Фруктовые диеты

Сорта вкусных сладких яблок

Яблоко… С него берет начало история человечества. Каждый народ имеет свою легенду, но в любом случае она имеет к нему отношение. И каждая из них подтверждение тому, что этот фрукт обладает силой магии..В греческой мифологии создателем яблока стал Дионис, который преподнес его Афродите. Именно поэтому оно считалось символом эротики. В Германии ходит легенда о том, что тот, кто вкусит яблоко, познает добро и зло. В России уже на протяжении долгих лет празднуют Яблочный Спас. В северной...

Чернослив – очень полезный продукт

Из всего изобилия сухофруктов, наполняющих прилавки, чернослив никогда не теряет уважения покупателей, благодаря изысканному вкусу и несомненными целительными качествами. Чернослив очень полезный продукт, что обусловлено.его уникальным составом. Чернослив – источник витаминов Черносливом называют сушеный продукт из слив темных сортов. Наиболее качественными получаются сухофрукты из «Венгерки» и «Ренклода». Сушеная слива хранится длительные сроки, в ней...

Соковая диета – полезно и очень вкусно!

Лета ждешь-ждешь, а оно приходит так внезапно. И вдруг понимаешь, что ты к нему совершенно не готова, и килограммы лишние на боках выросли за зиму, и цвет лица совсем не радует, и не помогает даже самая лучшая косметика. Это значит, что пришло время заняться собой, найти способ быстро вернуть физическую форму без вреда для здоровья. Соковая диета – сегодня это один из самых популярных и вкусных способов похудения. Не требует особых усилий, физических и финансовых затрат. Соки – польза...

Всё о грейпфрутах: чем он полезен

Общепринято местом рождения культурного грейпфрута считается Вест-Индия. Вероятно, это природный гибрид помпельмуса и апельсина. Есть также версия, что он вырос из семян шеддока (помело), скрещенного с апельсином. Эти фруктовые деревья впервые упомянуты в документах 1750 года острова Барбадос. В 1880 году растение появилось во Флориде. Уже через столетие грейпфрут забрался на мировой пьедестал фруктового рынка. С 1911 года цитрус начали культивировать на незначительных площадях...

Яблочный разгрузочный день

Если вы хотите добиться простого режима разгрузки, то для этого достаточно проводить разгрузочный день несколько раз в месяц. В том случае, когда вы устраиваете яблочный разгрузочный день для похудения, то назначать его нужно чаще обычного. Варианты проведения разгрузочного дня Яблочный разгрузочный день требует некоторой подготовки. Накануне старайтесь не есть никакой жирной пищи и пить побольше чистой воды. Вариант 1. Утро начинаем с приема слабительного. На день готовим...

Всё о яблочной диете: как похудеть в кратчайшие сроки?

Яблоки – ценный фрукт, кладезь полезных минеральных веществ и витаминов. Система питания на яблоках рассчитана на сравнительно короткий срок, за который в организме активизируются обменные процессы и уходят лишние килограммы. Какие же привести себя в форму, используя фрукты? Все о яблочной диете Сбрасывать вес на фруктах не только полезно, но и вкусно. Все, что нужно, ознакомится с правилами диеты и неукоснительно их придерживаться. Плюсы похудения на яблоках Клетчатка...

Мандарины: все о пользе ароматного антидепрессанта

Для многих людей мандарины являются символом зимних праздников. Их аромат вызывает воспоминания о детстве и трепетном ожидании новогодних подарков. Сегодня цитрусовые стали более доступными, они поступают в продажу круглый год. Чем полезны мандарины? Мандарины как биологический вид Несмотря на популярность фрукта, не все знают, что такое мандарин. Культура принадлежит к плодово-цитрусовым растениям. Представляет собой ветвистое вечнозеленое дерево, которое не вырастает выше 4...

