Овощные диеты

Свекольная диета. Чудо-свекла для диеты

Свекла – овощ всем известный, Яркий, вкусный и полезный! Похудеть с ней очень просто И прожить лет девяносто! Каждая хозяйка с ходу назовёт вам не менее 5 блюд, в которых в качестве одного из основных ингредиентов используется свекла. Только, к сожалению, не так часто мы употребляем их в пищу, особенно салат из свеклы. А ведь это мощнейший агент, способствующий избавлению организма от излишков жировой ткани. Главный секрет свеклы Высокая эффективность...

Баклажанная диета. Худеем вкусно…

Мечтаете снова надеть свое любимое платье, но мешают лишние килограммы? Всячески против различных витаминов и таблеток, термобелья и корсетов? Желаете худеть, вкушая вкусные блюда? Сегодня, без сомнения, имеется масса различных способов, позволяющих это осуществить. Один из лучших – диета для похудения с баклажанами, рассчитанная на 7 - 14 дней. Достигаемый результат – 8 кг. Предварительная подготовка – не требуется. Свойства баклажана Баклажан содержит множество разных...

Диета на пророщенных зернах

Если время отнимает часть здоровья, то его возвращает природа. Энергия, красота и сила имеют значение для каждого в любом возрасте. Актуальность приобретают процедуры омоложения различными способами. Научные разработки, исследования в области косметологии и медицины помогают в борьбе с увяданием и старостью. Среди разнообразия методик привлекают внимание те, которые основаны на растительных компонентах и бережно воздействуют на все органы. Для слаженной работы всего организма необходимо...

Просто и легко похудеть на любимой картошке

В настоящее время существует великое множество диет, на любой вкус и предпочтения. Но вот любители картофеля, как правило, остаются не у дел. Ведь рацион подавляющего большинства диет запрещает картофель по причине его калорийности. Это верно, но нельзя отрицать, что этот корнеплод содержит полезные витамины и микроэлементы и по своей питательности может заменить многие другие продукты. В этой статье вы узнаете о том, как можно просто и легко похудеть на любимой картошке. Худеем на...

Чем полезна тыква для похудения

Если вы хотите, чтобы ваше питание было правильным, полезным и в тоже время диетическим, то вы просто обязаны ознакомиться с данной статьей. Одним из самых лучших продуктов питания, который совмещает в себе все три вышеперечисленных свойства является тыква. В этой статье мы более конкретно поговорим о тыкве, разберём ее полезные свойства и ответим на вопрос: как похудеть с помощью тыквы? Родиной тыквы является Америка. В этой стране тыкву стали выращивать пять тысяч лет назад. В России...

Картофельная диета

Картофельная диета – эта радикальный, но безотказный способ сбросить лишний вес. Если вы готовы строго соблюдать рацион – то это выбор для вас. Результат не заставит себя ждать. Существует три варианта картофельной диеты. Вариант первый: быстро и результативно Этот вариант подойдёт для тех, кто не готов долго ждать и хочет получить желаемый результат в кратчайшие сроки. Эффект применения картофельной диеты – похудение на 10 кг за неделю. Пять дней – это максимальное количество дней...

Укроп(Фенхель обыкновенный) для похудения

Чаще всего укроп, растущий практически в каждом огороде, употребляется в кулинарии. Его добавляют в супы и вторые блюда, салаты, консервацию, едят свежим, засушивают, солят или замораживают на зиму. Но широко известен он и как лекарственное растение, поскольку в листьях, стеблях и семенах укропа содержатся душистые эфирные масла, витамины, минеральные соли, кислоты, углеводы, обладающие массой полезных свойств. Определенное воздействие на организм наряду с низкой калорийностью позволяет...

Всё о морковной диете!

