. Плоды насыщены клетчаткой, вызывающей чувство сытости Во всех...

Диета по выпадению волос у женщин

Здоровый человек, не имеющий генетической склонности к выпадению волос, не должен замечать их чрезмерную потерю. Причинами выпадения могут быть сезонные перемены погоды, стрессы, хроническая усталость, болезни ну и один из самых важных факторов – это питание. Внешний вид кожи, волос и ногтей человека больше всего зависит от рациона его питания. Волосяной покров человека постоянно обновляется, поэтому выпадение волос - это природный процесс. Каждый человек теряет от 60 до 100 волосинок в...

Польза ореховой диеты. Худеем по подобию белочек!

Борьба с лишними килограммами насчитывает миллионы различных диет, правильных и неправильных, вкусных и противных, полезных и вредных. Но есть отличная диета для любителей такого вкусного лакомства, как диета из орехов. Этот продукт не только вкусный, но полезный и питательный. Польза ореховой диеты В орехах содержится растительный белок, хорошо усваиваемый организмом, а ненасыщенные жиры способны стимулировать обмен веществ и уничтожать ненужные калории. В них...

Атомная диета правила и примерное меню

Распрощаться с пятеркой лишних килограммов всего за одну неделю, произвести неизгладимое впечатление на близких, друзей и коллег своей грациозной фигурой – это ли не мечта любой современной женщины. Для ее осуществления постарались швейцарские диетологи и назвали разработанный режим питания диетой атомной. Худеем на атомной диете Принципом атомной диеты является поочередное проведение белкового и углеводного дней. Примерно такой же режим питания демонстрировала в своей телепередаче...

Пиявки для борьбы с целлюлитом

У большинства людей слово «пиявка» ассоциируется с неприятным паразитом омерзительного вида. С этим нельзя не согласиться — этих животных трудно назвать привлекательными. Однако некоторые виды этих кольчатых червей могут сослужить (и делают это) огромную службу человеку. Речь идет о пиявках, используемых в медицине с давних времен — для России и европейских стран это медицинская пиявка (Hirudo medicinalis – лат.), но существует еще несколько видов, применяемых в...

Гречневые блины: 2 простых рецепта

Блины – это традиционная славянская еда, которую готовили еще наши прабабушки. Раньше в почете были не пшеничные блины, как сегодня, а овсяные, кукурузные, гороховые и, конечно же, гречневые. Их по традиции подавали с сушеными грибочками, тушенными в сметане. Блины из гречки выходят очень нежные с легким кофейным оттенком. Так как мука из гречки совершенно лишена клейковины, любая рецептура блюда всегда дополняется белой пшеничной мукой. Существуют сладкие и соленые варианты этой выпечки,...

Как получить на лето стройную фигуру

С наступлением холодов обмен веществ замедляется. Низкие температуры заставляют организм экономно расходовать запасы питательных веществ. А обилие праздников и застолий зимой служит дополнительным источником калорий. В итоге прибавка в весе за зимний период может быть от 2 до 5 кг. Зная особенности зимнего обмена веществ и используя несколько простых правил, можно сохранить фигуру стройной и подтянутой. Продумываем зимний рацион Легко заметить, что в холодное время потребность в...

Контрацепция сегодня - надежно, безопасно, комфортно

Многие российские семьи, особенно из числа молодых, не торопятся заводить детей. Конечно, сегодняшние методы контрацепции надежны и, можно так сказать, достаточно комфортны. Их применение практически гарантирует, что нежелательная беременность не наступит. Методы контрацепции вчера и сегодня, конечно, отличаются самым разительным образом. А раньше Русь славилась именно большими семьями. Контрацептивы тогда, конечно, были на очень примитивном уровне. А вот сейчас рынок предлагает огромный...