Брусника: полезные свойства утонченной Царицы Ягод

Осень – пора, щедрая на подарки. Это время собрать и заготовить целебные ягоды, которые помогут восстановить и поддерживать здоровье. К ним относится и брусника, получившая титул ягоды бессмертия за свои свойства. Как есть бруснику? Какие вкусные блюда приготовить? Все о бруснике: биологические особенности Брусника – это невысокий вечнозеленый кустарник с прямыми и ветвистыми стеблями. Произрастает в хвойных и лиственных лесах, любит кислый и обедненный грунт. Высота куста –...

Фрукт гранат полезные свойства

Гранат – удивительный дар природы. Изображения этого плода сохранились в залах пирамид Египта, на тканях Византии, в греческих и арабских узорах. Люди всегда почитали гранат, полезные свойства которого сделали его символом изобилия и жизненной силы. Картины и статуэтки, изображающие гранат, до сих пор считаются в Китае желанным для новобрачных подарком. Изысканный вкус Королевский фрукт привлекает совершенством формы и вкуса. Яркие розовые и красные шары величиной с апельсин...

Чем полезен банан - состав и польза

Бананы считаются экзотическими фруктами, хотя последними не являются. Несмотря на то, что в настоящее время это заморское чудо доступно любому, но для огромного числа людей лучшего лакомства не отыскать. Остается выяснить, как растут бананы и узнать другую полезную информацию о них. Солнечная ягодка Культивировать эти вкусные плоды начали еще в древние времена на Малайском архипелаге, причем коренное население предпочитало употреблять бананы не как отдельную составляющую трапезы, а...

Полезный и распространенный сухофрукт – курага!

Курага – это сушеный абрикос без косточек. Это очень популярный сухофрукт, приятного оранжевого цвета и сладковатого вкуса. В сезон созревания абрикосов их заготавливают на зиму путем высушивания. Из спелых абрикосов вынимают косточки и вялят на солнце в течение недели. В основном представленный продукт делают в Средней Азии, там же делают урюк – это мелкие сушеные абрикосы с косточкой. Курага, польза и вред для организма Сухофрукты рекомендованы специалистами для употребления, где...

Финики – польза и вред для организма

Еще лет двадцать назад этот необыкновенный плод появлялся в средних широтах на прилавках магазинов только в определенное время, и также быстро исчезал, оставляя лишь сладкие воспоминания. Сегодня съедобные плоды финика пальчатого постоянные гости на прилавках магазинов и в сердцах многих сладкоежек. Экзотическая финиковая пальма Мечта многих туристов – увидеть финик, как растет, как развивается, а главное, как выглядят в свежем виде те самые вкусные «пальчики», плоды, от...

Всё об инжире - польза и вред

Смоковница имеет несколько названий, среди них фига, винная ягода, но более известна она как инжир. Этот плод наделен массой полезных свойств, но в некоторых случаях от его употребления специалисты рекомендуют отказаться. В статье расскажем все об инжире. О пользе и вреде плода Так чем полезен инжир? Для начала следует отметить, что его с успехом используют как в медицинских, так и в косметологических целях. Не только плод, но и кора, и листья растения наделены целебным действием. В...

Польза граната и его сока. Лечимся соком «зернистого яблока»

Гранат – это уникальный плод, отличающийся не только высокими вкусовыми, но и целебными свойствами. Еще в Древней Греции его использовали для лечения многих болезней, а в качестве лекарства использовались все части растения: от семян до коры дерева. Полезные свойства гранатового сока Гранат является природным витаминно-минеральным комплексом, причем часть входящих в него веществ содержится только в мясных продуктах. Поэтому эту ягоду рекомендуется включать в меню вегетарианцам. А...

Фруктоза. Польза или вред?

Фруктоза представляет собой сладкое однокомпонентное вещество, находящееся в составе практически всех ягод, фруктов и некоторых овощей. Она слаще сахара на 20%-80%, при этом они обладают одинаковой калорийностью. Разница между фруктозой и сахарозой В состав сахара входят два компонента – глюкоза и фруктоза. Попадая пищеварительную систему, он расщепляется на эти две составляющие. Глюкоза является основным источником энергии и при умеренном употреблении способствует правильному...