Морковь – уникальный по составу овощ. Это низкокалорийный продукт, насыщенный каротином, витаминами, клетчаткой и минералами. Он благотворно влияет на состояние кожного покрова, локонов и ногтевых пластин. Именно поэтому даже звезды Голливуда отдают предпочтение рациону на основе моркови. Все о морковной диете Морковь – корнеплод с отрицательной пищевой ценностью, который можно назвать «сжигателем жира». Это значит, что на ее перерабатывание организм истратит больше...

Курино-овощная диета: худеем правильно

Среди радикальных методик похудения, таких как голодание, монодиеты или сомнительные мочегонные препараты, гарантирующие потерю десятка килограммов за пару недель, курино-овощная диета. также известная как диета «курица – овощи – яйцо» является одной из самых сбалансированных, поскольку содержит достаточное количество белков и углеводов. Снижение веса достигается за счет уменьшения количества калорий, потребляемых ежедневно: их суточная норма сводится к 800-900...

Как сбросить 10 кг. за месяц на овощной диете

Недостаток солнца и слабая двигательная активность в зимний период приводят к тому, что человеческий организм впадает в своеобразную «спячку». А вот аппетит, напротив, разыгрывается. Хочется чаще баловать себя лакомствами, устраивать дополнительные перекусы. А уж порадовать себя вкусной шоколадкой, возлегая на любимом диване, и вовсе мало кто откажется. И все же с подобным положением дел многие не согласны, считая, что и зимой можно и нужно заботиться о фигуре. В помощь тем, кто не...

Огуречная диета

От летней поры, солнечных дней и пьянящего разнотравья в восторге подавляющее большинство человечества. Потому что лето одаривает каникулами, пляжным отдыхом, плесканием в теплой воде естественных водоемов и возможностью наполнить лукошко ягодами и грибами. Природная аптека А еще в жаркую пору поспевает множество овощей на грядках и фруктов на садовых деревьях, которые наделены не только отменным вкусом, но и целительными качествами. Поэтому самое время заняться оздоровлением и...

Тыква - чем полезен этот овощ

Как одновременно похудеть и улучшить свое самочувствие, а также поправить здоровье? Очень просто! Здесь поможет тыква - известное бахчевое растение, которые многие выращивают у себя на огороде. Из тыквы можно приготовить множество различных блюд, но немногие знают о ее полезных свойствах, способствующих похудению. Польза для здоровья и фигуры Тыква является одним из немногих овощей, содержащих в себе целый комплекс витаминов. В ней содержатся калий, магний, железо, органические...

Капустно-яблочно-апельсиновая диета: меню диеты

Для того чтобы привести фигуру в порядок, организму не хватает не только витаминов, но и клетчатки. Больше всего её содержится в капусте, злаках, овощах (кроме картофеля) и фруктах. Чтобы похудеть, вывести лишние токсичные вещества из организма и тогда лишние килограммы уйдут в прошлое. И именно в этом вам поможет капустная яблочно-апельсиновая диета. Особенности диеты и меню Она позволит вам в течение 2 недель избавиться от всего лишнего. В первую очередь, она значительно уменьшает...

Йогуртовая диета

Как известно, каждая диета может принадлежать к одной из двух категорий: Диеты быстрого действия (обычно они имеют жесткие ограничения и больше всего похожи на обыкновенное голодание); Диеты долгого действия (ограничений намного меньше, но диета может продолжаться годами). Более полезной для здоровья считается вторая категория диет: медленно сброшенный вес будет возвращаться неспешно. Одним из самых известных представителей второй группы является йогуртовая диета, отличающаяся...

Полезные свойства тыквы

Может быть, по вкусу тыква нравится не всем, но отрицать наличие в ней уникального состава микроэлементов и витаминов никто не будет. Если кто-нибудь хочет сбросить парочку лишних килограммов, то тыквенная диета дает возможность нормализовать вес без вреда здоровью. Полезные свойства тыквы Тыква имеет немало полезных свойств. Ее рекомендуют употреблять людям, которые: страдают проблемами с пищеварением; имеют ослабленное зрение; мучаются бессонницей; отравились...