Аромамасла - лучшие помощники в борьбе с целлюлитом

Ни для кого не секрет, что от целлюлита никто не застрахован: даже молоденькие и худенькие девушки могут рыдать, стесняясь в жаркую погоду надеть короткие шортики или юбочку, поскольку тогда коварная апельсиновая корка покажется на всеобщее обозрение. Безусловно, с признаками этого отвратительного заболевания знакома каждая женщина. Именно поэтому заметив у себя начинающийся целлюлит, она решает прибегнуть к решительным мерам: массаж, банки, применение аромамасла против целлюлита и так...

Что делать при выпадении волос у женщин?!

Проблема выпадения волос одинакового касается как мужчин, так и женщин. Единственное отличие в том, что у представительниц прекрасного пола этот процесс можно обратить без серьезных последствий. Лучше всего не решать уже имеющуюся проблему, а предупредить ее появление. За волосами необходимо тщательно ухаживать и следить, тогда они будут радовать глаза красотой и здоровьем. Если вы замечаете, что на расческе остается большое количество волосков, и это вас сильно настораживает, просто...

Все о чесноке

По утверждению ученых и диетологов чеснок входит в список самых полезных для человека продуктов. Его лекарственные свойства были доказаны на протяжении веков и подтверждаются наукой. Что же это за чудо-растение? Интересные факты о чесноке Это многолетнее растение со стеблем около одного метра. Листья длинные, заостренные. Розово-белые цветочки собраны в соцветия – зонтики. Под землей образуется луковица, имеющая от 7 до 30 отдельных зубков. Цветет чеснок летом – с июля по август....

Осенняя диета

Каждый раз, когда наступает осень, наш организм начинает стремительно перестраиваться. В связи с приближающимся холодом, он стремится оградить себя от переохлаждений и поэтому заставляет нас подсознательно набирать вес. Осенняя диета была разработана как раз для того, чтобы, поддерживая иммунитет, избежать возникновения лишнего жира в организме. Осенняя диета и ее суть Данная диета не приносит вреда организму, поскольку суть ее заключается в использовании богатого летнего урожая....

Современное правильное питание и секреты его осуществления

Многолетние наблюдения (от 20 до 40 лет) за большими группами людей, целью которых была оценка взаимосвязи массы тела и смертности, в данное время завершились. Полученные результаты свидетельствуют о том, что люди, имеющие индекс массы тела (ИМТ) менее 20 кг/м2, в сравнении с имеющими избыточную массу тела людьми (ИМТ от 25 до 29,9 кг/м2), в более молодом возрасте (на 12-14 лет раньше) намного чаще умирают от таких недугов, как онкологические и сердечно-сосудистые заболевания,...

Как можно отрастить волосы за короткое время?

Длинные волосы – это модно или нет? Издревле ухоженными длинными волосами гордились женщины любого сословия, ведь роскошная шевелюра всегда была в моде и привлекала всеобщее внимание. Однако, лишь обладательницы длинной шевелюры знают, как сложно отращивать всю эту красоту. Кроме того, чем гуще и длиннее волосики, тем больше внимания и заботы они требуют от своих хозяек. Возможно ли удержаться от стрижки? Нет сомнений, что почти каждая представительница прекрасного пола мнит себя...

Гречишный мёд от целлюлита

Сегодня многих женщин волнует эта проблема. Женщина всегда хочет выглядеть красиво, и ради этого она готова пойти на все: она подвергает свой организм безжалостным диетам, работает на износ в фитнес-зале, покупает дорогую косметику, пытаясь с ее помощью скрыть недостатки. А скоро лето, и так хочется похвастаться своей фигурой и хорошей кожей.. Каждая женщина хочет прекрасно выглядеть, особенно когда она идет на пляж, или находится в спальной со своим возлюбленным, но не всем удается...

Аппаратные методы лечения целлюлита

Сегодня в индустрии красоты используют разнообразные способы лечения целлюлита. В большей степени лечение проходит с использованием температурного влияния, механического и электрического. Огромную известность на данный момент приобрел способ лечения, который сочетает в себе сразу нескольких действий на целлюлит. Но для использования любого вышеперечисленного лечения данной проблемы, необходимо в первую очередь позаботиться о своей коже, бережно очищать ее и постоянно увлажнять. Увлажнение...