Сладкая диета на хурме. В чем польза хурмы?

Чтобы обрести гармонию форм, женщины готовы на многие. Занятия в тренажерных залах, пешие прогулки, бег и, конечно же, диеты. Все это воспринимается как не такие уж и большие жертвы на пути к стройным ногам, упругим ягодицам, тонкой талии и высокой груди. Чтобы стать стройными и красивыми, женщины, действительно, способны на многое. А обилие информации на эту тему сегодня помогает выбирать самый подходящий для себя способ достижения мечты. Один из особенно приятных вариантов – диета на...

Худеем вкусно с дыней! Сладкая летняя диета

Многие девушки, которые следят за своей фигурой, считают дыню вредным для похудения продуктом. Скорее всего, такое мнение сложилось из-за ее сладости. Стоит развеять этот миф и, несмотря на потрясающий вкус, калорийность продукта всего 31 ккал. Поэтому его можно смело употреблять в пищу и не бояться лишнего веса. А если его нужно сбросить, то поможет дынная диета. Она не только потрясающе вкусная, но и очень полезная. Вся польза дыни Дыня – ароматная бахчевая культура, которая...

Эффективная диета на финиках. Польза фиников

Финики – это не только вкусное лакомство, но и чрезвычайно полезное. Несмотря на то что в сушеных плодах содержится много сахаров и калорийность превышает 340 ккал, плоды все чаще используются в похудении. Продукт быстро перерабатывается организмом энергию, и природные сахара не откладываются в виде жира. Специальная финиковая диета всего за 10 дней поможет расстаться с 5-6 кг веса. Заманчиво? Еще бы, ведь не так много систем для похудения, которые разрешают употребление вкусных...

Разгрузочный день на яблоках — хрустим и худеем

Почему после окончания очередной диеты цифры на весах опять стремятся вверх? Ответ заключается в том, что мы начинаем вести прежний образ жизни и снова толстеем. Чтобы этого не происходило, диетологи рекомендуют 1-2 раза в неделю устраивать разгрузочный день на яблоках. Даже если вы любите вкусненько поесть, следующие сутки, проведенные в компании с яблоками, быстро приведут фигуру в норму. В чем польза яблок для организма Многие врачи рекомендуют в качестве монопродукта для...

Легкое похудение на яблочном уксусе

Далеко не каждая представительница прекрасной половины человечества может похвастаться идеальной фигурой. На что только не идут женщины, чтобы добиться идеальных пропорций: изнуряют себя суровыми диетами, интенсивными физическими тренировками. Хорошо, если есть сила воли, а если ее нет? Вот тут-то самое время вспомнить о диете на яблочном уксусе, или, как ее еще называют, диете для ленивых. В период похудения с помощью яблочного уксуса можно есть все. Уксус не является единственным...

Гречневая диета с фруктами и сухофруктами

Диета с гречей– это распространенная диета среди людей, следящих за своей фигурой. Каковы ее основные особенности? Рецепт гречневой диеты Рецепт диеты с гречей довольно прост. Берется сткан гречневой крупы, заливается кипятком и оставляется на ночь. При необходимости можно сделать утром дополнительную порцию. Основная особенность гречневой диеты – отсутствие добавок в виде масла, сахара и соли. Гречка должна употребляться только в чистом виде. Принимая гречневую диету,...

Соковая диета и диета на соках для похудения

Девушки в погоне за счастьем считают, что уже почти достигли желаемой цели, когда мыслимыми и немыслимыми образами удалось избавиться от ненавистного лишнего веса. Стала обладательницей модельной фигуры – и мужчины окружают вниманием, подруги завистливо вздыхают, карьера спорится, и дела идут в гору. Ах, если бы было так на самом деле! Одним созданием изящной, красивой фигурки нельзя создать безмятежное будущее. В человеке должна быть «начинка» - богатый мир души, который...