Свёкольная диета

Свекла – удивительный овощ. Яркий и насыщенный цвет плода служит украшением любого праздничного блюда. Но кроме эффектного внешнего вида свекла содержит и массу полезных витаминов и микроэлементов, которые так нужны для нормального функционирования всех органов и систем нашего организма. Блюда из свеклы помогают в короткий срок укрепить иммунную систему, поэтому особенно этот овощ полезен весной, когда людям не хватает витаминов. Свекольная диета – одна из наиболее простых и не...

Огурцы как самый простой способ распрощаться с лишним весом

Находясь в поисках быстрых и лёгких способов похудения, мы зачастую совершенно забываем про обычные продукты, которые имеются в нашем повседневном рационе. И напрасно, поскольку даже в обычных фруктах и овощах имеются все необходимые вещества для похудения. Ярким примером лёгкой, вкусной и полезной пищи, которая помогает похудеть, является огурец. Огурцы уже давно известны множеством полезных свойств. В них содержится множество полезных витаминов и микроэлементов, в том...

Йогуртовая диета для похудения

Не прошло и 15 лет с появления у нас йогурта. А в изобилии он появился и того меньше. Но важно узнать, какую пользу он дает, и какую роль играет йогурт в похудении. Возникновение йогурта и его роль Одна из легенд этого кисломолочного продукта гласит, что йогурт создали древние тюрки для потчевания своих ангелов-хранителей. Другая же, более реалистичная, легенда гласит, что йогурт появился благодаря кочевникам, которые перевозили молоко в бурдюках. Тогда, бактерии, попавшие в...

Морковная диета для быстрого похудения

В поисках максимально эффективной диеты, представительницы слабого пола нашли способ, помогающий добиться хороших результатов, употребляя морковь. Включение ее в рацион, несомненно, подойдет каждой женщине, желающей быстро скинуть несколько килограммов и сделать разгрузку для организма. Морковная диета для быстрого похудения считается жестким методом для борьбы с лишним весом, так как морковь не является калорийным продуктом. Как действует морковная диета Курс монодиеты...

Худеем на овощных соках

Заманчивая идея - постепенно худеть на соках в итоге приносит не только снижение веса, но и положительные сдвиги по общему оздоровлению организма. Выбирать специалисты рекомендуют овощные разновидности, ориентируясь на собственные вкусовые предпочтения и состояние здоровья. Достоинства овощей Приоритетными для выбора в пользу овощных соков являются следующие их качества: слабительное действие - очищение организма от шлаков и токсинов; мочегонные свойства – уменьшение...

Диета на луковом супе

Весьма неплохих результатов в похудении можно достичь, придерживаясь диеты на луковом супе. Она позволяет сбросить порядка 5 кг за 7 дней, при этом употреблять луковый суп без ограничения. Это блюдо очень полезно: оно низкокалорийное, улучшает работоспособность кишечника и способствует сжиганию жиров. Помимо этого, лук, как основной ингредиент супа, нормализует метаболизм, удаляет остатки холестерина и снижает уровень сахара в крови, благодаря чему ощущение голода может долго не беспокоить...

Свёкла в лечебном питании

Этот хорошо всем знакомый, обыденный и дешевый корнеплод гораздо полезнее, чем самые дорогие экзотические плоды и овощи: по богатству витаминов и других веществ он может состязаться и с деликатесным французским артишоком, и со ставшим популярным японским дайконом , и с тропическим авокадо. Еще древние греки, арабы и персы часто готовили блюда из свеклы и охотно их ели, передавая рецепты из поколения в поколение. Популярные блюда из свеклы в России. Винегрет, без которого и до...

Тыквенная диета меню

Тыква – всем знакомый овощ, пришедший к нам из южных стран, обладает массой полезных свойств. Она богата витаминами (A, C, D, E), белками, клетчаткой, а также микроэлементами: калием, кальцием, железом и магнием. Ее целебный состав помогает при заболеваниях почек, диабете, запорах и патологиях желудочно-кишечного тракта. Неудивительно, что диетологи одобрительно относятся к этому овощу. Тыква в диетах применяется довольно часто, она ускоряет метаболизм, выводит холестерин, помогает похудеть и...