Помогите побыстрей похудеть

Не так давно ученые доказали, что ананасовая диета неэффективна. Сейчас у них новый любимец – лимон. Давайте рассмотрим, в чем заключается лимонная диета? И тогда на просьбу наших читателей «помогите побыстрей похудеть!» мы сможем дать толковый совет. Лимонная книга Британский диетолог Тереза Чонг написала целую книгу по данной проблеме, так называемую «Лимонную книгу», где подробно изложила методику потребления этого продукта. Она утверждает, что полные...

Сок фреш — калорийность свежевыжатых соков

Люди знают, что ягоды, фрукты и овощи полезны, природа позаботилась о том, чтобы они приносили организму максимальную пользу – от кожуры до косточек. А как насчет свежевыжатых соков, иначе говоря, соков фрешей, ведь в них активные вещества присутствуют в более высокой концентрации? Основу свежих корнеплодов и плодов составляет клетчатка, которая препятствует усвоению доли ценных веществ. Выжимая сок, человек убирает грубую клетчатку, оставляя питательную жидкость, которая усваивается...

Фрукты без углеводов и Диеты без углеводов

Как быстро похудеть? Такой вопрос задает себе каждая вторая девушка. Даже если фигура женщины приближенная к идеалу, в большом шкафу обязательно найдется красивое платье, но нужно сбросить пару-тройку килограмм, чтобы влезть в него. 10 килограмм за 2 недели – это реально Суть диеты без углеводов заключается в том, чтобы сократить до минимума употребление продуктов, в которых содержится много этих органических веществ. Если полностью отказаться от подобной пищи то, могут начаться...

Диета черешня — как действует на фигуру?

Вот, наконец, наступило лето - пора ягодам. Теперь самое время для того, чтобы использовать без вреда для организма при похудении вкусные дары природы, которые помогут избавиться от столь ненавистных лишних килограммов. Повезло и тем, кто любит сладкое, поскольку они могут спокойно заменить его сладкой, полезной и вкусной черешней. Какчерешнядействуетнафигуру? Самое главное заключается в том, что она не наносит абсолютно никакого вреда для организма человека – ваша фигура ни на один...

Диета на грейпфрутах и яйцах 7 дневная

Уникальный метод похудения, основанный на яйцах и грейпфруте, представляет собой простую и очень результативную монодиету. Главный ее принцип состоит в грамотной комбинации белков и цитрусовых. Эта система питания относится к категории низкокалорийных и позволяет быстро сбросить вес за короткий период времени. Диета «грейпфрут и яйца» в своем жестком варианте не должна длится более 7 дней. Как действуют яйца и грейпфрут? Грейпфрут широко известен как эффективный сжигатель...

Мандарины калорийность

В советское время под Новый год массово продавали мандарины, и хозяйки спешили приобрести заграничный фрукт и принести «под ёлочку». Сейчас он – не редкость, они есть почти во всех продуктовых магазинах, и поэтому стали частью повседневного питания. Этот цитрусовый вкуснее других, а к тому же ещё полезен. Мандарины можно долго хранить, при этом они не теряют полезных качеств. Это находка для организма, особенно в то время, когда другие фрукты ещё не созрели. Цитрус...

Лимонный сок для похудения — Лимонная диета!

По мнению самых известных диетологов, лимон - самое лучшее очищающее средство. При этом полезный цитрус используют при различных диетах по выведению шлаков из организма и системах питания для похудения. Секрет заключается в том, что данный кислый фрукт благотворно влияет на пищеварение. Полезные свойства лимона После проведения многочисленных исследований было доказано, что благодаря лимону (и соку, и кожице) в организме лучше усваиваются питательные вещества. Параллельно с...

Яблочная диета для похудения — отзывы, результаты, комментарии

Яблочная диета для похудения – это одна из наиболее безопасных монодиет при похудении. Она не только помогает уменьшить вес, она также способствует оздоровлению организма. В яблоках есть много витаминов и микроэлементов, которые способствуют профилактики преждевременного старения, гипертонии и атеросклероза. К примеру, благодаря железу, калию, йоду, кальцию, которые из организма человека выводят лишнюю жидкость, уровень холестерина и давление артериальное нормализуются, кровь...