Как приготовить диетический овощной суп из сельдерея для похудения?

Диетологи советуют обязательно съедать тарелку супа на обед. Но традиционное блюдо может быть не только сытным, но еще и низкокалорийным, и полезным для здоровья. Всем желающим похудеть помогут приведенные ниже рецепты супов. Вот несколько правил, как приготовить диетический овощной суп для похудения: Для блюда пригодится овощной бульон из лука, петрушки, шпината и сельдерея. Если добавить в суп кабачки, капусту любого вида, ревень и крапиву, то получится замечательный легкое блюдо....

Брокколи и цветная капуста для диеты

Итальянка по происхождению, брокколи появилась на наших столах сравнительно недавно, но уже сумела побить все рекорды по популярности. Её секрет кроется не столько во вкусовых качествах (хотя и они отменны), сколько в полезных свойствах этого овоща, очень напоминающего готовый вот-вот распуститься цветок. Впрочем, менее романтичные первооткрыватели нарекли родственницу белокочанной капусты «кулак», именно так дословно переводится её название. Кстати, оно вполне себя оправдывает,...

Рецепт лукового супа и диета

– Что же это за волшебное блюдо? – спросите вы. И у вас на это будут причины – каждая попытка похудеть обычно оборачивается нервными днями, наполненными ощущением голода и угрызениями совести, когда нет-нет да потянется рука к дверце холодильника. А тут – ешь сколько хочешь! Как раз для любящих много покушать и был придуман чудесный рецепт лукового супа, диета с которым, соответственно, называется суповой. Преимущества супового похудения Один из основных...

Консервированная кукуруза для похудения при диете

В последний летний месяц многие желающие похудеть активно пользуются всевозможными методами похудения, основанными на потреблении фруктов и овощей. При этом, вызывает интерес можно ли есть консервированную кукурузу при диете. Считается, что диета на консервированной кукурузе относится к разряду голодных, но весьма эффективных способов борьбы с лишним весом – с помощью которого можно сбросить в среднем до пяти килограмм. Стоит знать, что вреда здоровью данная диета не нанесет....

Овощные соки и фреши для похудения

Море возможностей предлагает природа любителям натуральных соков, желающим похудеть. Свежие овощные напитки – фреши, полезны и молодым и пожилым, и даже детям. С чего начинать и как готовить овощные фреши, о пользе различных овощей рассказали старший научный сотрудник Украинского НИИ питания Наталия Михнева, гастроэнтеролог, и врач-фитотерапевт, заведующий отделением реабилитации Борис Скачко. Как правильно принимать овощные фреши? Подготовка овощного сока для похудения и его...

Диетический суп из овощей и как приготовить?

Важным составляющим любого правильного похудения является диетический суп из овощей. Во-первых, нужно абсолютно исключить всякий жир или максимально его ограничить. Во-вторых, продукты выбирать свежие, здоровые, полезные и натуральные. Они должны быть без признаков повреждения и гниения. Если вы учтете эти два правила, риск набрать больше килограммов становится гораздо ниже. Вкусные супчики В кулинарии есть очень много разнообразных овощных супчиков. Давайте рассмотрим...

Использование петрушки для похудения и петрушка помогает худеть

Про такую чудодейственную зелень, как петрушка, было сказано не мало интересного и необычного. И только о таком замечательном свойстве, как помощь в похудении известно не так много. Женщинам, которые планируют скинуть несколько лишних килограмм – петрушка отличный помощник! К зиме наличие витаминов сводится к минимуму, поэтому нужно обязательно запасаться сочной и полезной зеленью. Особое внимание следует уделить корням петрушки. Но, прежде чем запасаться петрушкой, нужно ее правильно...